Tiêm thuốc tránh thai là biện pháp ngừa thai được nhiều chị em phụ nữa lựa chọn hiện nay. Không chỉ bởi sự thuận tiện mà còn có hiệu quả phòng ngừa cao. Tuy nhiên việc dùng thuốc và can thiệp tới nội tiết tố cũng có thể tiềm tàng một số phản ứng nhất định. Đó là lý do nhiều người có chung thắc mắc rằng có hay không việc tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh không? Và câu trả lời là gì – cùng theo dõi bài viết bên dưới.

1. Biện pháp tránh thai bằng phương pháp tiêm thuốc – cơ chế là gì?

Tiêm thuốc là biện pháp tránh thai hiện đại khá phổ biến, sử dụng cơ chế thay đổi cân bằng nội tiết tố. Thuốc tiêm có chứa hormone progestine được đưa vào người sẽ có tác dụng ức chế quá trình rụng trứng. Đồng thời đây là phương pháp giúp làm dầy chất nhầy ở cổ tử cung, ngăn không cho tinh trùng gặp trứng. Nếu sử dụng đúng hướng dẫn của bác sĩ, phương pháp tránh thai này có thể có hiệu quả gần như tuyệt đối, lên tới 98%.

Tiêm thuốc tránh thai là biện pháp hiện đại, tuy nhiên việc sử dụng phương pháp này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ

2. Các câu hỏi về tác dụng phụ của tiêm thuốc tránh thai

Tiêm thuốc tránh thai có kinh không?

Trước hết cần khẳng định rằng, tiêm thuốc tránh thai vẫn có kinh nguyệt bình thường. Đó là nhận định của bác sĩ. Tuy nhiên lại có một số trường hợp mất kinh sau khi dùng thuốc. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra. Nhưng không phải với mọi đối tượng.

Nói cách khác, một số chị em băn khoăn về việc sử dụng biện pháp tiêm thuốc tránh thai có ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt. Ví dụ như tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh? Nếu được thăm khám và nhận được sự tư vấn cũng như điều trị đúng cách của bác sĩ thì bạn hoàn toàn có thể không phải lo lắng tới vấn đề này.

Nhưng trên thực tế vẫn có xác suất trường hợp bị các tác dụng phụ, trong đó liên quan tới kỳ kinh. Ngoài mất kinh tạm thời còn có thể bị rối loạn chu kỳ, rong kinh hay kinh ra không đều màu.

Tại sao tiêm thuốc tránh thai kinh nguyệt không đều?

Để trả lời cho câu hỏi tại sao khi tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh, kinh nguyệt không đều, trước hết bạn cần hiểu được cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai.

Về bản chất, việc tiêm thuốc tránh thai là đưa vào người một lượng hormone progestin- phiên bản tổng hợp của progesterone. Loại hormone này có tác dụng làm dày chất nhầy ở cổ tử cung, ức chế rụng trứng, ngăn không cho trứng và tinh trùng có điều kiện gặp nhau. Thông thường một mũi tiêm sẽ có tác dụng trong vòng vài tháng. Hết thời gian quy định, thuốc sẽ hết tác dụng. Nếu không tiêm mũi tiếp theo thì việc thụ tinh và có thai lại diễn ra bình thường.

Tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh là phản ứng có thể gặp khi sử dụng biện pháp này

Biện pháp tránh thai bằng thuốc, dù ở dạng nào, cũng được các bác sĩ khuyến cáo có thể gây tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn, loãng xương, nổi mụn hay rối loạn kinh nguyệt. Vậy tại sao tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh, hay thậm chí mất kinh tạm thời?

Nếu đã nắm được cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai thì bạn sẽ hiểu rằng việc đưa thêm hormone vào người sẽ làm thay đổi sự cân bằng nội tiết tố. Lúc này lượng progestin cao hơn estrogen so với tỷ lệ bình thường. Điều này không chỉ dẫn đến ức chế niêm mạc tử cung không phát triển mạnh, không dày lên, bong ra và chảy máu hình thành kinh nguyệt. Cũng có thể kinh nguyệt có ra nhưng ít hơn so với bình thường.

Ngược lại, lại có trường hợp, ở những lần đầu sử dụng thuốc, kỳ kinh lại kéo dài hơn bình thường, lượng máu ra cũng nhiều hơn. Tùy vào cơ địa của từng người mà thuốc sẽ có những phản ứng nhất định. Chứ không phải ai cũng gặp triệu chứng tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh.

Tiêm thuốc tránh thai rong kinh bao lâu?

Thông thường, với phụ nữ sử dụng phương pháp tiêm thuốc tránh thai lần đầu, hiện tượng rong kinh, vô kinh xảy ra trong vòng 3 tháng đầu khi tiêm mũi tiêm thứ nhất. Thậm chí có người còn có thể kéo dài hơn tùy vơ địa. Kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài có thể kèm theo triệu chứng mất máu kèm theo các biểu hiện lạ như gây đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, người mệt mỏi, da xanh xao.

Rong kinh lâu ngày trong thời gian dài cũng tiềm ẩn các nguy cơ mắc bệnh phụ khoa, nhất là về viêm nhiễm. Nhưng điều đáng lo ngại hơn cả là tâm lý lo lắng của chị em khi tiêm thuốc tránh thái bị rong kinh, mất kinh. Kỳ kinh kéo dài cũng gây bất tiện, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Tâm lý cũng ảnh hưởng không nhỏ đến các chị em trong thời gian này.

Tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh là triệu chứng phụ không phải hiếm gặp của thuốc. Tuy nhiên nếu hiện tượng kinh nguyệt rối loạn kéo dài nhiều tháng sau nhiều mũi tiêm và rong kinh với lượng máu lớn thì chị em nên đến thăm khám bác sĩ để được tư vấn, tuyệt đối không được chủ quan.

Triệu chứng tiêm thuốc tránh thai bị rong huyết có thể kéo dài trong 3 tháng đầu sử dụng thuốc

Tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh thì phải làm sao?

Rong kinh vốn là một biểu hiện bất thường, gây ra nhiều nguy hiểm với chị em phụ nữ. Dù chưa xác định rõ nguyên nhân gây ra tình trạng trên, bất kể biểu hiện khác thường của chị ems au khi tiêm thuốc tránh thai cần được theo dõi chặt chẽ và xử lí hiệu quả.

Nên hiểu rõ và tìm hiểu kĩ, kinh nguyệt rối loạn gây mất kinh, rong kinh chỉ là một trong những tác dụng phụ của thuốc tránh thai, không phải một dạng bệnh lý. Bởi vậy chị em hoàn toàn có thể yên tâm rằng tình trạng này sẽ có thể xảy ra và kéo dài khoảng 3 tháng đầu tiên. Sau đó kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường.

Khi đến các cơ sở y tế có uy tín để thực hiện biện pháp này, bạn sẽ được các bác sĩ tư vấn và làm các xét nghiệm kiểm tra sự phù hợp của cơ thể. Bởi vậy nếu sau khi tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh thì cũng không phải vấn đề đáng lo ngại.

Nếu bạn cảm thấy quá lo lắng, sợ hãi khi gặp phải phản ứng này của cơ thể thì có thể cân nhắc tới việc ngừng tiêm thuốc. Thay vào đó là sử dụng các biện pháp khác. Tuy nhiên, khi lựa chọn các cách tránh thai hiện đại thì tốt nhất nên có sự tư vấn từ bác sĩ.

Đến cơ sở y tế để nhận được sự tư vấn khi hiện tượng tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh diễn ra quá lâu

Nếu hiện tượng rong huyết chảy máu nhiều hoặc chảy máu lắt nhắt diễn ra lâu hơn sự khuyến cáo của bác sĩ, bạn nên đến các cơ sở y tế để làm các xét nghiệm. Xét nghiệm này để loại trừ khả năng bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Trong trường hợp nguyên nhân gây vô kinh, rong huyết là do các bệnh phụ khoa, các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục thì cần được điều trị ngay để tránh những hậu quả tệ và không mong muốn xảy ra. Trong quá trình điều trị vẫn có thể sử dụng biện pháp tiêm thuốc tránh thai.

3. Những lưu ý khi tiêm thuốc tránh thai

Biện pháp dùng thuốc tránh thai, dù ở dạng uống hay dạng tiêm, đều không phù hợp với mọi đối tượng. Có những trường hợp được khuyến cáo không sử dụng cách phòng tránh này. Vì vậy điều đầu tiên cần phải nhớ khi áp dụng bất kỳ biện pháp nào là chị em cần đến các cơ sở y tế có y tín để tiến hành thăm khám và nhận được sự tư vấn cũng như hướng dẫn từ bác sĩ. Hiện tượng tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh sẽ được các bác sĩ phổ biến trước khi sử dụng thuốc.

Tại đây, các bác sĩ sẽ làm các xét nghiệm lâm sàng để đảm bảo rằng cơ thể bạn đang ở trạng thái phù hợp và sẵn sàng sử dụng thuốc. Ngược lại, nếu cơ thể đang mắc các bệnh sau thì bạn sẽ không thể áp dụng cách ngừa thai này:

• Phụ nữ đang trong thời gian mang thai
• Đang bị ung thu vú. Nghi ngờ bị ung thư vú hoặc có thể tái phát.
• Bệnh cao huyết áp, thể trạng kém
• Các bệnh liên quan tới tim mạch, đau tim, có tiền sử bị tai biến (hoặc trong gia đình có người thân cận bị tai biến), thiếu máu cơ tim,…
• Bệnh lý về máu, lupus ban đỏ
• Bệnh đau đầu kinh niên
• Chảy máu ở âm đạo và chưa rõ nguyên nhân
• Các bệnh về gan, xơ gan cấp độ nặng
• Phụ nữ mắc một số bệnh khác, sức khỏe không ổn định.

Chị em cần chú ý những trường hợp không nên sử dụng thuốc tránh thai

Đối với trường hợp mẹ đang cho con bú, mẹ mới sinh thì sau khoảng 6 tuần là có thể sử dụng thuốc. Việc tiêm thuốc sẽ không ảnh hưởng tới sự phát triển của con. Tuy nhiên việc lựa chọn thuốc tiêm cần được cân nhắc kỹ lưỡng, chú ý về thể trạng và bệnh lý (nếu có) của mẹ, đồng thời tìm hiểu và xem xét các biện pháp tránh thai an toàn khác để thực hiện, sao cho phù hợp nhất với hiện trạng của cơ thể mẹ.

Mỗi mũi tiêm chỉ có tác dụng trong thời gian nhất định, thường là 3 tháng. Bởi vậy chị em cần theo dõi thời gian để kịp thời tiêm mũi tiếp theo. Nếu muốn mang thai lại, có thể ngừng sử dụng thuốc.

Tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh là hiện tượng phản ứng của cơ thể không gây nguy hiểm. Tuy nhiên chị em cũng không nên chủ quan nếu tình trạng này diễn ra quá lâu, thì nó có thể là dấu hiệu của một dạng bệnh lý. Cần phải thăm khám bác sĩ để nhận được hướng dẫn và tư vấn phù hợp, đồng thời có các biện pháp xử lý kịp thời đảm bro an toàn cho sức khỏe của bạn.

from Healthyblog https://ift.tt/2OfxCw5

Hiện nay có rất nhiều biện pháp tránh thai mang lại hiệu quả cao và an toàn cho các chị em phụ nữ như uống thuốc tránh thai, sử dụng bao cao su, đặt vòng tránh thai,…nhưng một biện pháp được các bác sĩ khuyên dùng là tiêm thuốc tránh thai, đặc biệt là với các mẹ bầu sau khi sinh. Nhưng nên tiêm thuốc tránh thai vào thời điểm nào, tiêm thuốc tránh thai bao lâu thì có tác dụng hay tiêm thuốc tránh thai được bao lâuthì không phải chị em nào cũng nắm rõ được. Bạn đọc hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về biện pháp tránh thai này.

1. Tiêm thuốc tránh thai là gì, tác dụng của tiêm thuốc tránh thai.

Tiêm thuốc tránh thai là một biện pháp tránh thai tạm thời, được tiêm trực tiếp vào cơ mông, vùng trước đùi hay bắp tay của các chị em. Thuốc tiêm tránh thai có một số loại phổ biến như Depo – Provera, Noristerat, Sayana Press; sau khi tiêm chất progestin, một phiên bản tổng hợp của hornmone progesterone có tác dụng ức chế sự rụng trứng và làm tăng chất dịch nhầy ở trong cổ tử cung khiến cho tinh trùng không thể tiếp xúc với trứng để thụ tinh được. Với những chị em muốn tiêm thuốc tránh thai 3 tháng nên sử dụng thuốc Depo – Provera và Noristerat, còn với những trường hợp muốn tiêm thuốc tránh thai 1 tháng nên sử dụng thuốc Sayana Press.

Tiêm thuốc tránh thai là biện pháp tránh thai tạm thời có hiệu quả cao

Tiêm thuốc tránh thai mang lại hiệu quả cao trong việc ngừa thai của các chị em, nhất là với các chị em sau sinh nếu đi tiêm đều đặn theo chỉ định; đối tượng có thể áp dụng biện pháp này tương đối rộng; không phải nhớ việc uống thuốc mỗi gày; thuốc ít có tác dụng phụ; chi phí tương đối thấp so với các biện pháp khác; ngăn ngừa u xơ tử cung, ung thư nội mạc tử cung và ung thư buồng trứng; không gây ảnh hưởng đến sự hưng phấn, cảm xúc của chị em trong mỗi cuộc yêu và có thể phụ hồi khả năng sinh sản sau khi dừng thuốc. Theo khảo sát trên thực tế thuốc tiêm tránh thai có hiệu quả đến 94% khi sử dụng đúng cách do còn nhiều trường hợp quên thời hạn của mỗi mũi tiêm.

Bên cạnh những ưu điểm thì biện pháp tiêm thuốc tránh thai cũng có nhiều điểm hạn chế mà các chị em cần lưu ý như: chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi, xuất hiện rong kinh, rong huyết thường xảy ra với trường hợp tiêm thuốc tránh thai 6 tháng liên tục; có khả năng gây loãng xương với những trường hợp tiêm thuốc tránh thai 2 năm liên tục; không phòng tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục; ngoài ra còn xuất hiện một số triệu chứng như tâng cân nhanh chóng, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau bụng dưới, đau cương vú, đầy hơi, trầm cảm, căng thẳng, xuất hiện nhiều mụn trứng cá… Những tác dụng phụ này thông thường sẽ xuất hiện trong thời gian đầu sau khi tiêm thuốc tránh thai rồi giảm dần và biến mất nhưng với các trường hợp tiêm thuốc tránh thai 3 năm liên tục thì biểu hiện có thể rõ và nặng hơn. Nếu tình trạng này vẫn tiếp diễn xảy ra trong một thời gian dài thì các chị em nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn.

Thuốc tiêm tránh thai có tác dụng ức chế sự rụng trứng

2. Thời điểm tốt nhất để tiêm thuốc tránh thai.

Các chị em phụ nữ khi muốn áp dụng biện pháp tránh thai này cần biết nên tiêm thuốc tránh thai khi nào và với các mẹ bầu thì sau sinh bao lâu thì tiêm thuốc tránh thai được. Thông thường, thuốc tiêm tránh thai sẽ được tiêm 3 tháng một lần vào vùng bắp tay hoặc cơ mông.

Đối với những chị em sau sinh mà chưa sử dụng biện pháp tránh thai nào có thể bắt đầu tiêm ngay khi có sữa (thường là 48 giờ sau sinh); trong vòng 7 ngày kể từ ngày có hành kinh đầu tiên (bao gồm cả những người có kinh lại sau 6 tuần hậu sản) hoặc bất cứ lúc nào trong vòng 21 ngày hậu sản (và không cho con bú); tiêm thuốc tránh thai khi chưa có kinh nhưng tốt nhất là 6 tuần sau sinh với các chị em cho con bú và 3 tuần sau sinh nếu không cho con bú. Với các mẹ đã cho bé bú thì khi tiêm thuốc tránh thai cũng sẽ không gây ảnh hưởng hay tác động gì đến sức khỏe, sự phát triển bình thường của trẻ. Bên cạnh đó, trong thời gian đầu sau sinh các chị em cũng nên sử dụng một biện pháp tránh thai khác như cho con bú vô sinh, dùng bao cao su… để ngăn ngừa thai.

Nên tiêm thuốc tránh thai sau khi sinh 6 tuần

Đối với các chị em trong độ tuổi sinh sản và chưa mong muốn có thai thì thời điểm tốt nhất để tiêm thuốc tránh thai là vào những ngày đang hành kinh.

Đối với trường hợp sau khi phá thai, các chị em muốn áp dụng biện pháp tiêm thuốc tránh thai thì nên tiêm từ thời điểm 7 ngày sau khi phá để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe; bởi sau khi phá thai sức đề kháng, cơ thể người phụ nữ còn rất yếu nên nếu tiêm ngay sau đó sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Khi có một trong những biểu hiện sau các chị em nên dừng việc tiêm thuốc tránh thai lại:

• Biết hoặc nghi ngờ mình đang mang thai;
• Có kế hoạch mang thai trong thời gian tới;
• Chảy máu âm đạo bất thường mà không xác định được rõ nguyên nhân;
•  Mắc các bệnh lý mãn tính như suy gan, suy thận, tim mạch, huyết áp, động kinh…;
• Mắc chứng rối loạn máu di truyền, thiếu máu cục bộ;
• Bị trầm cảm, đau nhức đầu kinh niên do các nguyên nhân khác nhau;
• Người bị bệnh làm suy giảm hệ miễn dịch (như nhiễm HIV/AIDS);
• Dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc;
• Đã hoặc đang bị ung thư vú.

Với mỗi đối tượng thì thời điểm thích hợp nhất để tiêm thuốc tránh thai rất khác nhau nên các chị em nên đến các cơ sở y tế để được tư vấn và thăm khám kĩ lưỡng trước khi áp dụng biện pháp này. Các chị em cũng nên lựa chọn cho mình những cơ sở y tế uy tín, hợp lý nhất như trạm y tế xã (phường); các trung tâm y tế quận (huyện) hoặc các bệnh viện chuyên về sản khoa đẻ thực hiện phương pháp này an toàn và hiệu quả nhất. Ngoài ra các chị em tuyệt đối không được tự ý quyết định về việc tiêm thuốc tránh thai như mua thuốc tránh thai ở hiệu thuốc rồi về nhà tự tiêm, việc làm này sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng của bản thân

3. Tiêm thuốc tránh thai có tác dụng trong bao lâu?

Thuốc tiêm tránh thai có chứa hooc mon progesterone làm ức chế sự rụng trứng của người phụ nữ, đồng thời còn ức chế khả năng tiết chất nhầy ở cổ tử cung làm để ngăn chặn sự tiếp xúc của tinh trùng với trứng rồi thụ tinh. Thuốc được tiêm trực tiếp dưới da hoặc bắp tay, cơ mông nên được hấp thụ trực tiếp vào máu và có tác dụng tránh thai ngay sau khi tiêm. Thuốc sẽ có tác dụng trong vòng 3 tháng nên chu kỳ tiêm của các chị em thường là 3 tháng một lần, vì vậy bạn đọc cần nhớ kĩ về thời gian cho mỗi lần tiêm tiếp theo bởi khi bạn trễ lịch tiêm 5 ngày hiệu quả tránh thai sẽ không còn đảm bảo. Để đạt hiệu quả tốt nhất sau khi tiêm cần tránh giao hợp hoặc sử dụng thêm biện pháp tránh thai 7 ngày kế tiếp, kể cả là biện pháp tránh thai khẩn cấp. Với các chị em tiêm thuốc tránh thai 1 năm liên tục hoặc với thời gian dài hơn cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe tại các cơ sở y tế để đảm bảo có thể tiếp tục áp dụng phương pháp tránh thai này.

Thuốc tiêm tránh thai có tác dụng trong 3 tháng sau khi tiêm

4. Tiêm thuốc tránh thai bao lâu thì được quan hệ?

Có rất nhiều chị em lo ngại rằng tiêm thuốc tránh thai có quan hệ được không thì câu trả lời chắc chắn là có. Với các chị em tiêm thuốc tránh thai trong tuần đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt thì có thể quan hệ ngay sau đó mà không lo về việc sẽ mang bầu. Còn với các chị em tiêm thuốc sau 7 ngày của chu kỳ kinh nguyệt thì thuốc sẽ có tác dụng sau ít nhất 24 giờ, do đó các bạn nên sử dụng một biện pháp tránh thai tạm thời khác như bao cao su trong thời gian chờ thuốc phát huy tác dụng.

Sau khi tiêm thuốc tránh thai bạn có thể quan hệ bình thường

5. Một số biện pháp tránh thai khác.

Ngoài tiêm thuốc tránh thai còn có những biện pháp tránh thai tạm thời mang lại hiệu quả cao và an toàn khác như sử dụng bao cao su, uống thuốc tránh thai, đặt vòng tránh thai, cấy que tránh thai,…

Sử dụng bao cao su

Đây là một biện pháp tránh thai được sử dụng phổ biến bởi những ưu điểm như đơn giản, dễ sử dụng, an toàn, hiệu quả, tránh được nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục nhưng một điểm trừ cho biện pháp này là làm giảm cảm xúc, sự hưng phấn của các cặp đôi khi quan hệ.

Uống thuốc tránh thai

Về bản thất thành phần và tác dụng của thuốc uống tránh thai cũng tương tự như thuốc tiêm tránh thai. Thay vì tiêm một lần sẽ có tác dụng ngay thì thuốc uống phải được sử dụng hàng ngày, đúng giờ thì mới có hiệu quả nhưng thuốc uống sẽ không có nhiều ảnh hưởng, tác dụng phụ với sức khỏe như thuốc tiêm.

Uống thuốc tránh thai cũng là một biện pháp hiệu quả, an toàn

Cấy que tránh thai

Cấy que tránh thai được thực hiện dưới da tay không thuận của người phụ nữ.Sau khi cấy que sẽ phát huy tác dụng sau 24 giờ và có tác dụng trong vòng 3 năm. Que cấy tránh thai có chứa nội tiết tố nên trong thời gian sử dụng các chị em không cần sử dụng thêm bất cứ biện pháp tránh thai nào khác.

Thuốc tiêm tránh thai nên được tiêm trong thời điểm nào, tiêm bao lâu thì có tác dụng hay sau khi tiêm có được quan hệ không là những thông tin rất được các chị em quan tâm.Hy vọng bài viết đã giải đáp được các vấn đề trên giúp bạn đọc có thể áp dụng biện pháp này tốt nhất.

from Healthyblog https://ift.tt/2Y7t0wP

Be yourself; Everyone else is already taken.

— Oscar Wilde.

This is the first post on my new blog. I’m just getting this new blog going, so stay tuned for more. Subscribe below to get notified when I post new updates.

This is an example post, originally published as part of Blogging University. Enroll in one of our ten programs, and start your blog right.

You’re going to publish a post today. Don’t worry about how your blog looks. Don’t worry if you haven’t given it a name yet, or you’re feeling overwhelmed. Just click the “New Post” button, and tell us why you’re here.

Why do this?

• Because it gives new readers context. What are you about? Why should they read your blog?
• Because it will help you focus you own ideas about your blog and what you’d like to do with it.

The post can be short or long, a personal intro to your life or a bloggy mission statement, a manifesto for the future or a simple outline of your the types of things you hope to publish.

To help you get started, here are a few questions:

• Why are you blogging publicly, rather than keeping a personal journal?
• What topics do you think you’ll write about?
• Who would you love to connect with via your blog?
• If you blog successfully throughout the next year, what would you hope to have accomplished?

You’re not locked into any of this; one of the wonderful things about blogs is how they constantly evolve as we learn, grow, and interact with one another — but it’s good to know where and why you started, and articulating your goals may just give you a few other post ideas.

Can’t think how to get started? Just write the first thing that pops into your head. Anne Lamott, author of a book on writing we love, says that you need to give yourself permission to write a “crappy first draft”. Anne makes a great point — just start writing, and worry about editing it later.

When you’re ready to publish, give your post three to five tags that describe your blog’s focus — writing, photography, fiction, parenting, food, cars, movies, sports, whatever. These tags will help others who care about your topics find you in the Reader. Make sure one of the tags is “zerotohero,” so other new bloggers can find you, too.