Cơ thể trẻ sơ sinh là chưa hoàn thiện và rất nhạy cảm nên chỉ cần một chút tác động từ bên ngoài như thời tiết thay đổi cũng có thể làm cho bé bị sốt. Bên cạnh đó, sự thay đổi của chính cơ thể bé như mọc răng cũng gây nên sốt. Vì thế, nhiều cha mẹ đang tự hỏi trẻ sơ sinh bị sốt phải làm sao? Và cách chăm sóc đúng cho bé là gì? Hãy để chúng tôi giúp bạn tìm hiểu bằng bài viết dưới đây nhé.

Trẻ sơ sinh bị sốt nhẹ

Sốt là một biểu hiện thường thấy khi trẻ bị nhiễm virus, vi khuẩn có hại. Khi bị sốt, thân nhiệt của trẻ thường trên nhiệt độ tiêu chuẩn 37,5 độ C. Nguyên nhân gây ra sốt thường có rất nhiều, có thể là do bị các loại vi khuẩn, virus khác nhau gây nên, cũng có thể là do phản ứng cơ thể trước sự thay đổi cơ thể, mọc răng, chích ngừa. Nhưng hầu hết đều có các triệu chứng mệt mỏi, quấy khóc. Trong trường hợp trẻ chỉ bị sốt nhẹ, nguyên nhân được xác định thường là do:

• Quấn tã: vì cơ thể của bé rất yếu và dễ nhiễm lạnh nên nhiều mẹ lo rằng trẻ sẽ không đủ ấm nên thường hay quấn nhiều lớp tã và quần áo. Tuy nhiên, tác dụng của việc làm này lại hoàn toàn ngược lại. Bé có thể sẽ ngộp và bị tăng thân nhiệt. Khi đó, trẻ sẽ có biểu hiện sốt nhẹ. Nhưng nếu sau khi bỏ bớt quần áo mà bé vẫn sốt thì mẹ cần đưa bé đi khám.

Quấn tã quá kín có thể khiến bé bị sốt nhẹ

• Nắng nóng: cũng như người lớn, khi trời nắng nóng mà ra ngoài có thể làm cho nhiệt độ cơ thể tăng lên. Nếu ở ngoài quá lâu, trẻ có thể sẽ bị sốt. Một trường hợp khác cũng có thể khiến bé bị sốt nhẹ, đó chính là tình trạng sốc nhiệt. Khi đang ở bên ngoài nắng nóng mà đưa bé vào ngay nơi có nhiệt độ thấp như trong phòng bật điều hòa sẽ làm cho nhiệt độ bị thay đổi đột ngột, không kịp thích nghi.
• Mọc răng: sốt khi mọc răng là triệu chứng mà trẻ nào cũng sẽ gặp. Khi bị sốt do mọc răng, bé thường hay chảy nhiều nước dãi, sốt nhẹ, bị ngứa lợi và hay khóc.
• Tiêm chủng: đối với trẻ sơ sinh, sau khi tiêm phòng thường sẽ hay bị sốt nhẹ vì có sự thay đổi bên trong cơ thể. Với tình trạng này, bé sẽ tự hết sốt sau 1 đến 2 ngày hoặc được bác sĩ cho uống thuốc hạ sốt. Nhưng có những trường hợp trẻ sẽ bị sốt cao hơn và co giật. Đây là biểu hiện nguy hiểm nên mẹ cần đưa bé đi khám bác sĩ.
• Virus, vi khuẩn, vi trùng: loại sốt này là do sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây hại khi sức đề khám bị suy giảm hoặc do lây bệnh từ một người khác. Khi bị sốt virus, trẻ sẽ hay có triệu chứng đau đầu, sốt từ nhẹ đến cao, ngủ nhiều, nổi ban, hay chảy nước mắt, khóe mắt có nhiều ghèn cùng một số biểu hiện cảm cúm thông thường.

Với những trường hợp sốt nhẹ này thường không quá gây hại tới tính mạng của bé nhưng bố mẹ vẫn cần theo dõi bé hằng ngày. Một khi phát hiện được dấu hiệu bất thường xảy ra thì mẹ đều sẽ kịp thời chữa trị cho bé. Ngoài ra, cần cho bé không gian thoáng mát nhưng vẫn đủ ấm. luôn đo nhiệt kế, cho uống nhiều nước và sữa hơn và lau người bằng nước ấm. Như vậy thì tình trạng sốt của bé có thể giảm xuống.

Trẻ sơ sinh bị sốt chân tay lạnh

Bên cạnh trường hợp sốt nhẹ, sẽ có một số trẻ sơ sinh bị sốt kèm theo chứng lạnh chân, lạnh tay. Tuy nhiên, biểu hiện này không gây nghiêm trọng. Việc cơ thể bị sốt thường là do phản ứng của cơ thể trước sự tấn công của các virus, vi khuẩn có hại. Đến khi những tác nhân gây hại đã xâm nhập vào cơ thể, hệ miễn dịch sẽ tự động sản sinh ra các kháng thể để ngăn cản quá trình đi vào và gây bệnh của chúng.

Không chỉ có hệ miễn dịch mà thần kinh trung ương cũng sẽ làm việc. Nó sẽ cho ra một tín hiệu để báo hiệu cho cơ thể biết rằng virus, vi khuẩn gây hại đã vào trong cơ thể và cơ thể sẽ cần giải thoát nhiệt. Chính quá trình giải nhiệt ra ngoài đã tạo nên hiện tượng sốt. Tùy vào nguyên nhân gây bệnh mà nhiệt độ sốt của trẻ có thể cao hoặc thấp. Với trường hợp sốt nhẹ thì cơ thể trẻ thích ứng được từ từ và ra mồ hôi cũng chậm hơn. Còn khi sốt cao, thân nhiệt của bé sẽ đột nhiên tăng lên khiến cho trung tâm điều khiển cũng đột ngột cho giải nhiệt. Do đó, mặc dù bé vẫn đang sốt nhưng khi sờ chân tay thì lại thấy lạnh.

Khi bé trong tình trạng này, mẹ muốn giúp bé hạ sốt thì chỉ cần vệ sinh cho bé hằng ngày, thường xuyên lau người, bổ sung nhiều nước cho bé, luôn kiểm tra nhiệt độ cơ thể bằng nhiệt kế, cho bé ăn những món dễ tiêu và mát và đảm bảo bé được ngủ nghỉ đầy đủ. Trong trường hợp bé sốt cao trên 38 độ, bé sẽ cần được đưa đi gặp bác sĩ khám.

Thường xuyên đo nhiệt độ để theo dõi nhiệt độ cơ thể bé

Trẻ sơ sinh bị sốt ho sổ mũi

Với trẻ sơ sinh, đường hô hấp của bé sẽ rất nhạy cảm nên thường sẽ bị các loại virus, vi khuẩn, vi trùng gây hại xâm nhập và tạo nên các biểu hiện sốt ho sổ mũi. Việc bé bị sốt ho sổ mũi có thể do:

• Cảm cúm: bệnh cảm cúm là bệnh thường gặp và dễ mắc phải nhất là trong giai đoạn chuyển mùa hoặc khi thời tiết trở lạnh. Đối với những bé sơ sinh và trẻ nhỏ, bệnh cảm cúm sẽ hay làm phiền bé đến 6-7 lần. Nhưng đến khi lớn hơn, sức khỏe của bé cứng cáp hơn thì số lần bị cảm cúm có thể sẽ giảm xuống. Bệnh cảm cúm không khó để điều trị. Việc mẹ cần làm chỉ là chăm sóc kỹ càng, để bé nghỉ ngơi nhiều hơn và uống thêm nước. Sau 1 tuần, bé sẽ khỏi bệnh.
• Cảm lạnh: giống như cảm cúm, cảm lạnh cũng dẫn đến sốt ho sổ mũi. Bên cạnh đó, khi bị cảm lạnh, trẻ có thể luôn thấy ớn lạnh và cần được ủ ấm nhiều hơn.
• Viêm họng, viêm amidan: khi bị viêm họng, viêm amidan, trẻ cũng sẽ bị sốt ho và sổ mũi. Không những thế, các triệu chứng rát họng, đau họng, họng bị sưng đỏ, amidan sưng lớn… cũng sẽ xuất hiện.
• Viêm mũi do dị ứng, bị xoang: hiện tượng viêm mũi này thường xảy ra khi có sự thay đổi thời tiết, ô nhiễm môi trường, hít phải nhiều khói bụi… Khi đó, mũi trẻ sẽ không lọc được hết và chuyển sang viêm. Về sau, bé sẽ gặp phải các tình trạng sốt cao, sổ mũi…

Để giải quyết tình hình này, điều đầu tiên là mẹ nên kiểm tra thân nhiệt. Từ đó mới áp dụng điều trị phù hợp cho từng trường hợp sốt nhẹ, sốt cao, sốt kèm theo ho sổ mũi. Đặc biệt, mẹ cần chú ý cung cấp đầy đủ lượng nước cho bé bằng nước lọc, sữa, nước trái cây.

Trẻ sơ sinh bị sốt có nên nằm điều hòa

Khi trẻ sơ sinh bị sốt, bố mẹ thường sợ con sẽ bị cảm lạnh nếu nằm trong phòng có điều hòa. Nhưng theo nhiều chuyên gia, mặc dù đang sốt nhưng để giúp cho cơ thể của bé được mát hơn, dễ chịu hơn thì vẫn có thể cho bé ngủ trong phòng có bật máy lạnh. Tuy vậy, cha mẹ vẫn cần lưu tâm tới những vấn đề sau để sức khỏe của bé không bị ảnh hưởng:

• Đặt nhiệt độ thích hợp

Khi đặt nhiệt độ điều hòa trong phòng, mẹ cần điều chỉnh phù hợp với nhiệt độ cơ thể bé. Có thể mẹ sẽ thấy chưa mát nhưng với bé nhiệt độ như vậy là vừa đủ bởi các cơ quan điều hòa nhiệt, hệ thần kinh giao cảm, phó giao cảm vẫn còn yếu và chưa phát triển đầy đủ. Vì lý do này, bé thường có cảm giác nóng lạnh nhanh hơn người lớn. Nếu nóng quá bé có thể bị rôm sảy còn lạnh quá sẽ bị cảm, ho. Cho nên, khi cho bé ngủ trong phòng chạy máy lạnh cần để ở nhiệt độ 27 đến 29 độ C.

Điều chỉnh mức nhiệt điều hòa phù hợp khi bé đang bị sốt

• Không nên để máy lạnh chạy suốt ngày, suốt đêm

Mặc dù máy lạnh giúp cho không khí mát mẻ hơn trong những ngày nắng nóng nhưng nó có thể trở thành tác nhân gây hại nếu được mở 24/24. Khi đó, trẻ sẽ không còn mát nữa mà sẽ chuyển sang hô hấp khó khăn vì khí lạnh bị tù đọng lại từ điều hòa. Chính vì vậy, điều hòa cần được tắt 2 lần, đồng thời mở cửa, bật quạt xua tan khí lạnh và cho ánh nắng chiếu vào. Điều này sẽ giúp cho khí lạnh không bị tồn đọng mà bé cũng sẽ được sưởi ấm.

• Tuân thủ quy tắc 3 phút

Khi đã bật điều hòa thì sẽ tạo ra sự chênh lệch nhiệt độ giữa nơi có khí lạnh và nơi có khí nóng. Nếu đột ngột cho trẻ di chuyển từ trong phòng mát mẻ ra ngoài có thể làm cho bé bị sốc nhiệt, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của bé. Vì thế, trước khi cho bé ra ngoài mẹ cần mở cửa ra từ trước và chờ 3 phút. Sau 3 phút này hãy cho bé đứng ở gần cửa để bé quen với hơi nóng bên ngoài. Khi đã quen rồi thì thân nhiệt của bé sẽ không gặp vấn đề lúc ra đến bên ngoài.

Không chỉ cần bé làm quen nhiệt độ từ trong phòng máy lạnh ra nhiệt độ thường mà từ bên ngoài muốn vào phòng bật điều hòa cũng vậy. Mẹ cũng nên cho bé chờ 3 phút và lau đi mồ hôi. Sau thời gian này, mẹ có thể cho bé vào bên trong.

• Cho bé nằm xa hướng gió thổi trực tiếp của điều hòa

Bản thân trẻ lúc đang sốt có thể cũng bị viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, đau họng. Vì vậy, việc nằm đúng hướng gió thổi của điều hòa sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng hơn.

• Luôn giữ cho phòng ốc và điều hòa sạch sẽ

Các loại nấm mốc rất dễ phát sinh trong môi trường dơ bẩn, không sạch sẽ. Do đó, khi không thường xuyên vệ sinh máy lạnh và căn phòng, các vi khuẩn, nấm mốc gây hại sẽ càng thuận lợi sinh trưởng và tấn công cơ thể. Vì thế, sau một thời gian sử dụng, mẹ cần vệ sinh cho điều hòa. Bên cạnh đó, không khí có thể bị khô khi bật điều hòa thường xuyên. Điều này làm mất đi độ ẩm cần thiết. Cho nên, ngoài việc dùng máy lạnh, mẹ có thể mang một chậu nước vào phòng hoặc nếu có thì dùng máy phun sương hay máy tạo độ ẩm.

Làm gì khi trẻ sơ sinh bị sốt?

Để bé có thể hạ sốt và nhanh khỏi bệnh, mẹ cần phải biết cách chăm sóc cho bé sao cho hiệu quả nhất:

• Đầu tiên chính là lựa chọn trang phục cho trẻ. Vì khi bị sốt, cơ thể bé thường nóng hơn bình thường và hay toát mồ hôi nên nếu mặc quá kín, ủ quá ấm có thể làm cho bé bị ngộp, người bé sẽ càng ngày càng nóng hơn và tỏ ra khó chịu. Vì thế, mẹ cần chọn cho bé những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Tuy nhiên, quần áo mỏng, mát mẻ chỉ nên mặc vào mùa hè. Còn vào mùa đông mẹ cần chuyển sang loại trang phục khác. Quần áo lúc này sẽ cần tính năng giữ ấm nhưng vẫn tạo được cảm giác thoải mái. Khi bé không khó chịu thì sẽ ngủ ngon hơn. Mẹ cũng cần tránh đắp chăn dày, cho bé mặc nhiều quần áo khi thấy tay chân lạnh vì việc làm này có thể làm cho tình trạng sốt nghiêm trọng hơn.
• Bên cạnh thay quần áo thoáng mát cho bé, mẹ cũng cần lau người cho bé thường xuyên. Để có thể giúp cho các mạch máu giãn ra, hạ được cơn sốt, mẹ nên sử dụng một tấm khăn sạch đem đi nhúng nước ấm. Tiếp đó, dùng nó lau các vùng nách, bẹn và những chỗ còn nóng trên người bé thật nhẹ nhàng. Mẹ cũng không nên lau người cho bé bằng nước lạnh hay nước có pha rượu vì có thể làm bé bị ngộ độc.
• Ngoài ra, bé còn có thể được dùng thuốc hạ sốt nếu chỉ bị sốt nhẹ và vừa và đã được sự cho phép của bác sĩ. Với thuốc hạ sốt, để trẻ có thể tiêu hóa và hấp thu được dễ dàng, bạn nên mua loại gói pha hoặc siro. Sau khi cho bé uống, cần phải mất đến 30 phút thì thuốc mới bắt đầu phát huy tác dụng và trẻ có thể hạ sốt được. Tuy nhiên, khi dùng thuốc hạ sốt thì mẹ cần chú ý cho bé uống thêm nhiều nước hơn để bổ sung lại lượng nước đã mất, tránh cho tình trạng mệt mỏi, ngất xỉu có thể xảy ra vì mất nước. Tuyệt đối không dùng quá liều hạ sốt vì bé sẽ không kịp thời thích ứng được và có thể mệt mỏi hơn. Cũng không nên áp dụng cách cho nước chanh vào miệng trẻ đang sốt vì nó sẽ làm cho bé sặc, khó thở.
• Khi bé có biểu hiện co giật, mẹ nên đưa bé đi bệnh viện thay vì vỗ hay giật tóc bé. Hành động này có thể gây ra những chấn thương không mong muốn.
• Đặc biệt, khi trẻ sốt quá cao thì nên đưa bé đi khám chứ không nên dùng các loại thuốc Aspirin, kháng sinh mà chưa tham khảo bác sĩ.

Cho bé khám bác sĩ khi bị sốt quá cao

Trẻ sơ sinh bị sốt uống thuốc gì?

Tình trạng sốt ở trẻ sơ sinh thường bắt nguồn từ nhiều nguyên do nên biểu hiện, mức độ sốt cũng sẽ khác. Chính vì thế, với từng loại sốt, trẻ sẽ được bác sĩ chỉ định dùng loại thuốc khác nhau để điều trị. Thông thường, nếu thấy phù hợp với thể trạng và tình trạng bệnh của bé, bác sĩ có thể sẽ cho uống thuốc hạ sốt. Tuy nhiên, loại thuốc hạ sốt không thể uống tùy tiện mà phải làm theo hướng dẫn và biết cách sử dụng như thời điểm cho bé uống, loại thuốc hạ sốt thích hợp cho từng bệnh, có phương pháp kết hợp hiệu quả với việc chăm sóc hằng ngày. Nhờ vậy, bé mới hạ được cơn sốt và nhanh khỏi bệnh hơn.

Kết luận

Không chỉ bởi sự xâm nhập của các virus, vi khuẩn gây hại lúc cơ thể yếu hệ miễn dịch mà các cơn sốt của bé còn từ nhiều nguyên nhân khác, trong đó có cách chăm sóc sai của các cha mẹ. Để giải quyết vấn đề trẻ sơ sinh bị sốt phải làm sao, bố mẹ nên là những người bình tĩnh, chuẩn bị trước cho mình những kiến thức chăm sóc trẻ hiệu quả để xử lý được các tình huống bất ngờ.

Nguồn tham khảo

• https://ift.tt/2I4OT5O
• https://ift.tt/2I4OU9S
• https://ift.tt/30ijvqV

 

from Healthyblog https://ift.tt/2I4OVdW

Với những ai lần đầu làm mẹ, khi “thiên thần nhỏ” bị sốt thì đây là nỗi lo lớn. Khi trẻ sơ sinh bị sốt mẹ nên ăn gì, chăm sóc bé như thế nào là những thắc mắc được nhiều mẹ quan tâm.

Vì sao trẻ sơ sinh dễ bị sốt?

Sốt là một phản ứng phổ biến của cơ thể bé trước sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, virus gây bệnh vào cơ thể. Mẹ cần lưu ý nhé, sốt không phải một loại bệnh thường gặp ở trẻ em mà còn xảy ra ở người lớn.

Trẻ sơ sinh bị sốt khi nhiệt độ cơ thể trẻ tăng cao trên 37,5 độ C. Sốt thường kèm theo các biểu hiện như: bú ít, mệt mỏi, nôn ói, bé hay quấy khóc, nhức mỏi toàn thân.

Trẻ sơ sinh bị sốt khi nhiệt độ cơ thể trẻ tăng cao trên 37,5 độ C

Trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch còn non yếu nên rất dễ bị sốt. Nhiều trường hợp trẻ mới sinh được vài ngày tuổi đã bị sốt. Tỷ lệ trẻ vài tháng tuổi bị sốt cũng rất cao. Nếu bố mẹ không biết cách xử trí, chỉ một vài cơn sốt cao cũng có thể làm trẻ gặp nguy hiểm đến tính mạng.

Khi thấy con yêu bị sốt, đa phần các mẹ thường tỏ ra luống cuống, lúng túng, nhất là đối với những ai mới lần đầu làm mẹ. Sự bất an này được bộc lộ ngay khi mẹ mới nhận thấy thân nhiệt bé trở nên cao hơn bình thường một chút hoặc bé chỉ bị sốt nhẹ.

Trên thực tế, nếu trẻ sơ sinh bị sốt ở nhiệt độ thấp không quá 38,5 độ C thì mẹ đừng nên lo lắng thái quá bởi cơn sốt này có thể là điều kiện cho trẻ sản sinh ra các kháng thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn.

Biểu hiện và triệu chứng nhận biết trẻ sơ sinh bị sốt

Hầu hết các bậc cha mẹ đều có thói quen dùng tay sờ vào trán, vào người trẻ xem có nóng không để biết con mình có bị sốt hay không. Và hầu như mọi trường hợp đều chắc chắn rằng nếu người bé trở nên nóng hơn bình thường là bé đã bị sốt.

Trong trường hợp trẻ sơ sinh bị sốt xuất huyết, cha mẹ nên cẩn thận vì rất dễ nguy hiểm đến tính mạng của trẻ do sức đề kháng còn yếu. Cho trẻ sơ sinh được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời là một cách nâng cao sức đề kháng cho trẻ đơn giản và hiệu quả nhất.

Trường hợp mẹ bị ít sữa, thiếu sữa cần bổ sung các thực phẩm lợi sữa như móng giò hầm đu đủ, uống thêm sữa nóng để có đủ sữa cho con bú. Khi thấy trẻ bỏ bú, sốt cao, tốt nhất bố mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện để có biện pháp điều trị kịp thời.

Đối với những trẻ sơ sinh bị sốt nhưng chân tay lạnh cũng đáng lo ngại. Khi đó, trẻ bị những tác nhân có hại xâm nhập vào cơ thể và hệ miễn dịch sẽ tạo ra các kháng thể gây ra cơn sốt nhằm chống lại những tác nhân này. Do đó, mà trẻ thường có hiện tượng sốt, đầu thì nóng ran nhưng tay chân lại lạnh.

Một triệu chứng sốt ở trẻ sơ sinh khiến cha mẹ lo lắng đó là sốt siêu vi. Đây là căn bệnh thường gặp ở trẻ em khi chuyển mùa, nhiều nhất là vào mùa hè. Bệnh này có thể tự hết nhưng cũng có nhiều trường hợp xảy ra các biến chứng nguy hiểm.

Trẻ sơ sinh bị sốt phát ban cũng là một biểu hiện nguy hiểm. Sốt phát ban là một loại bệnh thường gặp ở trẻ em dưới một tuổi. Khi bé bị sốt cao, cơ thể bé sẽ nổi các vết ban đỏ hồng kèm theo thân nhiệt tăng cao. Theo thống kê, có đến 95% trẻ em dưới 2 tuổi đã từng bị nhiễm sốt phát ban. Bệnh này thường kéo dài khoảng 4 ngày, khiến cho trẻ mệt mỏi, chán ăn dẫn đến kiệt sức.

Thực tế, triệu chứng sốt ở trẻ không chỉ đơn thuần chỉ thể hiện ở nhiệt độ cơ thể tăng mà còn kèm theo nhiều triệu chứng khác nhau. Thay vì dùng tay để phán đoán, mẹ nên dùng nhiệt kế để đo thân nhiệt cho con một cách chính xác nhất.

Nhiệt độ cơ thể của bé sẽ được đo chuẩn nhất tại các vùng có kẽ, nếp gấp như miệng, nách hoặc hậu môn.

Mẹ nên dùng nhiệt kế để đo thân nhiệt cho con một cách chính xác

Nếu nhiệt độ cơ thể bé sơ sinh nằm trong khoảng từ 37,5 – 38 độ, tức là bé đã bị sốt nhẹ. Tuy nhiên, mẹ cũng không nên quá lo lắng. Đối với những trường hợp nhiệt độ tăng từ 38 – 39, bé sơ sinh có nguy cơ sốt cao. Đặc biệt, nếu thân nhiệt của bé tăng đến 40 độ và có dấu hiệu co giật, nôn ói, mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị sốt

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ sơ sinh bị sốt, vì thế cha mẹ cần tìm hiểu kỹ để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp cho bé. Nếu trẻ sơ sinh bị sốt khi tiêm phòng, đây là hiện tượng bình thường chứng tỏ trẻ đang đáp ứng thuốc tốt.

Bố mẹ không nên lo lắng quá vì tình trạng sốt này thường sẽ tự hết sau 1-2 ngày. Mặt khác, khi cho trẻ sơ sinh đi tiêm phòng, có thể do thành phần nào đó của thuốc khiến bé bị dị ứng, đặc biệt là vắc xin ho gà sẽ khiến trẻ bị sốt.

Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh bị sốt còn có nguyên nhân do virus. Khi trẻ bị mắc các bệnh do vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào cơ thể như: viêm phế quản, viêm họng, viêm tai giữa, bệnh tả, kiết lỵ… đều có thể khiến cho bé bị sốt.

Để hạ sốt cho trẻ, bố mẹ chỉ cần điều trị theo triệu chứng, không nên sử dụng thuốc tây. Chẳng hạn khi trẻ sốt cao, bố mẹ có thể cho hạ nhiệt bằng cách chườm mát, uống nhiều nước lọc hoặc nước trái cây.

Với những trẻ sơ sinh bị sốt do viêm họng, bố mẹ không nên lo lắng quá. Bởi lẽ, trường hợp này không quá nguy hiểm nhưng bố mẹ cần theo dõi sát sao để phòng tránh các biến chứng gây ảnh hưởng đến sức khỏe bé.

Ngoài ra, những trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên cũng có thể bị sốt khi đang trong quá trình mọc răng. Cách hạ sốt cho trẻ đang mọc răng tốt nhất là mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước, massage nướu,… cho bé giảm bớt khó chịu.

Trẻ sơ sinh bị sốt vì thời tiết nắng nóng: Đưa trẻ ra ngoài khi trời nắng nóng khiến nhiệt độ cơ thể trẻ lên cao dẫn đến sốt. Nếu đang ở ngoài trời nắng mà đưa ngay vào phòng có điều hòa nhiệt độ thấp cũng khiến trẻ bị sốc nhiệt rồi bị sốt.

Đối với các trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi nếu bố mẹ ủ quá kỹ, quấn quá nhiều quần áo cũng có thể khiến trẻ bị tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó gây sốt nhẹ. Tuy nhiên, sau khi đã thay quần áo thoáng mát mà trẻ vẫn sốt cao thì nên tìm hiểu kỹ hơn về những nguyên nhân khác nhé.

Ngoài ra, khi trẻ sơ sinh bị sốt, mẹ cần quan sát thêm các triệu chứng đi kèm khác. Nếu thấy bé sốt cao kèm theo rét run, khó thở, xuất huyết, co giật, người tím tái, li bì,… thì nên nhanh chóng đưa trẻ đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Nếu trẻ bị sốt cao kèm co giật, nôn ói thì mẹ nên đưa trẻ đi khám

Trẻ sơ sinh bị sốt nên ăn gì cho nhanh khỏi?

Những cơn sốt dai dẳng không chỉ khiến trẻ sơ sinh cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, chán ăn mà còn làm giảm hoạt động tiêu hoá của dạ dày. Vì vậy, khi trẻ bị sốt, các mẹ hãy cố gắng cho bé ăn những thức ăn mềm, nhiều nước để bù lại lượng nước của bé đã hao hụt do bị sốt.

Chắc hẳn mẹ sẽ băn khoăn chưa biết nên cho trẻ sơ sinh ăn gì khi bị sốt? Với những trẻ nhỏ hơn 6 tháng, nên cho trẻ bú mẹ nhiều lần. Tốt nhất, mẹ hãy cho trẻ bú bất cứ lúc nào trẻ muốn. Nếu trẻ bú bình thì lượng sữa cần thiết trong một ngày là 150ml cho mỗi cân nặng cơ thể, có thể chia làm 8-10 lần ăn. Nên cho trẻ uống nước đến khi hết khát mới cho bú bình để bù đủ số nước bị mất do sốt. Nếu không được uống đủ lượng nước thì trẻ sẽ bỏ bú sữa.

Đồng thời, mẹ hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé những loại nước trái cây như cam, quýt, cà chua,… vì nó vừa cung cấp thêm vitamin cho cơ thể, vừa giúp trẻ giảm sốt. Mặt khác, trái cây còn giúp bù đắp lại các chất điện giải mà trẻ đã bị mất.

Khi trẻ sơ sinh bị sốt mẹ nên ăn gì?

Khi đã biết trẻ sơ sinh bị sốt nên ăn gì, mẹ cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống của bản thân trong thời gian cho con bú nhé. Bên cạnh chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng và chất đạm như thịt cá, tôm, cua, đậu,… mẹ còn cần bổ sung đầy đủ các loại trái cây để trẻ có thêm vitamin, tăng sức đề kháng.

Mẹ nên bổ sung đầy đủ các loại trái cây vào chế độ ăn hàng ngày

Một trong những cách hạ sốt bằng phương pháp dân gian cho trẻ đó là mẹ có thể uống nước sắc lá tía tô. Loại nước này có tác dụng giãn mạch ngoài da, kích thích cơ thể tiết mồ hôi, giúp giải cảm, giảm sốt rất hiệu quả.

Khi trẻ sơ sinh bị sốt bú sữa mẹ có chứa các hoạt chất từ lá tía tô sẽ khiến cơ thể bé ấm nóng dần lên rồi tiết mồ hôi. Việc này sẽ thải độc tố giúp trẻ sơ sinh hạ sốt nhanh mà không cần dùng thuốc.

Để giúp trẻ hạ sốt, mẹ hãy lấy 10 cành tía tô, rửa sạch để ráo nước. Tiếp đến, đem giã, vắt lấy nước cốt rồi uống trực tiếp sau đó hãy cho bé bú. Mẹ uống nước lá tía tô và cho bé bú càng nhiều càng tốt vì như vậy sẽ có hiệu quả giúp trẻ sơ sinh hết sốt, làm mát thân nhiệt nhanh chóng.

Khi bé bị sốt, nhất là những trẻ còn đang bú mẹ, mẹ tuyệt đối không nên ủ ấm cho trẻ hay mặc nhiều quần áo chật. Việc mặc quần áo quá kín càng làm tăng nhiệt độ của cơ thể của trẻ, dẫn đến sốt cao hơn. Khi trẻ bị sốt, mẹ cần cho bé mặc quần áo mỏng, thoáng mát, dễ thấm mồ hôi để trẻ mau hạ nhiệt.

Đồng thời, mẹ không nên dùng nước đá lạnh để chườm mát cho bé. Điều này sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể bé bị chênh lệch quá mức với môi trường, có thể gây nên bỏng lạnh, khiến trẻ sơ sinh bị suy hô hấp. Mặt khác, mẹ cũng không nên dùng thuốc Aspirin để hạ sốt vì loại thuốc này có thể gây tổn thương não bộ của bé.

Trẻ sơ sinh bị sốt là biểu hiện thông thường của trẻ khi cơ thể sản sinh ra những kháng thể chống lại bệnh. Đôi khi, lo lắng thái quá cũng khiến cho tình hình trở nên nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, việc tìm hiểu trẻ sơ sinh bị sốt mẹ nên ăn gì sẽ giúp mẹ chăm sóc bé được tốt hơn và bé yêu cũng sẽ nhanh khỏi bệnh hơn.

Nguồn tham khảo:

• https://ift.tt/2I4OT5O
• https://ift.tt/30cszNK
• https://ift.tt/2I4OTCQ

 

from Healthyblog https://ift.tt/30eaw9O

Sốt là một hiện tượng bình thường khi cơ thể phản ứng lại những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Tuy nhiên, khi trẻ bị sốt kèm theo các dấu hiệu nguy hiểm như nôn ói, đau bụng, tiêu chảy,… khiến bố mẹ lo lắng không yên. Đặc biệt, có những trường hợp trẻ sơ sinh 10 ngày tuổi bị sốt, mẹ cần phải lưu ý đề phòng nhé.

Triệu chứng nhận biết trẻ sơ sinh 10 ngày tuổi bị sốt

Có những trẻ sơ sinh sau hơn 10 ngày vẫn chưa rụng rốn hoặc đã rụng rồi nhưng do cuống rốn của trẻ quá to nên còn để lại lõi rốn. Khi đó, nếu mẹ vệ sinh rốn cho con chưa tốt sẽ dẫn đến nhiễm trùng rốn và gây sốt.

Thân nhiệt của trẻ sơ sinh 37 độ chưa phải là sốt. Thông thường, nhiều mẹ cho rằng sốt là khi nhiệt độ cơ thể trẻ đạt từ 38ºC trở lên. Nhưng sự thật không hẳn như vậy, vì thân nhiệt của trẻ sơ sinh khi đo ở các vị trí khác nhau sẽ thu được những kết quả khác nhau.

Theo đó, trẻ sơ sinh 10 ngày tuổi bị sốt được xác định dựa vào một trong các tiêu chí như: nhiệt độ đo ở trực tràng > 38ºC, nhiệt độ đo ở miệng > 37.5ºC và nhiệt độ ở nách  > 37.2ºC.

Trẻ bị sốt có thể kèm các dấu hiệu nguy hiểm khác như nôn ói, ngủ li bì,…

Bên cạnh đó, nếu không dùng nhiệt kế, cha mẹ cũng có thể phát hiện trẻ sơ sinh bị sốt dựa vào những triệu chứng bú kém, quấy khóc hoặc bỏ bú. Khi thấy trẻ ngủ li bì, nhịp thở nhanh, gấp hơn bình thường, nếu chạm vào trẻ sẽ cảm thấy trẻ ấm hoặc nóng hơn bình thường thì có thể phỏng đoán rằng trẻ đang bị sốt.

Khi trẻ sơ sinh 10 ngày tuổi bị sốt, mẹ phải làm sao?

Trẻ sơ sinh vốn có hệ miễn dịch yếu nên rất dễ bị sốt. Nhiều trường hợp trẻ mới sinh được 10 ngày hoặc vài tháng tuổi đã bị sốt. Nếu bố mẹ không biết cách xử trí đúng cách, chỉ một vài cơn sốt cũng có thể khiến trẻ gặp nguy hiểm.

Ngay khi nhận thấy trẻ bắt đầu có biểu hiện nóng sốt, bố mẹ nên tìm cách hạ sốt cho trẻ nhanh bằng cách thay quần áo rộng, thoáng mát để cơ thể trẻ tỏa bớt nhiệt. Nên để bé nằm ở những nơi thoáng mát nhưng cần tránh những chỗ có gió lùa sẽ khiến bé bị cảm.

Những cơn sốt kéo dài thường làm trẻ bị mất nước nên bố mẹ cần cho trẻ uống nhiều nước để bù lại. Đồng thời, thường xuyên kiểm tra thân nhiệt của bé bằng cách cặp nhiệt kế cách 4 giờ 1 lần.

Khi trẻ bị sốt, mẹ không nên tắm nước lạnh mà phải dùng khăn mềm nhúng nước ấm để lau khắp người cho bé, đặc biệt là ở những vùng có nhiệt độ cao như nách, bẹn. Bởi vì ước ấm có công dụng làm giãn mạch máu sẽ giúp cho thân nhiệt của trẻ từ từ giảm xuống.

“Da tiếp da” cũng là một cách hạ sốt cho trẻ hiệu quả

Mẹ lưu ý không nên đắp khăn lên ngực trẻ vì như vậy rất bị nhiễm nước, làm tăng nguy cơ viêm phổi cho trẻ. Đặc biệt, thỉnh thoảng mẹ cần kiểm tra lại rốn của trẻ xem có bị nhiễm trùng không.

Trẻ nhỏ do cơ thể chưa tự điều tiết tốt được nhiệt độ cơ thể nên mẹ có thể cho bé dùng thêm những loại thuốc hạ sốt thông thường có paracetamol dưới dạng gói hoặc siro để bé dễ hấp thu hơn. Tuy nhiên, khi cho bé dùng thuốc, mẹ cần phải được sự hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ.

Cách đo thân nhiệt cho trẻ sơ sinh 10 ngày tuổi bị sốt

Khi trẻ sơ sinh bị sốt, mẹ có thể chọn phương pháp đo thân nhiệt ở vùng nách cho trẻ. Vì đây là cách đơn giản và an toàn hơn hẳn so với cách đo ở miệng. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có hạn chế là có thể làm chênh lệch nhiệt độ lên đến 2ºC, nhất là ở những bé mới sinh dưới 3 tháng tuổi.

Chính vì lẽ đó, khi thực hiện đo nhiệt độ ở nách cho trẻ, mẹ nhớ điều chỉnh sao cho nhiệt kế được đặt ép sát vào nách. Mẹ có thể đặt bé nằm trong lòng mình, vừa ôm ấp, vừa thủ thỉ trò chuyện với bé để thu hút sự chú ý giúp bé không cựa quậy nhiều.

Một phương pháp đo thân nhiệt mà mẹ nên sử dụng khi trẻ sơ sinh 10 ngày tuổi bị sốt đó là đo ở trực tràng. Bởi lẽ, hậu môn luôn là nơi phản ánh nhiệt độ cơ thể của trẻ chính xác nhất. Các bác sĩ thường khuyên bố mẹ rằng nên chọn cách đo nhiệt độ ở hậu môn cho trẻ, nhất là đối với trẻ dưới 3 tháng tuổi.

Khi muốn đo nhiệt độ cho bé ở hậu môn thì mẹ cần phải chọn mua loại nhiệt kế có một đầu nhọn và tay cầm to. Khi đo nhiệt độ, mẹ sẽ đưa đầu nhọn đi vào hậu môn bé cách vài cm là được. Tuy nhiên, cách này khiến cho bé không thoải mái nên rất dễ hoảng sợ.

Còn những loại nhiệt kế có một đầu nhọn và một đầu hẹp thì lại nguy hiểm, mẹ không nên dùng vì nó rất dễ đi sâu vào hậu môn bé, gây đau mỗi khi bé quấy khóc. Ngoài ra, để đảm bảo an toàn cho bé yêu, mẹ có thể bôi thêm 1 chút dầu vaseline vào đầu ống đo để cho trơn và chú ý đút từ từ vào hậu môn của bé.

Khi đưa đầu nhiệt kế vào bên trong hậu môn bé, mẹ nên lưu ý đưa vào khoảng 1,3 – 2,5 cm là được. Không nên đưa vào quá sâu trong hậu môn vì có thể gây nguy hiểm cho bé. Đồng thời, mẹ cần tiệt trùng nhiệt kế cả trước và sau khi đo nhiệt độ cho bé để tránh nhiễm trùng nhé.

Những việc cha mẹ nên làm khi trẻ sơ sinh 10 ngày tuổi bị sốt

Dùng khăn ấm để làm mát, giảm nhiệt độ khi trẻ bị sốt

Ngay khi bé yêu bị sốt, điều đầu tiên mà bố mẹ cần làm là đặt ngay một chiếc khăn ấm, hơi ướt lên trán bé để hạ nhiệt. Bởi lẽ, lước từ chiếc khăn bốc hơi lên sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể, giúp bé hạ sốt và dễ chịu hơn.

Cách chườm mát, hạ nhiệt cho trẻ có 3 giai đoạn, giai đoạn đầu tiên là chườm ấm toàn bộ bề mặt da giúp da của trẻ được giãn mạch. Điều này sẽ giúp quá trình thải nhiệt sẽ diễn ra tốt hơn và rút ngắn giai đoạn này.

Tiếp theo, ở giai đoạn 2, bố mẹ cần chườm ở các vùng mạch máu lớn chạy qua (nách, bẹn, cổ,…) nhằm làm giảm nhiệt độ dòng máu, từ đó, giúp giảm nhiệt độ trung tâm. Ở giai đoạn này, mẹ có thể dùng nước khá lạnh để chườm cho bé. Ở giai đoạn 3, bố mẹ có thể lau nước mát toàn thân khoảng 30 độ cho bé. Tuy nhiên, không nên dùng nước quá lạnh để tránh co mạch, giữ nhiệt cho cơ thể.

Mẹ hãy thử lấy nước ấm tắm cho trẻ

Khi trẻ sơ sinh 10 ngày tuổi bị sốt, việc tắm bằng nước ấm sẽ giúp trẻ thư giãn và góp phần điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Hơn nữa, tắm nước ấm còn khiến bé ngủ ngon hơn.

Đây cũng là một điều kiện cần thiết để bé có thể phục hồi nhanh hơn. Mặt khác, khi sử dụng nước tắm cho bé, các mẹ cũng cần lưu ý. Nếu  nước quá nóng hoặc quá lạnh cũng có thể khiến nhiệt độ cơ thể của bé tăng lên.

Cho bé bú thường xuyên

Các bà mẹ nên cố gắng cho con bú thường xuyên để hạ sốt

Sữa mẹ có tầm quan trọng rất lớn đối với trẻ sơ sinh, đặc biệt là khi trẻ bị sốt. Vì sữa mẹ có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch mỗi ngày. Khi bị sốt, cơ thể bị mất nhiều nước nên mẹ cần cho trẻ ăn uống đủ nước trước khi bú sữa mẹ rất cần thiết.

Các bà mẹ nên cố gắng cho con bú thường xuyên. Nếu bé bú ít hoặc không chịu bú thì mẹ hãy thử thay đổi các tư thế khác nhau để giúp bé thoải mái hơn. Nếu bé vẫn quấy khóc và không chịu bú thì hãy dùng bình bú hoặc bón sữa bằng thìa, muỗng.

Chú ý nhiệt độ phòng ở của bé

Khi chăm sóc trẻ bị sốt, bố mẹ phải luôn chú ý tới nhiệt độ phòng ở của bé, không được quá nóng hay quá lạnh. Nếu sử dụng quạt, bạn nên để quạt quay ở mức nhẹ và không nên để gió thổi trực tiếp vào người bé nhé.

Nếu phòng ở của bé có lắp điều hòa nhiệt độ, các mẹ hãy giữ cho nhiệt độ luôn ở mức thoải mái, đảm bảo con bạn không bị rùng mình vì lạnh và cũng không làm bé tăng nhiệt độ. Ngoài ra, mẹ cần tránh sử dụng máy sưởi phòng vì nó có thể tăng nhiệt độ đột ngột, khiến bé quá nóng.

Thường xuyên thay quần áo thoáng mát

Nhiều người làm cha mẹ khi con bị sốt lại càng mặc cho bé nhiều quần áo hoặc đắp chăn quá dày để ủ ấm. Tuy nhiên, điều này không những không làm bé hạ sốt mà càng tăng nhiệt độ hơn.

Thay vào đó, mẹ nên sử dụng các loại quần áo nhẹ, mỏng, thoáng mát làm bằng chất liệu mềm để giúp thấm mồ hôi cho con. Khi trẻ ngủ, bố mẹ chỉ nên sử dụng chăn mỏng để đắp cho trẻ là đủ.

Dùng thuốc hạ sốt khi thật cần thiết

Các thuốc hạ sốt mà cha mẹ có thể dùng là acetaminophen hoặc ibuprofen để hạ sốt một cách hiệu quả và an toàn cho bé. Không chỉ vậy, mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn và hạn sử dụng trong mỗi hộp thuốc để biết chính xác liều thuốc cần dùng để hạ sốt cho bé.

Nếu bé bị sốt ở nhà trên 48 giờ và có các triệu chứng đáp ứng kém với thuốc hạ sốt, mẹ nên đưa đến bệnh viện chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và phương pháp phù hợp cho trẻ.

Khi trẻ sơ sinh bị sốt, mẹ nên tắm nước ấm cho trẻ

Khi trẻ sơ sinh 10 ngày tuổi bị sốt nếu đo nhiệt độ lớn hơn 38 độ C, thì tốt nhất mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để xử lý kịp thời các biến chứng do sốt gây ra. Mặt khác, nếu bé bị sốt cao kèm theo các dấu hiệu khác như ho, ỉa chảy, nôn, mệt mỏi,… thì mẹ cũng nên cẩn thận phòng tránh các cơn co giật có thể xảy ra bất kỳ lúc nào.

Trẻ sơ sinh 10 ngày tuổi bị sốt là một chuyện thường gặp, cha mẹ nên bình tĩnh để xử lý bằng các biện pháp như chườm mát, điều chỉnh nhiệt độ phòng, thay quần áo thoáng mát. Nếu trẻ sốt cao kèm theo các dấu hiệu trầm trọng như nôn ói, tiêu chảy, ho dữ dội,… thì nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để khám chữa kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Nguồn tham khảo: 

• https://ift.tt/2IkiUPl
• https://ift.tt/30jlnja
• https://ift.tt/2I4OQHa

 

from Healthyblog https://ift.tt/30dRK2z

Tùy vào thể trạng của mỗi mẹ mà sức khỏe lúc mang thai khi bị ốm nghén sẽ khác nhau. Bên cạnh đó, họ luôn phải trải qua các triệu chứng buồn nôn, nôn mửa và khó chịu với một số mùi đồ ăn, thức uống.

Nếu như không kiêng dè mà thường xuyên tiếp xúc với những món ăn có hại cho sức khỏe thì tình trạng ốm nghén của mẹ có thể trở nên nghiêm trọng. Vì vậy, việc có cho mình kiến thức về ốm nghén nên kiêng ăn gì là rất quan trọng giúp sức khỏe của mẹ và thai nhi luôn ổn định.

Ốm nghén kiêng ăn gì?

Biểu hiện ốm nghén thường diễn ra với hầu hết các mẹ khi có thai nên đây không phải là điều gì lạ thường. Bên cạnh đó, tình trạng ốm nghén nặng hay nhẹ có một phần ảnh hưởng từ bữa ăn hằng ngày. Chính vì vậy, một chế độ kiêng cữ sẽ rất tốt cho mẹ và cả thai nhi. Không chỉ giúp hạn chế các bệnh lây truyền qua thực phẩm tới bé mà còn giúp cho các cơn buồn nôn thường ngày giảm thiểu rõ rệt.

• Tránh ăn các món chứa nhiều dầu mỡ, chất béo

Các món ăn như bơ đậu phộng, váng sữa, kem pho mát… đều chứa nhiều chất béo bên trong. Lượng chất béo này khi đưa vào cơ thể thường mất nhiều thời gian để có thể tiêu hóa được hết. Vì vậy, nếu ăn quá nhiều đồ dầu mỡ và béo có thể làm cho mẹ bầu bị đầy bụng, khó tiêu dẫn đến chứng trào ngược, nôn mửa. Cho nên, mẹ cần những món ăn có lợi để thay thế như bánh quy khô, bánh mì nướng, ngũ cốc.

Bơ đậu phộng và váng sữa làm cho tình trạng ốm nghén trở nên nặng hơn

• Tránh ăn các món chứa nhiều gia vị cay

Không chỉ có đồ béo, những gia vị cay từ ớt, tiêu cũng có thể khiến tình hình thai nghén trở nên nghiêm trọng. Bên cạnh đó, các loại nước chấm như nước sốt salsa, nước tương, hạt tiêu có trong đồ ăn nhanh cũng không tốt cho bà bầu. Cả hai thứ này đều sẽ khiến cho mẹ ốm nghén nhiều hơn, thường xuyên bị nôn mửa do dạ dày bị hư hại vì ăn quá nhiều. Không chỉ bị bệnh dạ dày, ốm nghén nặng mà em bé trong bụng cũng sẽ bị ảnh hưởng theo. Tuy nhiên, vẫn có gia vị cay mà mẹ vẫn có thể dùng là tỏi và hành tây để giảm chứng thai nghén nhưng mẹ cần lưu ý sử dụng đủ liều lượng chứ không nên dùng quá nhiều có thể gây phản ứng ngược.

• Tránh ăn khoai tây chiên

Khoai tây chiên tuy được nhiều người yêu thích vì sự thơm ngon của nó nhưng đây cũng là một món cần tránh không thể bỏ qua đối với bà bầu. Bản thân món ăn này dù chỉ là ăn nhẹ nhưng cũng là đồ chiên nhiều dầu mỡ có thể gây hại cho dạ dày của mẹ. Thêm vào đó, việc sử dụng quá nhiều khoai tây chiên có thể làm cho mẹ bầu bị nôn khan và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Không chỉ có khoai tây chiên mà những thức ăn như bánh mì kẹp thịt, bánh mì hành tây hay các loại bánh khác mà có nhiều chất mỡ đều cần phải kiêng kị.

Mẹ bầu cần làm gì khi bị ốm nghén bình thường

• Tạo cảm giác thoải mái cho bản thân, tránh mọi sự căng thẳng, tiêu cực
• Thay vì làm theo chế độ ăn uống cho bà bầu dù có món mà bản thân không thích thì nên ưu tiên ăn những thức ăn theo sở thích nhưng vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé
• Tránh các thực phẩm có hại như cà phê, rượu, đồ chiên, đồ béo…
• Không ăn món ăn khi quá nóng hay quá nguội, những thức ăn quá nóng sẽ có mùi nồng hơn và có thể khiến mẹ buồn nôn nặng hơn. Còn thức ăn quá nguội sẽ không còn dưỡng chất tốt gì có lợi cho cơ thể
• Nên ăn những món mát lạnh như salad, sữa chua, trái cây, súp lạnh, bánh mì, gạo, ngũ cốc…

Mẹ bầu nên ăn salad thường xuyên vừa để bổ sung chất xơ, vitamin vừa giảm chứng ốm nghén

• Có nhiều bữa ăn trong một ngày thay vì 3 bữa như bình thường
• Có đồ ăn nhẹ cùng nước lọc để dùng vào mỗi buổi sáng ngủ dậy
• Sử dụng các thực phẩm có chứa gừng và chanh
• Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để áp dụng phương thức bấm huyệt ở cổ tay giúp giảm tình trạng ốm nghén
• Luôn vệ sinh răng miệng sạch sẽ hoặc sử dụng nước súc miệng, nước đá
• Tránh tiếp xúc với những mùi nồng từ nước hoa, chất khử mùi, nước xịt phòng, tẩy rửa
• Để cho phòng ốc thoáng khí, không bị ngột ngạt hay đi dạo quanh nhà

Mẹ bầu nên làm gì khi bị ốm nghén nặng

• Mẹ bầu bị ốm nghén nặng sẽ hay bị mất nước nên có thể sử dụng phương pháp truyền dịch qua tĩnh mạch
• Có một số phụ nữ mang thai không thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì sẽ được bổ sung chất dinh dưỡng qua ống silicon được đưa vào dạ dày bằng đường mũi và mặt sau cổ họng.
• Có thể dùng thêm vitamin B6 theo sự chỉ định của bác sĩ giảm cơn ốm nghén
• Dùng các loại thuốc kháng axit, chống nôn, chống dị ứng theo sự kê đơn của bác sĩ để bớt các cơn nghén khó chịu và giảm lượng axit có trong dạ dày
• Nên để nguội đồ ăn rồi mới dùng để giảm mùi thức ăn
• Gặp các chuyên gia dinh dưỡng để được cho ý kiến lựa chọn thực phẩm cũng như có chế độ ăn uống hiệu quả
• Thay đổi các thói quen sinh hoạt xấu, giữ cho tâm lý ổn định, vui vẻ và ăn thêm các món bánh quy, gừng, trà, kẹo ngọt, bánh mì nướng… để hạn chế tình hình nặng của ốm nghén

Thế nào gọi là ốm nghén?

Ốm nghén trong thai kỳ của phụ nữ mang thai được hiểu là chứng buồn nôn. Thời điểm mà nó xuất hiện là không cố định, có lúc mẹ sẽ nghén vào ban ngày nhưng cũng có trường hợp mẹ bầu nghén vào ban đêm. Theo như ước tính của các chuyên gia, triệu chứng ốm nghén có thể ảnh hưởng đến 50-90% sức khỏe của các bà bầu.

Khoảng thời gian mà có thể có thai nghén thường là trong 3 tháng đầu mang thai của mẹ nhưng cũng có những chị em sẽ phải chịu tình trạng này trong suốt 9 tháng 10 ngày. Về căn bản, hiện tượng ốm nghén không gây nguy hại và có thể tự kết thúc sau một vài tháng. Tuy nhiên, vì có nhiều người bị ốm nghén quá nặng được chẩn đoán là viêm thận thai nghén với chứng nôn liên tục nên sẽ được nhập viện để điều trị.

Sự thay đổi nội tiết tố khi mới mang thai là một trong những lý do khiến bà bầu bị ốm nghén

Các biểu hiện của ốm nghén

Không như một số bệnh có dấu hiệu ẩn, ốm nghén thường thể hiện rất rõ ràng nên phụ nữ mang thai và ngay cả người thân của họ đều có thể nhận ra. Triệu chứng rõ ràng nhất phải kể đến chính là buồn nôn. Hầu hết mọi người khi thấy phụ nữ chưa ăn đã muốn nôn thường sẽ biết rằng họ đã có thai và đang bị thai nghén. Thêm nữa, hiện tượng giảm lượng nước tiểu cũng như số lần đi vệ sinh của mẹ bầu cũng sẽ xảy ra. Không những thế, nhiều mẹ còn có thể thấy buồn ngủ liên tục, mệt mỏi nhiều hơn, cơ thể luôn trong trạng thái mơ mơ màng màng, không thể tập trung hay có sức để làm việc.

Ngoài ra, một số mùi đồ ăn dù lúc bình thường họ không hề ghét nhưng khi đã bị nghén cơ thể không thích ứng được với những mùi đồ ăn này dẫn đến chứng nôn mửa khi tiếp xúc. Vì vậy, việc nạp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng thường không được tốt như bình thường. Đặc biệt, với những chị em gặp phải tình trạng nghén nặng còn có thể bị mất nước.

Hiện tượng ốm nghén có từ đâu?

Các nhà khoa học sau nhiều cuộc kiểm tra, nghiên cứu đã đưa ra một số giải thích cho hiện tượng ốm nghén này rằng cơ thể mẹ khi bắt đầu có thai là đã có sự thay đổi. Sự biến đổi này sẽ cứ tiếp diễn cho đến khi em bé trong bụng đã được ổn định. Lúc này, những nội tiết tố như hormone hay Oestrogen sẽ tăng lên. Cùng với đó, khứu giác của phụ nữ cũng trở nên nhạy hơn, đặc biệt là mùi đồ ăn.

Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng thấy được rằng việc nghỉ ngơi không đầy đủ và tâm lý bất ổn cũng là lý do gây nên kỳ thai nghén. Tuy nhiên, những nguyên nhân này chỉ là những khả năng có thể có khi bị nghén chứ không hoàn toàn chính xác 100%. Nhưng mẹ bầu cũng không nên bỏ qua bởi chỉ cần mẹ tuân theo một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hay ăn uống hợp lý là có thể giảm thiểu chứng nghén khó chịu này.

Những đối tượng dễ bị ốm nghén nhất

Mặc dù kỳ thai nghén có thể đến với bất cứ ai nhưng vẫn có những trường hợp bà bầu trải qua giai đoạn mang thai hoàn toàn bình thường và khỏe mạnh mà không hề bị ốm nghén. Vậy những đối tượng dễ bị ốm nghén nhất sẽ là ai? Đó chính là những phụ nữ dễ bị nôn mửa khi đi tàu xe, hay bị đau nửa đầu, khó chịu với một số mùi hay đã tiếp xúc với estrogen từ trước. Hơn nữa, những ai mà đã từng bị ốm nghén trong lần mang thai trước cũng có thể ảnh hưởng đến lần sau hoặc mẹ có thai đôi, thai ba… Tất cả những trường hợp này đều dễ bị nghén trong lúc mang thai nhất.

Ốm nghén xảy ra khi nào và kéo dài bao lâu?

Thông thường, thời gian xuất hiện ốm nghén thường vào khoảng tuần thai thứ 8-12. Nhưng với sức khỏe và thể trạng ở từng phụ nữ mang thai là khác nhau nên thời điểm này có thể bị xê dịch đôi chút. Sẽ có trường hợp mẹ bầu bị thai nghén từ sớm khi mới mang thai được 4-6 tuần.

Cũng có người sẽ muộn hơn, phải đến khi mang thai ở tuần 13 mới bị nghén. Bên cạnh đó, một số cơ thể bà bầu vì yếu ớt nên thời gian ốm nghén sẽ kéo dài đến khi mẹ vượt cạn. Đa số trường hợp sẽ bị ốm nghén bình thường nên thời gian mà nghén kéo dài cũng chỉ trong 1-2 tháng. Còn khi bị ốm nghén nặng, kỳ ốm nghén sẽ dài hơn, thậm chí là suốt 9 tháng 10 ngày.

Cách phòng tránh tình trạng ốm nghén

Tuy rằng, ốm nghén xảy ra là rất thất thường, không phải ai cũng nhau nhưng vẫn có những cách giúp mẹ tránh bị ốm nghén từ sớm. Nhờ đó, sức khỏe của cả mẹ và bé đều được đảm bảo. Chính vì vậy, các mẹ đều cần lưu ý:

• Nên chọn các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrates, ít béo và dễ tiêu hóa làm món ăn cho bản thân: bánh mặn, món ăn có gừng, nước gừng…

Uống nước gừng hằng ngày sẽ giúp mẹ tránh gặp hiện tượng ốm nghén

• Nên ăn một bữa ăn nhẹ vào mỗi buổi sáng bằng bánh quy giòn soda, bánh mì khô…
• Chia 3 bữa ăn lớn thường ngày thành nhiều bữa nhỏ vừa để tránh cho dạ dày bị trống vừa giúp cho thức ăn đi vào được tiêu hóa dễ dàng hơn.
• Có thể uống nước gừng, ngậm kẹo cứng hay viên đá nhỏ, uống ngụm nước đá
• Không tiếp xúc với những thực phẩm dậy mùi, tanh, sống
• Luôn tạo luồng không khí thoáng mát trong nhà hoặc đi dạo hít thở không khí trong lành
• Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể hằng ngày, có thể dùng thêm sữa tiệt trùng hoặc nước trái cây tự làm

Kết luận

Từ những cái hại từ những món được nêu trong ốm nghén nên kiêng ăn gì, mẹ bầu sẽ hiểu thêm được là chúng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé như thế nào. Vì vậy, trước khi quyết định ăn hoặc uống thứ gì mẹ nên tìm hiểu hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để cho bản thân những lựa chọn đúng đắn để trẻ có thể phát triển tốt nhất cho đến khi chào đời.

Nguồn tham khảo

• https://ift.tt/2UOMZLC
• https://ift.tt/2NaxzAD
• https://ift.tt/2UP58ck

 

from Healthyblog https://ift.tt/2Q394HE

Một trong những vấn đề mà nhiều mẹ bầu thường thắc mắc là ốm nghén xuất hiện ở tuần thứ mấy. Vì để có thể chuẩn bị tâm lý cũng như có chế độ ăn uống phù hợp trước khi bước vào kỳ thai nghén, nhiều mẹ muốn xác định được thời điểm mà nghén sẽ diễn ra. Do đó, để giúp mẹ bầu, chúng tôi đã tìm hiểu và đưa ra những vấn đề mà mẹ nên lưu tâm khi bị nghén.

Hiện tượng ốm nghén khi phụ nữ mang thai

Ốm nghén bắt đầu từ tuần thứ mấy?

Trong suốt quá trình mang thai, hầu hết các bà bầu thường phải trải qua giai đoạn ốm nghén. Vì có sự khác biệt về thể trạng của cơ thể nên mỗi bà bầu có thể sẽ bị ốm nghén sớm, có người thì muộn hoặc không hề bị thai nghén. Phần đông phụ nữ mang thai sẽ có hiện tượng thai nghén vào tuần thứ 8 đến 12 của thai kỳ. Một số ít sẽ xảy ra khi mẹ mang thai được hơn 12 tuần hoặc có thể chỉ mới ở tuần thứ 4 đến 6 đã bước vào kỳ thai nghén.

Không chỉ có những trường hợp này, có những mẹ vì cơ thể quá yếu ớt nên kỳ thai nghén diễn ra liên tục cho đến khi mẹ vượt cạn. Tuy nhiên, đó chỉ là một số ít các trường hợp nghiêm trọng như vậy. Còn lại đều đến tuần thứ 20 là sức khỏe của mẹ lại đi vào ổn định và ăn uống, sinh hoạt như bình thường.

Theo nhiều chuyên gia, tình trạng ốm nghén xảy đến với bà bầu là do sự thay đổi nội tiết tố và hormone trong cơ thể mẹ. Vì bản thân người mẹ đang phải chuẩn bị cho sự xuất hiện của em bé nên cơ thể chắc chắn cần có những chuyển đổi để có thể thích nghi và hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ. Cho nên, từ lúc hình thành hợp tử, phôi thai chuyển đến ở trong buồng tử cung cho đến lúc em bé được hình thành đầy đủ các bộ phận trên cơ thể, mẹ sẽ thường xuyên gặp phải ốm nghén. Đến khi, bé đã trong trạng thái ổn định thì người mẹ mới không mệt mỏi, buồn nôn nữa.

Dù kỳ thai nghén khiến mẹ chịu nhiều mệt mỏi, sức khỏe giảm sút nhưng vấn đề này không hề gây hại cho cơ thể người mẹ và thai nhi. Nhiều bác sĩ thấy rằng những trường hợp mẹ bầu bị nghén đều chứng tỏ tình hình thai nhi đang được ổn định và khả năng sảy thai sẽ là rất nhỏ. Bên cạnh đó, thai nhi vẫn có thể tự hấp thụ đầy đủ dưỡng chất có trong cơ thể mẹ để phát triển như bình thường chứ không hề bị thiếu chất. Chính vì vậy, mẹ tuy đang ốm nghén khổ sở nhưng cũng không làm ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

Tuy nhiên, với những tình huống có mẹ bị nghén nặng, không thể ăn hay uống được thứ gì để nạp chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể thì có thể làm cho tình hình cả hai mẹ con đều nguy hiểm. Lúc này, mẹ bầu cần được đưa vào nhập viện ngay lập tức để các bác sĩ có thể theo dõi sát sao và đưa ra hướng điều trị.

Ốm nghén nặng nhất vào tuần thứ mấy?

Các mẹ chắc chắn đều hiểu rõ rằng thời điểm xuất hiện ốm nghén thường diễn ra trong tuần thai thứ 8 đến 12. Tuy nhiên, vì lý do sức khỏe mỗi thai phụ là khác nhau nên thời gian có thể sẽ thay đổi. Có chị em gặp thai nghén sớm vào tuần thứ 4 đến 6 nhưng cũng có mẹ đến tuần thứ 13 mới bị nghén. Hoặc chịu đựng hiện tượng ốm nghén này suốt thời gian mang thai.

Khi bị ốm nghén, các mẹ thường sẽ có cảm giác buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, thậm chí có người còn bị đau đầu và đau bụng. Vì thời gian bắt đầu có thai nghén của từng mẹ bầu là không giống nhau nên thời điểm bị nghén nặng cũng sẽ khác. Sẽ có những chị em trải qua ốm nghén nặng vào tuần thai thứ 7 đến thứ 10, có trường hợp mẹ bắt đầu nghén nặng sau tuần thứ 10 của thai kỳ và cũng sẽ có bà bầu bị nghén suốt cả quá trình mang thai.

Mẹ bầu thường sẽ bị ốm nghén nặng nhất vào khoảng tuần thai thứ 7 đến tuần thứ 10

Dấu hiệu nhận biết và ảnh hưởng của ốm nghén đến bà bầu

• Dấu hiệu ốm nghén nặng

Để biết được người vợ đang mang thai của mình có bị ốm nghén hay không thường rất đơn giản. Bởi những dấu hiệu để nhận biết đều rất rõ ràng và dễ thấy. Với những mẹ bầu, ốm nghén sẽ thường đưa những triệu chứng đặc trưng đến như chứng nôn mửa, cơ thể bị mất nước, lượng nước tiểu thải ra ít hơn, mẹ cũng không đi vệ sinh nhiều, hay có cảm giác buồn ngủ, mệt mỏi và không đủ năng lượng để làm việc. Thêm vào đó, các biểu hiện mơ màng, chóng mặt, buồn ngủ cùng chứng sợ mùi đồ ăn đều thể hiện mẹ đang bị thai nghén.

• Ảnh hưởng của ốm nghén nặng

Vì những biểu hiện của tình trạng ốm nghén nặng luôn diễn ra liên tục nên sức khỏe bà bầu chắc chắn rằng sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ. Khi đó, khả năng kiểm soát thai nghén là không thể thực hiện được. Các chứng buồn nôn, nôn mửa sẽ luôn thường trực ở bên mẹ và cũng vì điều này mà làm cho lượng nước trong cơ thể bị suy giảm nghiêm trọng dẫn đến thể trạng bị kiệt sức vì thiếu chất.

Cách chữa trị ốm nghén nặng

• Vì ốm nghén nặng khiến cơ thể bị mất nhiều nước nên việc bổ sung nước bằng cách truyền dịch là điều cần thiết. Truyền dịch sẽ được đưa vào cơ thể thông qua tĩnh mạch. Nhờ nó người mẹ sẽ có thêm nước, muối, chất điện giải và glucose. Để thực hiện truyền dịch an toàn, mẹ cần đi đến những cơ sở, bệnh viện uy tín.
• Ngoài ra, một số mẹ bầu bị ốm nghén khiến lượng kali huyết trong cơ thể bị hạ xuống cũng có thể sử dụng phương pháp truyền dịch như trên.
• Ở những mẹ bầu bị ốm nghén nặng thường không thể cung cấp dinh dưỡng bằng việc ăn uống hằng ngày thì sẽ sử dụng một phương thức khác. Cách làm này chính là dùng ống silicon nhỏ đưa vào dạ dày qua lỗ mũi và mặt sau của cổ họng. Nhờ đó, các dưỡng chất cần thiết hay dung dịch thuốc giúp tăng sức khỏe, sức đề kháng và năng lượng mà không khó để tiêu hóa sẽ được nhỏ giọt từ từ vào bên trong để nuôi cơ thể.
• Ngoài ra, một số mẹ bầu còn được chỉ định dùng thêm vitamin B6 “Pyridoxine”, axit folic, các loại vitamin, sắt cùng một số khoáng chất. Điều này không chỉ giúp giảm tình trạng buồn nôn mà còn bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể.
• Bên cạnh thuốc tăng sức đề kháng, bác sĩ còn cho mẹ dùng thêm thuốc kháng axit để giảm bớt lượng axit sản sinh ra trong dạ dày. Không chỉ thế, các loại thuốc chống nôn, chống dị ứng cũng sẽ được kê đơn nếu cần thiết.
• Bà bầu bị ốm nghén thường rất nhạy cảm với các mùi đồ ăn nồng nên đồ ăn càng nóng sẽ càng tạo mùi nhiều hơn. Chính vì vậy, để việc ăn uống được dễ dàng hơn, bác sĩ khuyên mẹ nên ăn thức ăn lúc nguội. Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý là không nên để đồ ăn quá nguội lạnh rồi mới ăn bởi vì dưỡng chất có trong đó có thể bị biến chất và gây nguy hại cho sức khỏe của mẹ.
• Mẹ bầu cũng nên đi khám thường xuyên để được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn. Từ đó, mẹ có thể biết được các bước chăm sóc cùng cách xây dựng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe.

Thường xuyên đi khám và gặp chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bầu xây dựng được thói quen và ăn uống lành mạnh

• Tình trạng ốm nghén xảy ra cũng một phần thói quen sinh hoạt không tốt hằng ngày. Vì vậy, việc thay đổi và cho mình một lịch trình sinh hoạt, vận động hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều cho mẹ.
• Không chỉ có thói quen sinh hoạt lành mạnh, mẹ bầu cũng cần một tâm lý thật vững vàng và lạc quan. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể kết hợp các phương pháp với nhau như Tây y với châm cứu hoặc bấm huyệt.
• Hơn nữa, những món ăn giúp giảm buồn nôn cũng rất hữu hiệu mà mẹ bầu có thể áp dụng: uống nước gừng, trà, nước uống có gas, ăn bánh quy, kẹo, uống từng ngụm nước đá, ăn bánh quy giòn, bánh mì nướng…

Ốm nghén có tác dụng thế nào đến thai nhi?

Mặc dù thai nghén làm cho bà bầu gặp không ít rắc rối và mệt mỏi nhưng tình trạng này lại có lợi đối với thai nhi. Khi bị nghén, nhiều mẹ sẽ không thể ăn uống tùy hứng như bình thường mà thay vào đó là kiêng cữ rất nhiều thứ, đặc biệt là những thực phẩm gây mùi khó chịu.

Nhưng chính vì điều này đã giúp cho bé giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường thực phẩm. Hơn nữa, với những người có thai nghén, khả năng bị sảy thai là rất thấp và thai nhi được bảo vệ tốt hơn. Chính ốm nghén cũng chính là dấu hiệu xác định tình hình của bé luôn được ổn định.

Hiện tượng ốm nghén xuất hiện do đâu?

Dù đã thực hiện nhiều nghiên cứu song các nhà khoa học vẫn chưa thể đưa ra được lý do chắc chắn nào gây nên hiện tượng này. Tuy nhiên, họ vẫn cho ra được những khả năng cho thấy mẹ có thể bị ảnh hưởng:

• Chế độ ăn uống hằng ngày của mẹ không theo lịch trình chính xác, hay thay đổi thất thường hoặc ăn những món có hại cho cơ thể

Thịt chế biến sẵn là một trong những món không tốt cho sức khỏe bà bầu

• Tỷ lệ lượng đường có trong máu thấp hơn bình thường
• Hệ thần kinh trở nên nhạy cảm hơn khiến mẹ khó chịu với một số mùi đồ ăn gây ra cảm giác buồn nôn
• Tăng nồng độ các nội tiết tố trong cơ thể tạo nên chứng buồn nôn, ăn khó tiêu
• Di truyền từ người thân trong gia đình

Thai nhi có bị ảnh hưởng bởi tình trạng ốm nghén của mẹ không?

Tình trạng ốm nghén làm cho việc ăn uống của mẹ bị ảnh hưởng không nhỏ. Những món ăn ăn vào đều có thể bị nôn ngược trở lại. Vì vậy, nhiều mẹ lo lắng rằng bé sẽ bị thiếu chất và bị chậm phát triển. Tuy nhiên, tình hình thai nhi như thế nào còn phụ thuộc vào mức độ ốm nghén của mẹ.

Nếu mẹ chỉ bị ốm nghén nhẹ thì những triệu chứng nghén chỉ lâu lâu mới có. Cho nên, mẹ vẫn cung cấp được dưỡng chất để nuôi em bé như bình thường. Thai nhi vì vậy vẫn khỏe mạnh và tăng trưởng đều đều. Nhưng nếu mẹ bị thai nghén nặng thì không chỉ thai nhi mà ngay bản thân người mẹ cũng bị thiếu chất và kiệt sức.

Kết luận

Tùy vào từng thể trạng của mỗi người phụ nữ mà triệu chứng ốm nghén xuất hiện ở tuần thứ mấy sẽ khác nhau. Nhưng dù ở trường hợp nào thì mẹ cũng cần chú ý tới sức khỏe của chính mình. Có như vậy, mẹ và thai nhi mới có thể khỏe mạnh cho đến ngày mẹ lâm bồn.

Nguồn tham khảo

• https://ift.tt/2NdCdxO
• https://ift.tt/2UQlJfP
• https://ift.tt/2Nf3LT9

from Healthyblog https://ift.tt/2Agawf0

Hiện tượng ốm nghén trong 3 tháng đầu là điều thường gặp ở hầu hết các phụ nữ có thai. Tùy vào nguyên nhân cùng mức độ nghén mà mẹ có các biểu hiện thai nghén khác nhau. Bên cạnh đó, thời gian xảy ra nghén nặng và mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe là điều mà nhiều mẹ có thể chưa biết. Vì vậy, thông qua bài viết này, chúng tôi muốn mang đến những vấn đề liên quan và phương pháp điều trị hiệu quả cho các bà bầu.

Mẹ bị ốm nghén trong 3 tháng đầu mang thai

Ốm nghén khi mang thai 3 tháng đầu

Triệu chứng ốm nghén là một hiện tượng hay xuất hiện ở nhiều phụ nữ mang thai. Thời điểm diễn ra thường ở những tuần thai kỳ đầu tiên của mẹ (trong 3 tháng đầu). Khi bị ốm nghén, những biểu hiện như buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi, khó chịu sẽ luôn thường trực trên cơ thể mẹ.

Chỉ đến lúc qua được hết 3 tháng, những vấn đề này mới không làm phiền mẹ nữa. Tuy nhiên, không phải ai cũng trải qua giai đoạn ốm nghén nhẹ nhàng mà có người có thể sẽ bị nặng hơn và khó kiểm soát. Điều này là do cơ địa của từng bà bầu là không giống nhau.

Ở trường hợp nghiêm trọng này, tình trạng mất nước sẽ xảy ra, cân nặng của mẹ bầu vì thế cũng bị sụt giảm (mất đến 5% hoặc hơn) và cơ thể không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Vì thể trạng mỗi người là khác nhau nên thời gian ốm nghén của từng người cũng sẽ khác nhau. Có người sẽ bị ốm nghén lúc mang thai tới tuần thứ 8 đến 12 nhưng cũng có chị em bị tình trạng này khi mang thai mới được 4 đến 6 tuần.

Không chỉ vậy, hiện tượng này còn có khả năng kéo dài đến hết thai kỳ ở một vài bà mẹ, tức là đến khi sinh em bé ra mới kết thúc. Nhưng đa số bà bầu đều sẽ không còn bị ốm nghén nữa khi tới tuần thai thứ 20.

Mặc dù ốm nghén gây ra không ít mệt nhọc, vất vả cho nhiều mẹ nhưng nó không hoàn toàn là có hại. Nhờ có hiện tượng ốm nghén, các bà bầu có thể giảm thiểu được nguy cơ sảy thai và tình hình của thai nhi luôn ổn định tốt hơn. Bên cạnh đó, do vấn đề thai nghén mà nhiều mẹ có thể không ăn uống tốt được như lúc bình thường và suy nghĩ bé có thể bị thiếu chất luôn xuất hiện, mẹ bầu vì thế mà sẽ càng căng thẳng, không an tâm hơn. Nhưng thực tế lại không phải như vậy.

Dù mẹ bầu đang trong kỳ thai nghén nhưng không nặng thì em bé vẫn khỏe mạnh được như thường. Điều này có được nhờ vào bản năng của bé khi biết cách lấy cho bản thân các dưỡng chất cần thiết từ cơ thể người mẹ. Còn nếu bản thân mẹ bầu không thể tiếp nhận được bất cứ đồ ăn, thức uống nào thì đây mới là tình huống nguy hiểm và cần nhập viện ngay.

Ốm nghén 3 tháng đầu không ăn được gì?

Khi bị ốm nghén, cơ thể người mẹ sẽ có nhiều sự thay đổi để thích ứng với điều kiện mới khi có sự xuất hiện của em bé. Trong số đó có sự biến đổi của hormone, nội tiết tố, các giác quan và cả hệ thần kinh. Ở thời điểm này, hệ thần kinh của mẹ sẽ nhạy cảm hơn bình thường. Không những thế, bộ phận khứu giác cũng nhạy bén hơn. Với bất kỳ mùi từ các loại thực phẩm như thịt sống, trái cây còn xanh, rau củ còn sống hay món ăn quá nặng mùi đều khiến mẹ bầu bị buồn nôn, thậm chí nôn mửa dù chưa ăn gì.

Do đó, khi bị ốm nghén, các chị em sẽ cần được cách ly khỏi những thức ăn này để giúp cho tình hình được khả quan và tốt hơn. Cũng chính vì vậy, để mẹ cải thiện được tình trạng thai nghén và bổ sung được chất dinh dưỡng cần thiết, các mẹ nên ăn những món có mùi hương dịu nhẹ và đã nấu chín như bánh mặn, ngũ cốc nguyên hạt, thanh long, nho…

Các loại rau củ chưa được nấu chín có thể làm cho mẹ buồn nôn

Các biểu hiện ốm nghén thông thường ở mẹ bầu

• Có triệu chứng buồn nôn và mắc ói

Trong các biểu hiện của ốm nghén thì chứng buồn nôn là thường thấy nhất. Tình trạng buồn nôn, mắc ói xảy ra do sự tấn công đột ngột của axit ở trong dạ dày. Bên cạnh đó, việc nội tiết tố (HCG, gonadotropin chorionic, estrogen) bị biến đổi quá nhanh chóng càng khiến cho mẹ buồn nôn dữ dội hơn. Có những bà mẹ sau khi nôn mửa xong sẽ cảm thấy khá hơn nhưng cũng có người lại nghiêm trọng hơn. Cũng chính vì vấn đề này mà cuộc sống hằng ngày của bà bầu có thể bị đảo lộn.

• Có triệu chứng thèm ăn

Bên cạnh cảm giác buồn nôn, khó chịu, mẹ còn có thể cảm thấy thèm ăn một món nào đó. Lý giải cho điều này chính là lượng axit có trong dạ dày đang “nhắc” bạn tìm ngay món ăn nào đó giúp giảm bớt độ chua. Vào lúc này, các thực phẩm chua sẽ là lựa chọn hàng đầu của mẹ. Khi ăn những món chua, cảm giác buồn nôn lúc đầu sẽ được thay thế bằng sự thoải mái, giảm căng thẳng.

• Có chứng nhạy cảm với mùi vị

Ở kỳ thai nghén, bà bầu không chỉ cảm thấy thèm ăn mà còn có thể sợ mùi thức ăn. Nguyên nhân là vì nội tiết tố estrogen đã không ở mức bình thường nữa mà đã tăng cao hơn. Chính sự bất thường này khiến cho hệ thần kinh cùng giác quan của mẹ trở nên nhạy cảm, khó tính hơn. Những mùi từ món ăn, nước hoa hay từ người chồng đều có thể làm cho mẹ nôn ọe.

• Có cảm giác mệt mỏi

Vì hiện tượng ốm nghén lấy đi không ít sức lực của mẹ bầu nên cái cảm giác mệt mỏi, kiệt sức sẽ luôn làm phiền bạn. Lúc này, bạn sẽ không khác gì những chú gấu ngủ đông vậy, luôn cảm thấy buồn ngủ, ngủ nhiều hơn. Lý do có biểu hiện này cũng là từ sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố, hormone, lượng máu và progesterone. Ngoài ra, cảm xúc của mẹ cũng sẽ thay đổi nhanh chóng. Mẹ có thể sẽ trở nên khó tính và hay cáu gắt hơn thường ngày.

Ốm nghén gây mệt mỏi cho mẹ bầu

• Có cảm giác ợ nóng

Để có chỗ cho em bé ở và phát triển mà một số cơ quan trong mẹ sẽ giãn ra như dạ dày và thực quản. Vì phải giãn ra như vậy nên phần thức ăn được đưa vào cơ thể bị trào ngược trở lại gây nên triệu chứng nôn mửa cùng cảm giác nóng rát nơi cổ họng. Hơn nữa, những cơn đau gần tim hay giữa lồng ngực cũng có thể xuất hiện.

Ốm nghén bình thường khác ốm nghén nặng thế nào?

Cũng như các triệu chứng mang thai khác, ốm nghén cũng có hai mức độ là bình thường và nặng. Khi mẹ bầu chỉ bị ốm nghén ở mức độ nhẹ và bình thường, những biểu hiện về buồn nôn, nôn mửa chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện. Thêm nữa, các cơn nghén xảy đến cũng không hề liên tục, cứ một cơn này đến rồi kết thúc thì phải sau một thời gian mới bị trở lại. Việc ăn uống cũng vậy, không phải lúc nào ăn hay ăn món gì cũng đều bị trào ngược. Cơ thể mẹ vì thế vẫn dung nạp được một phần nào đó các dưỡng chất trong thức ăn. Cũng vì chỉ lâu lâu mới bị nghén một lần nên lượng nước trong cơ thể cũng được đảm bảo hơn.

Còn với những phụ nữ mang thai bị ốm nghén nặng sẽ lại có biểu hiện khác. Không phải khác các triệu chứng mà là về tần suất xảy ra ốm nghén. Không như ốm nghén thường chỉ có vài cơn nghén xảy đến, ốm nghén nặng sẽ mang đến cảm giác buồn nôn, nôn mửa liên tục, cả ngày lẫn đêm, dù ăn uống món gì cũng đều sẽ nôn ra hết và không giữ được bất cứ chất gì. Cũng vì vậy mà mẹ khó chịu nhiều hơn và cơ thể bị mất nhiều nước hơn.

Mẹ bầu cần làm gì khi bị ốm nghén nặng?

Trường hợp ốm nghén nặng là trường hợp nghiêm trọng ảnh hưởng rất nhiều đến mẹ và thai nhi. Vì liên tục buồn nôn, nôn mửa và không thể ăn nổi bất cứ món ăn nào, cơ thể mẹ bầu vì thế mà sẽ thiếu chất, thiếu nước và kiệt sức dần. Còn thai nhi cũng sẽ không hấp thu được chất dinh dưỡng nào để phát triển.

Do đó, khi rơi vào tình trạng ốm nghén nặng, mẹ bầu cần lập tức làm thủ tục nhập viện. Tại đây, các bác sĩ sẽ khám, tư vấn và đưa ra những lời khuyên về cách chăm sóc cũng như lựa chọn thực phẩm giúp giảm nghén.

Phương pháp giảm ốm nghén mà mẹ bầu cần biết

• Vì thời gian diễn ra ốm nghén chỉ xuất hiện trong một thời gian nhất định nên mẹ bầu cần phải giúp cho bản thân bình tĩnh, suy nghĩ lạc quan hơn. Có như vậy, mẹ mới đỡ được ốm nghén và luôn được thoải mái.
• Mẹ không nên ép buộc bản thân tuân thủ đúng thực đơn dành cho bà bầu. Thay vào đó, nên ưu tiên ăn những món mà bản thân thấy thích và tốt cho phụ nữ mang thai. Bởi nếu cố quá không những không cung cấp được dinh dưỡng cho cơ thể mà còn bị nôn hết ra ngoài.
• Không ăn những món có mùi mạnh như cà phê, rượu, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ…

Cà phê hay đồ chiên đều là những thực phẩm gây buồn nôn cho mẹ

• Mẹ nên ăn những thức ăn mát lạnh và dễ tiêu hóa: salad, sữa chua, trái cây, súp lạnh, bánh mì, gạo, mỳ ý, khoai tây, ngũ cốc kèm sữa ít béo…
• Thay vì ăn 3 bữa như bình thường, mẹ bầu nên chia nhỏ thành nhiều bữa nhẹ để dễ tiêu hóa và cũng không nên ăn quá nhiều trong lúc đói.
• Chuẩn bị bình nước lọc cùng đồ ăn nhẹ ở gần giường để mỗi sáng thức dậy bạn có thể dùng ngay. Việc uống nước lọc và ăn một số thức ăn nhẹ như bánh quy hay kẹo ngọt sẽ giúp tình trạng ốm nghén của bạn được giảm thiểu đáng kể.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước hay ăn các món có gừng và chanh cũng sẽ giúp xua đi cơn buồn nôn.
• Phương pháp bấm huyệt nơi cổ tay cũng rất hiệu quả. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để có cách thực hiện cho đúng.
• Để giảm cơ buồn nôn, bạn nên giữ cho răng, lưỡi sạch sẽ. Hoặc nếu việc chăm sóc răng miệng gây khó chịu cho bạn thì có thể dùng nước súc miệng hoặc nước đá.
• Tránh tiếp xúc với các mùi nước hoa, chất khử mùi, nước xịt phòng, tẩy rửa
• Luôn để phòng ốc thoáng mát hoặc mẹ cũng có thể đi dạo để hít thở không khí trong lành

Xác định giới tính thai nhi dựa vào ốm nghén

Ốm nghén không những cho bạn biết tình hình thai nhi ổn định mà nó còn có thể giúp bạn xác định giới tính của bé. Theo một nghiên cứu tại Thụy Sĩ, có đến 55% phụ nữ mang thai thường xuyên bị tình trạng ốm nghén vào buổi sáng sẽ sinh ra con gái. Lý do cho điều này bởi việc sản sinh hormone thai kỳ. Nếu người mẹ ốm nghén nhiều thì sẽ cho ra khả năng sinh bé gái.

Ngược lại, mẹ mà không bị nghén sẽ có cơ hội sinh ra con trai nhiều hơn. Nhưng cách dự đoán này chỉ chính xác với những trường hợp mẹ bầu bị ốm nghén nặng, còn với những ai chỉ bị nghén thường thì sẽ khó xác định hơn. Ngoài cách dựa vào chứng buồn nôn của ốm nghén, mẹ bầu cũng có thể đoán định thông qua vị trí bụng, những thay đổi của cơ thể, mức độ nạp calo, sự thèm ăn, nhịp tim hay tính ngày theo lịch âm.

Kết luận 

Ốm nghén căn bản chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường và không gây nhiều nguy hiểm như những bệnh khác. Cho nên, những bà bầu bị ốm nghén trong 3 tháng đầu không cần phải lo lắng. Thay vào đó, điều mẹ cần làm chính là xây dựng cho bản thân chế độ sinh hoạt, ăn uống phù hợp để sức khỏe của cả hai mẹ con đều được tốt hơn.

Nguồn tham khảo

• https://ift.tt/2UON8yE
• https://ift.tt/2Nb7dhO
• https://ift.tt/2ftIimB

 

from Healthyblog https://ift.tt/2Q6Bl05

Hầu hết chị em phụ nữ khi mang thai đều phải trải qua giai đoạn ốm nghén nhẹ hoặc nặng. Nhưng đặc biệt kỳ lạ hơn, nhiều ông chồng cũng đột nhiên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, buồn nôn, chán ăn như đang bị nghén vậy. Tại sao lại có hiện tượng chồng ốm nghén thay vợ, làm sao để khắc phục?

Vì sao có hiện tượng chồng bị ốm nghén thay vợ?

Nhiều anh chồng thấy kì lạ khi vợ mang thai mà mình đột nhiên lại mệt mỏi, buồn ngủ, nhạy cảm với mùi và buồn nôn như bị nghén. Nguyên nhân của việc chồng ốm nghén thay vợ, khoa học lý giải, đầu tiên là do yếu tố tâm lý, người đàn ông khi biết mình sắp được làm bố sẽ có những thay đổi. Đó là cảm giác hạnh phúc, vui mừng xen lẫn với căng thẳng, lo lắng.

Đặc biệt với những người chồng lần đầu được “lên chức” bố, lại phải chứng kiến người vợ của mình đang vật vã bởi ốm nghén sẽ rất dễ bị ảnh hưởng đến tâm lý, do đó cơ thể sinh ra hiện tượng tương tự.

Ốm nghén thay vợ là “cơn ác mộng” của nhiều ông bố tương lai

Bên cạnh đó, một số ông bố tương lai cũng có sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi vợ mang thai. Thông thường là nội tiết tố corticosteroid và hormone prolactin trong cơ thể người chồng sẽ tăng lên, do đó dẫn đến tình trạng như ốm nghén giống vợ mình. Phản ứng lạ lùng này cũng sẽ giảm dần và biến mất hoàn toàn trong quá trình thai nhi lớn lên.

Không chỉ có vậy, khi em bé chuẩn bị ra đời, cả bố lẫn mẹ, đặc biệt là người bố sẽ phải chịu thêm những áp lực trong vấn đề tài chính để nuôi và chăm sóc con. Bởi một lẽ đơn giản, ai cũng muốn dành cho con mình những gì tốt đẹp nhất. Chính vì vậy, đôi khi các ông bố sẽ vì lo lắng quá mà làm việc quá sức, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, đau đầu chóng mặt, suy nhược như đang bị ốm nghén.

Nhiều người chồng vì yêu thương vợ quá cũng dẫn đến hiện tượng ốm nghén thay vợ. Theo hướng tâm lý học giải thích rằng, nhiều người đàn ông hiện đại thường có xu hướng quá “cưng chiều”, lo lắng và quan tâm đến vợ và đứa con sắp chào đời. Điều đó có thể là do hai vợ chồng luôn có sự đồng cảm, yêu thương nhau, mong muốn được cùng nhau chia sẻ mọi buồn vui, khó khăn. Khi người đàn ông sẵn sàng làm mọi thứ để được san sẻ những gánh nặng, mệt mỏi với vợ thì sẽ có hiện tượng nghén thay vợ.

Hơn nữa, một lý do khiến đàn ông nghén thay vợ còn là vì đắp chung chăn. Nghe có vẻ khó tin, nhưng vợ chồng vốn là một mối quan hệ gắn kết giữa hai con người với nhau. Thông thường cả hai sẽ có những sở thích, biểu hiện tâm lý rất giống nhau hoặc tương tự nhau.

Đối với những cặp vợ chồng có nhiều thời gian va chạm thể xác, quấn quýt bên nhau dễ sinh ra dòng điện sinh vật. Sự tương tác này sẽ khiến cho các ông chồng bị “lây” cảm giác nghén của vợ mình. Với người phụ nữ khi mang thai rất vất vả, gian nan, nếu được người chồng thương yêu, chia sẻ, đồng cảm về mọi mặt thì không còn gì tuyệt vời bằng.

Hiện tượng chồng ốm nghén thay vợ hoàn toàn do yếu tố tâm lý

Chồng ốm nghén thay vợ sẽ có những biểu hiện như thế nào?

Tuy hiện tượng nghén thay vợ không phải là hiếm nhưng mức độ ốm nghén của các ông bố tương lai phải chịu đựng cũng không khủng khiếp như các bà mẹ. Bởi lẽ, trên thực tế chưa có ông chồng nào nghén thay vợ đến nỗi không ăn uống được, cơ thể suy nhược, kiệt sức đến mức phải truyền đạm cả.

Những dấu hiệu nghén thay vợ cũng khá nhẹ nhàng và khó nhận biết như:

• Tâm trạng thất thường: Các ông chồng nghén thay vợ sẽ có tâm trạng thất thường do lượng hormone thay đổi. Khi mang thai, tâm trạng của các mẹ bầu cũng thay đổi rất nhanh, “sớm nắng chiều mưa”, đặc biệt rất hay nổi cáu và các ông chồng cũng có thể giống như vậy. Dù sự thay đổi hormone làm tâm trạng mẹ bầu thay đổi, nhưng nguyên nhân sâu xa ở cả vợ và chồng là do dây thần kinh.
• Thay đổi cảm giác, ham muốn tình dục: Khi mang thai, ham muốn tình dục của chị em phụ nữ thường tăng cao hơn ở trong 1 tuần, đặc biệt là từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6. Cá biệt có một số mẹ bầu lại cảm thấy rất uể oải, khó chịu hoặc “bỗng nhiên tủi thân”, rất muốn được quan tâm, vỗ về.
• Tuy nhiên, nhu cầu tình dục ở đàn ông thì lại rất khó đoán. Một số ông bố cảm thấy phấn khích trước sự thay đổi của vợ, ham muốn tăng cao, nhưng số khác lại cảm thấy giảm ham muốn vì họ cần phải giữ gìn cho vợ và con mình. Một số ông bố còn sợ làm bé bị đau khi làm “chuyện ấy”.

Các ông chồng nên thấu hiểu và chia sẻ nỗi khổ ốm nghén của các bà vợ

• Tăng cân, vòng bụng to lên: Đây là điều hiển nhiên ở phụ nữ mang thai nhưng lại có những ông chồng cũng tăng ký vùn vụt trong khoảng thời gian này. Việc cùng nhau ăn vặt và ăn nhiều hơn có thể là nguyên nhân.
• Tuy nhiên, việc “đức lang quân” của bạn tăng cân nhiều khả năng là do hormone cortisol thường tiết ra khi căng thẳng. Cortisol sẽ điều chỉnh lượng insulin và đường huyết, do đó cơ thể cả 2 vợ chồng sẽ thường xuyên có cảm giác đói. Đồng thời, cortisol tiết ra nhiều cũng khiến cho khẩu vị mẹ bầu bị thay đổi và làm tích mỡ ở vòng bụng.
• Đau nhức toàn thân: Nhiều nghiên cứu cho thấy các ông chồng thường xuyên bị đau đầu, đau răng, đau lưng, chuột rút ở chân,… khi vợ mang bầu. Thậm chí, nhiều người còn cảm thấy đau nhức ở những vị trí trên cơ thể giống như ở vợ mình. Hiện nay, khoa học vẫn chưa thể lý giải được hiện tượng này. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia phỏng đoán, điều này là do tâm lý “lây lan”.
• Lo lắng, căng thẳng: Cho dù là người đàn ông cứng rắn nhất, các quý ông cũng có nguy cơ phải trải qua những đêm mất ngủ, táo bón, ợ nóng và mệt mỏi khi vợ mang bầu. Tại sao có tình trạng lạ lùng như vậy? Trên thực tế, đa số đàn ông thường có xu hướng lo lắng, chia sẻ những khó khăn, nhọc nhằn cùng người vợ “đầu ấp tay gối” của mình.
• Buồn nôn, buồn ngủ, mệt mỏi: Bị ốm nghén, nôn ói mỗi sáng không phải là triệu chứng chỉ có ở các mẹ bầu. Các ông bố cũng có thể bị buồn nôn, thậm chí nôn thốc nôn tháo dù không mong muốn. Triệu chứng điển hình này xuất hiện là do lượng hóc môn tăng lên trong cơ thể mẹ khi mang thai. Tuy nhiên, đàn ông cũng có thể phải chịu cảnh “nghén ngẩm” này và phải chạy vào nhà vệ sinh để nôn.

Các “đức ông chồng” phải làm gì khi bị ốm nghén thay vợ?

Nếu các ông chồng có “may mắn” chia sẻ được với vợ mình những cảm giác khó chịu khi cô ấy mang thai thì cũng đừng lo lắng quá. Bởi lẽ, lo lắng không giải quyết được điều gì, thậm chí còn làm cho tình trạng ốm nghén thay vợ của các ông chồng trở nên trầm trọng hơn.

Để bản thân cảm thấy đỡ mệt hơn, giảm thiểu cảm giác buồn nôn trong giai đoạn này, các ông chồng nên chú ý hạn chế tiếp xúc với những loại mùi vị khó chịu ví dụ như: mùi dầu ăn, mắm tôm, tỏi, cá,… Nếu chẳng may bị “nghén ngủ” và không muốn bị ngáp quá nhiều trong giờ làm việc, sau mỗi 30 phút làm việc, các ông chồng hãy đứng lên đi lại vài vòng, vươn vai, hít thở thật sâu nhé. Làm như vậy sẽ giúp oxy cung cấp đủ cho não, do đó bạn sẽ hạn chế được phần nào cơn buồn ngủ.

Đối với những ông chồng luôn cảm thấy buồn nôn thì nên tích cực hoạt động thể chất để tinh thần được thoải mái, phấn chấn hơn. Nếu quá lo lắng, căng thẳng và tăng cân, bạn hãy chọn cách chia sẻ những mối lo với vợ mình hoặc bạn bè, gia đình. Chú ý chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế rượu bia, thuốc lá, kiểm soát nồng độ cồn nạp vào để duy trì cân nặng lý tưởng.

Trong trường hợp tính nết của bạn bị thay đổi thất thường thì bạn cũng không nên để tâm nhiều. Bởi những điều này đều rất đỗi bình thường và bạn cần học cách kiềm chế cảm xúc của mình để không nổi nóng bất chợt. Hãy xem như đây là cơ hội để bạn tập kiên nhẫn, làm quen với vai trò mới trước khi bé ra đời.

Những ông chồng bị đau nhức toàn thân khi có vợ mang bầu cần phải thẳng thắn chia sẻ những lo âu, tình trạng công việc và sức khỏe của mình với vợ. Cách này hiệu quả hơn bất kì loại thuốc giảm đau nào.

Nếu đời sống tình dục của bạn bị thay đổi, ngưng trệ, các ông chồng nên cố gắng gần gũi, chia sẻ với vợ để cải thiện vấn đề này. Có rất nhiều cách để bày tỏ tình cảm thân mật với vợ mà không nhất thiết phải đụng chạm gì cả. Hai vợ chồng có thể thức dậy sớm để cùng nhau uống cà phê sáng trước khi đi làm. Hay chỉ đơn giản là nắm tay nhau đi dạo vào buổi tối, hoặc cùng nhau thư giãn, nằm trên ghế xem phim. Đôi khi chỉ cần những hành động, cử chỉ nhỏ nhặt cả ở trong và ngoài phòng ngủ cũng có thể chia sẻ tình yêu và cảm xúc với vợ.

Các ông chồng bị ốm nghén thay vợ hãy bình tĩnh chia sẻ với vợ nhé

Còn đối với những quý ông cảm thấy quá lo lắng mà không thể bộc bạch cho vợ mình biết thì cũng có thể “nhập hội” với các ông bố có hoàn cảnh, triệu chứng tương tự. Biết đâu nhiều người trong số họ có thể sẽ hỗ trợ, đồng cảm với nỗi niềm của bạn. Bằng cách chuẩn bị thấu đáo và kiểm soát được cảm xúc của mình, các ông bố sẽ cảm thấy khá hơn, sẵn sàng tâm lý để cùng vợ đón con yêu chào đời.

Sau khi trải qua một vài lần ốm nghén thay vợ, các “đức lang quân” sẽ phần nào thấu hiểu được những khó khăn, vất vả của vợ khi mang thai, sinh nở. Cùng thông qua đó, các ông bố sẽ càng thêm yêu quý và trân trọng những hy sinh của vợ hơn. Chúc các ông bố tương lai nhanh chóng lấy lại được sức khỏe để sớm vượt qua khoảng thời gian khó khăn, “khủng hoảng” này.

Nguồn tham khảo:

• https://ift.tt/2UQlEc1
• https://ift.tt/2NcyH6x
• https://ift.tt/2URu5nF

 

from Healthyblog https://ift.tt/2AglgKk

Hầu hết các mẹ khi mang thai đều sẽ bị ốm nghén. Khi đó, những triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, nôn mửa thường hay xảy đến. Nhưng với cơ địa khác nhau ở từng mẹ mà có người chỉ bị nghén vài lần trong thời gian ngắn, cũng có người thì nghiêm trọng hơn và thời gian cũng lâu hết hơn.

Trong trường hợp nghén nặng, những cảm giác khó chịu của ốm nghén sẽ luôn làm phiền mẹ không ngừng. Bên cạnh đó, thức ăn nào mẹ ăn vào cũng đều bị nôn ra. Vậy phải làm sao để mẹ bầu ốm nghén không ăn được thứ gì có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem sao nhé.

Vì sao mẹ bị ốm nghén không ăn được gì?

Việc bà bầu bị ốm nghén đến mức không thể ăn được thức ăn gì có thể xuất phát từ nhiều thứ. Nếu nói về bản thân mẹ bầu thì đó chính là sự thay đổi các nội tiết tố, đặc biệt là sự xuất hiện của hormone thai kỳ. Nhờ có hormone thai kỳ cơ thể mẹ có thể thích ứng với sự hình thành em bé và hỗ trợ cho bé phát triển. Nhưng cũng vì hormone này mà mẹ sẽ bị ốm nghén.

Xét về những tác động bên ngoài thì chính là thói quen thường nhật của mẹ. Nếu mẹ thường xuyên ăn những món cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ khiến cho hoạt động dạ dày kém dần đi. Những cơn ợ chua, trào ngược vì thế mà hay xảy ra. Sau thời gian dài, cơ thể mẹ sẽ càng mệt mỏi và không ăn uống được gì nữa.

Vấn đề quan trọng và ảnh hưởng nhiều nhất phải kể đến chính là tâm lý của mẹ. Mặc dù có thể mẹ chỉ bị ốm nghén nhẹ thôi nhưng những lo lắng, bất an cứ liên tục ập đến hoặc trong gia đình xảy ra điều gì đó đều khiến mẹ không ngừng hồi hộp, suy nghĩ triền miên. Lâu dần, tình trạng ốm nghén của mẹ càng nặng hơn, gặp món gì cũng đều không muốn ăn. Ngoài ra, khi mẹ hay thức khuya và không nghỉ ngơi đầy đủ hoặc làm việc quá sức cũng đều làm cho chứng ốm nghén trở nên nghiêm trọng.

Thức khuya là một những nguyên nhân khiến mẹ bầu bị ốm nghén nặng

Mẹ bị ốm nghén không ăn được gì kèm biểu hiện như thế nào?

Ốm nghén là điều hết sức bình thường ở mỗi phụ nữ mang thai nhưng nó cũng gây ra không ít phiền muộn cho nhiều chị em. Không chỉ là các chứng buồn nôn, khó chịu kéo dài mà các mẹ luôn thấy mệt mỏi trong người. Cả cơ thể đều như mất dần năng lượng để làm việc.

Bên cạnh đó, đối với bất cứ món ăn nào, mẹ đều không muốn ăn, không chịu được mùi hoặc ăn vào món nào đều bị nôn ra hết. Tuy nhiên, tùy theo mức độ nghiêm trọng của ốm nghén mà sức khỏe của mẹ sẽ bị ảnh hưởng nhiều hay ít.

• Ốm nghén nhẹ và bình thường

Trong trường hợp ốm nghén chỉ ở mức nhẹ cho đến bình thường, bà bầu sẽ có những dấu hiệu của buồn nôn, nôn mửa. Tuy nhiên, số lần bị nghén sẽ không nhiều và thường ngắt quãng. Cơn nghén này sẽ cách cơn nghén kia một khoảng thời gian. Ngoài ra, việc ăn uống của mẹ bầu bị ốm nghén bình thường cũng sẽ không thay đổi nhiều vì chỉ có một số ít món ăn mới khiến mẹ bị buồn nôn.

Vì thế, mẹ bầu vẫn có thể giữ lại được lượng thức ăn đã đưa vào cơ thể để cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng mẹ và thai nhi. Không chỉ vậy, lượng nước có trong người mẹ cũng không bị mất quá nhiều.

• Ốm nghén nặng

Không giống như những người bị ốm nghén bình thường, mẹ bầu bị ốm nghén nặng gặp nhiều vất vả và khó khăn hơn. Mẹ không chỉ bị những triệu chứng buồn nôn, nôn mửa mà còn có tình trạng đau đầu, đi tiểu ít, lượng nước tiểu giảm, mệt mỏi, chóng mặt, không ngửi được mùi đồ ăn nóng, nồng mùi, đồ sống, tanh. Bên cạnh đó, số lần nôn mửa của mẹ rất nhiều và thường xuyên.

Chỉ cần lại gần đồ ăn, dù là món gì mẹ cũng đều không thể ăn được hoặc có ăn vào cũng bị trào ngược lại khiến mẹ bị nôn ói cả ngày và đêm. Cũng vì lý do này mà cơ thể không thể ăn uống được bất cứ món gì, chất dinh dưỡng cùng lượng nước vì thế mà thiếu hụt dần dẫn đến người mẹ bị kiệt sức, sụt cân.

Làm sao khi bị ốm nghén không ăn được gì?

• Thử ăn các món dễ chịu ít mùi

Dù rằng bà bầu khi bị ốm nghén hay bị buồn nôn, nôn mửa mỗi khi lại gần thức ăn nhưng vẫn có những loại thực phẩm có mùi dịu nhẹ và giảm chứng ốm nghén rất tốt:

• Ăn những món mát lạnh

So với những món ăn cay và nóng thông thường, những món ăn lạnh thường dễ chịu hơn. Có thể bạn chưa biết, thức ăn nóng thường rất dậy mùi có thể làm cho mẹ buồn nôn. Bên cạnh đó, gia vị cay có thể làm hư hại dạ dày của mẹ. Vì vậy, mẹ bầu mà muốn ăn uống được dễ dàng thì nên chuyển qua những món mát mát lành lạnh. Điển hình của loại thực phẩm này chính là kem trái cây hay nước ép.

• Ăn thanh long

Với lượng vitamin dồi dào, thanh long sẽ giúp cung cấp cho cơ thể mẹ các chất vi lượng cần thiết. Ngoài ra, hệ tiêu hóa của mẹ cũng được cải thiện, các chứng đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn sẽ giảm hẳn đi nhờ chất xơ và nước có trong loại quả này.

• Dùng quả nho

Không chỉ có thanh long, nho cũng bổ sung cho mẹ nhiều chất cần thiết như vitamin C, đường glucose, chất xơ. Nhờ đó, mẹ sẽ không còn cảm thấy nôn nao, buồn nôn nữa và hệ tiêu hóa của mẹ cũng hoạt động tốt hơn.

• Uống nước trái cây

Ngoài món kem trái cây, mẹ có thể dùng thêm những món nước ép từ chanh, táo, cà chua, chuối. Thức uống từ những trái cây này sẽ giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa của mẹ. Hơn nữa, mẹ còn có thêm vitamin C, protein cùng các chất chống oxy hóa.

• Ăn bánh mặn

Món bánh mặn thường có mùi hương nhẹ dịu, không quá nồng nên mẹ có thể sử dụng. Thêm vào đó, bánh mặn còn giúp kích thích vị giác và làm giảm chứng buồn nôn hiệu quả. Mặc dù bánh mặn chống nôn rất tốt nhưng mẹ cũng không nên ăn quá nhiều. Thay vào đó, mẹ nên ăn thêm một số món khác để không bị thiếu chất.

Bánh mặn giúp mẹ bầu ốm nghén chống nôn hiệu quả

• Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt

Bên cạnh bánh mặn, mẹ nên dùng thêm bánh quy từ ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì nướng, ngũ cốc hỗn hợp. Những món ăn này đều giúp trung hòa lượng axit trong dạ dày, hệ tiêu hóa được ổn định hơn. Mẹ sẽ không còn triệu chứng buồn nôn, ợ nóng, trào ngược thức ăn như lúc trước.

Áp dụng một số phương pháp dân gian

• Uống nước mía và gừng tươi

Với cách làm này, mẹ nên dùng 100ml nước mía cùng 10g gừng tươi. Trước khi chế biến, gừng tươi cần được rửa sạch rồi giã nát. Sau đó, vắt gừng lấy nước và nhỏ vài giọt vào nước mía rồi khuấy đều lên. Sau khi hâm nóng lên là có thể uống.

• Làm món cá diếc, sa nhân cùng gừng tươi

Để làm món này, mẹ cần chuẩn bị 1 con cá diếc, 3g sa nhân, gừng tươi và hành với gia vị vừa đủ. Đầu tiên, mẹ đem cá diếc đi đánh vảy, bỏ ruột và gan đi rồi rửa sạch. Tiếp theo, cho sa nhân vào trong bụng cá rồi đem đi hấp. Đến khi cá nhừ, nêm thêm gia vị với lượng vừa đủ rồi ăn lúc còn nóng.

• Nấu thịt lợn nạc với hoài sơn và gừng tươi

Chuẩn bị 100g hoài sơn, 5g gừng tươi và 50g thịt lợn nạc. Thịt lợn đem rửa sạch rồi thái thành miếng với hoài sơn. Gừng thì đập cho dập ra rồi cho tất cả vào nồi nấu nhừ. Cuối cùng, cho chút gia vị và dùng nóng.

• Nấu nước từ phật thủ, gừng tươi và đường cát

Lấy 10g phật thủ, 2 lát gừng tươi cùng một lượng đường cát vừa đủ hãm trong bình nước sôi đậy kín rồi chờ 20 phút. Sau 20 phút, đổ ra ly uống như nước trà hằng ngày.

• Sắc lấy nước từ nho khô và rễ gai

Mẹ đem 30g nho khô và 10g rễ gai đi sắc lấy nước. Nước này mẹ nên uống liên tục trong 3 ngày, ngày 2 lần.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hằng ngày

Không chỉ có chế độ ăn uống mà các thói quen hằng ngày của mẹ cũng là một phần nguyên do khiến mẹ bị ốm nghén. Cho nên, thay vì ép bản thân ăn những món buồn nôn, khó nuốt, mẹ nên điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi. Vì lúc ốm nghén mẹ đã rất mệt mỏi và mất nhiều sức nên nghỉ ngơi nhiều sẽ giúp mẹ thoải mái hơn. Đặc biệt, mẹ không nên thức khuya mà hãy đi ngủ sớm. Không chỉ vậy, mẹ cũng cần xây dựng tâm lý. Mẹ nên giữ cho mình một thái độ lạc quan, tâm hồn vui vẻ. Làm như vậy, tinh thần mẹ sẽ tốt lên và có thể ăn uống như bình thường.

Truyền dịch khi cần thiết

Việc truyền dịch nhằm mục đích giúp cho người bệnh bổ sung nước, cơ thể khỏe hơn và nhanh hết bệnh. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng có thể áp dụng. Nếu như là những bệnh nhân bình thường thì phương pháp truyền dịch này là hoàn toàn tốt với sức khỏe của họ. Nhưng trong trường hợp là những bà bầu thì cần phải được cân nhắc. Mẹ bầu mà chỉ bị tình trạng ốm nghén nhẹ hay ở mức bình thường, nghĩa là vẫn có thể ăn được một số món và không bị nôn mửa liên tục thì chỉ cần ở nhà tĩnh dưỡng, sinh hoạt, ăn uống phù hợp. Sau một vài tháng, kỳ thai nghén sẽ tự động biến mất và mẹ sẽ khỏe lại như bình thường.

Ốm nghén thực chất chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường, không có gì nguy hiểm nên căn bản không cần điều trị. Nhưng trong trường hợp mẹ là người bị ốm nghén nặng thì lại khác. Vì lúc này, cơ thể sẽ rất yếu ớt, không thể ăn uống nổi một món gì nên rất dễ bị thiếu chất và thiếu nước. Cho nên, bác sĩ sẽ thường xem xét nếu thấy cần thiết sẽ cho mẹ bầu ốm nghén nặng truyền dịch. Để đảm bảo an toàn mẹ cần đến những bệnh viện, cơ sở uy tín có bác sĩ chuyên môn cao để tiến hành truyền dịch đúng cách. Vì chỉ cần sai lệch một chút cũng có thể gây hại cho cả hai mẹ con.

Truyền dịch chỉ nên thực hiện khi mẹ bầu ốm nghén nặng

Ốm nghén có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Khi mẹ bị ốm nghén thường sẽ không thể chịu được mùi của những món ăn quá nồng, tanh… nên việc ăn uống hằng ngày sẽ gặp đôi chút khó khăn. Vì không nạp được chất dinh dưỡng vào trong cơ thể nên nhiều mẹ hay lo lắng rằng bản thân không ăn uống được có thể sẽ làm cho bé bị đói, không thể phát triển tốt được. Vì cứ bất an như thế suốt một thời gian dài hoặc cứ cố gắng ăn dù không thể nuốt hay ngửi, nhiều mẹ đã rơi vào tình trạng ốm nghén trầm trọng, bị nôn mửa liên tục.

Cho nên, các chị em cần phải biết điều này: vấn đề tâm lý mới là điều cần lưu ý nhiều hơn vì chỉ cần mẹ suy nghĩ nhiều cũng có thể khiến bé không phát triển được tốt. Còn tình trạng thai nghén không hề tác động nhiều đến em bé như nhiều mẹ vẫn lầm tưởng. Bởi từ khi sinh ra, trẻ đã có một khả năng chính là tự hấp thụ dưỡng chất. Dù mẹ không ăn được nhiều và có thể bị nghén nhưng bé vẫn sẽ phát triển bình thường nhờ vào nguồn dinh dưỡng có trong cơ thể người mẹ. Do đó, bé sẽ hoàn toàn bình thường mà lớn lên.

Chỉ trừ trường hợp, mẹ bị ốm nghén nặng, hay nôn mửa liên tục, không ăn uống được thứ gì mới là điều đáng ngại. Lúc này, mẹ sẽ thiếu chất và kiệt sức dần đến khi không còn chất gì trong cơ thể, ngay cả nước cũng sẽ mất dần đi. Thai nhi sau một thời gian khi đã lấy hết dưỡng chất cũng sẽ không sống được. Khi đó, mẹ sẽ cần nhập viện để được điều trị và sử dụng cách bổ sung dưỡng chất khác giúp bảo vệ mẹ và thai nhi. Do đó, nếu không phải là trường hợp ốm nghén nghiêm trọng như vậy thì mẹ hoàn toàn yên tâm là bé vẫn luôn ổn định.

Sau thời gian bao lâu thì mẹ hết ốm nghén?

Khi mẹ bắt đầu mang thai, trong cơ thể người mẹ thường sẽ có một vài thay đổi. Trong những thay đổi ấy, có sự xuất hiện của hormone thai kỳ. Lý do của việc có mặt của loại hormone đều là vì chuẩn bị cho quá trình hình thành và phát triển của em bé được thuận lợi trong thời gian sắp tới. Cũng vì thế mà mẹ mới có triệu chứng buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi, sợ ngửi mùi thức ăn tanh, nồng của thai nghén. Chỉ đến khi các cơ quan của bé đã phát triển ổn định thì mẹ mới không bị nghén nữa.

Thông thường, thời gian thai kỳ mẹ hay bị ốm nghén nhất chính là từ tuần 8 đến tuần 12. Nhưng cũng có người sẽ gặp hiện tượng thai nghén sớm hơn, vào khoảng tuần 4 đến tuần 6 hoặc là muộn hơn (sau tuần thai thứ 12). Nguyên nhân là vì cơ địa của từng mẹ bầu sẽ không giống nhau nên thời điểm mà nghén xuất hiện cũng vì thế sẽ khác. Tuy nhiên, đa phần phụ nữ mang thai đều có chứng thai nghén kéo dài trong khoảng 1 đến 2 tháng là sẽ tự động chấm dứt. Một số ít trường hợp có thể sẽ kéo dài cho đến khi bé chào đời. Dù là tình trạng nào thì chỉ cần mẹ bầu ăn uống, sinh hoạt điều độ là có thể yên tâm bé sẽ ra đời khỏe mạnh.

Kết luận

Vì nhiều lý do mà tình trạng ốm nghén của mẹ bầu trở nên nặng hơn. Cũng chính vì điều này mà những mẹ bị ốm nghén không ăn được thứ gì để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho bản thân và thai nhi. Do đó, để giúp cho tình hình khả quan hơn, mẹ hãy tham khảo những phương pháp trên nhé.

Nguồn tham khảo

• https://ift.tt/2Nchs5E
• https://ift.tt/2UQlD7X
• https://ift.tt/2wkw0nm

 

from Healthyblog https://ift.tt/2Q6CtAE

Khi mang thai, hầu như mẹ bầu nào cũng nóng lòng muốn sớm biết được giới tính của con yêu. Chính vì vậy, mỗi khi gặp nhau, vấn đề ốm nghén con trai, gái luôn là chủ đề “nóng” được chị em quan tâm, bàn tán sôi nổi.

Giai đoạn ốm nghén kéo dài bao lâu?

Ốm nghén là một “nỗi khổ” mà hơn 80% phụ nữ sẽ gặp phải khi mang thai. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến ốm nghén chính là sự gia tăng hàm lượng hormone estrogen trong cơ thể mẹ bầu khi mang thai. Điều này sẽ gây ra sự nhạy cảm quá mức của mẹ bầu với mùi vị thức ăn.

Rất nhiều chị em phải đau đầu, mệt mỏi vì tình trạng ốm nghén khi mang thai. Tuy nhiên đây lại là một hiện tượng bình thường, thể hiện rằng mẹ đang có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh. Có những chị em bị ốm nghén nhẹ chỉ xuất hiện thoáng qua, thi thoảng mới gặp, nhưng có người lại ốm nghén rất nghiêm trọng đến nỗi cả ngày không ăn được gì.

Theo thống kê có đến 70% chị em bị các cơn buồn nôn “quấy rầy” trong giai đoạn đầu mang thai và phải đến khi kết thúc ba tháng đầu hơn nửa số mẹ bầu ốm nghén mới bắt đầu cảm thấy dễ chịu, khỏe khoắn dần. Những chị em có cơ địa nhạy cảm thường có biểu hiện ốm nghén sớm vào khoảng tuần thứ 4 – 6 khi phôi thai đã di chuyển vào và ổn định trong buồng tử cung. Một số mẹ bầu khác sẽ bắt đầu ốm nghén muộn hơn, từ tuần thứ 8 – 12.

Tuy nhiên, cá biệt có những mẹ bầu vẫn phải tiếp tục “chung sống” với tình trạng ốm nghén đến tháng thứ 5, thứ 6 của thai kỳ, thậm chí là đến khi sinh nở.

Các biểu hiện ốm nghén mẹ bầu thường gặp

Các mẹ bầu khi bị ốm nghén thường gặp phải các vấn đề như: nôn mửa, mất nước, tiểu ít, buồn ngủ, mệt mỏi, thiếu năng lượng,… Nghiêm trọng hơn, nhiều mẹ bầu còn thấy nhức đầu, cảm thấy lơ mơ, chóng mặt, thường xuyên cảm thấy ghê sợ và không thích mùi của các loại thịt sống hoặc các loại thực phẩm nặng mùi.

Những chị em bị ốm nghén ở mức độ bình thường, thỉnh thoảng mới có cảm giác buồn nôn, nôn mửa. Đôi khi buồn nôn có kèm theo nôn mửa, cũng có khi chỉ ọe khan mà không nôn. Tuy nhiên, cảm giác buồn nôn đến rồi đi, không liên tục nên mẹ bầu còn có thời gian để nghỉ ngơi. Với thức ăn, mẹ bầu có thể ăn được một số món yêu thích, nếu có bị nôn ra thì vẫn giữ lại được một ít. Thỉnh thoảng mới bị nôn nên cũng không bị ảnh hưởng đến lượng nước trong cơ thể.

Trong khi đó, những mẹ bị ốm nghén nặng thì cảm giác buồn nôn và nôn ói luôn chiếm phần lớn thời gian. Chị em sẽ có cảm giác buồn nôn liên tục cả ngày lẫn đêm, cả khi đang ngủ, rất ít khi thấy thoải mái. Nhiều người bị nôn nghiêm trọng đến nỗi mọi thứ ăn hay uống vào đều nôn thốc nôn tháo ra hết, không  giữ lại được chút nào. Chính vì vậy, chị em bị nghén nặng sẽ có dấu hiệu mất nước trong cơ thể.

Nôn ói là triệu chứng thường gặp của ốm nghén khi mang thai

Mẹ bầu bị ốm nghén vào buổi chiều tối sinh con trai hay gái?

Mẹ bầu có thể căn cứ vào những dấu hiệu ốm nghén con trai, gái theo kinh nghiệm dân gian được truyền lại mà không cần siêu âm. Bằng cách nhận biết thời điểm ốm nghén, mẹ sẽ sớm biết được mình ốm nghén là trai hay gái. Bởi lẽ, thời điểm ốm nghén cũng là 1 trong những dấu hiệu để mẹ dự đoán giới tính thai nhi.

Theo quan niệm dân gian, khi mang thai nếu mẹ bầu hay bị nôn ói vào lúc sáng sớm, khả năng bé yêu là một cô công chúa là rất cao. Ngược lại, những người không bị cơn ốm nghén tấn công hoặc bị ốm nghén về chiều là dấu hiệu mang thai một bé trai.

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Thụy Sĩ cho thấy, phần lớn chị em phụ nữ mang thai bị ốm nghén vào buổi sáng đã cho ra đời một cô gái nhỏ. Bởi vì vào buổi sáng, quá trình sản sinh hormone của em bé gái sẽ nhiều hơn khiến mẹ buồn nôn nhiều hơn.

Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ tập trung vào những mẹ bầu có tình trạng ốm nghén nặng. Còn ở những mẹ chỉ ốm nghén ở mức độ nhẹ thì rất khó có thể xác định được chính xác.

Tốt nhất, trước khi có ý định mua sắm đồ cho bé yêu, các mẹ bầu nên chờ đến sau tuần thai thứ 20 của thai kỳ khi siêu âm được chính xác giới tính của con. Ngoài ra, nếu quá nóng ruột, muốn mua đồ cho con từ sớm thì mẹ nên chọn những kiểu dáng, màu sắc trung tính.

Những “bí kíp” giúp mẹ dự đoán ốm nghén con trai, gái

Nhiều mẹ bầu thường “rỉ tai” nhau rằng, nếu vị trí bụng thấp, khả năng mẹ sinh bé trai, còn bụng cao là sinh bé gái. Tuy nhiên, đây chỉ là lời truyền miệng và chưa có cơ sở khoa học để chứng minh.

Hơn nữa, có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những chị em “nạp” nhiều calo cho cơ thể có khả năng mang thai con trai nhiều hơn. Tuy nhiên, việc mẹ ăn nhiều có liên quan đến ốm nghén là trai hay gái, thực tế vẫn chưa chứng minh được.

Không chỉ có vậy, nhiều mẹ còn tin rằng nếu tim thai nhiều hơn 140 nhịp/ phút thì chắc chắn là con gái, còn dưới 140 nhịp/ phút là con trai. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng đã khẳng định không có mối liên quan gì giữa nhịp tim thai và giới tính của thai.

Nhiều người cho rằng nếu mẹ thèm ăn nhiều, khả năng sinh con trai rất cao

Căn cứ vào sự thèm ăn khi mang thai, chẳng hạn thèm ăn chua, mặn mẹ có thể là con trai, mẹ bầu thèm ăn ngọt sinh con gái. Đây là kinh nghiệm dân gian phổ biến nhất để dự đoán giới tính bé. Trong thực tế, việc thèm ăn món gì là do ảnh hưởng của sự thay đổi hormone khi mang thai và sự thiếu chất của cơ thể mẹ nhiều hơn là do ảnh hưởng giới tính của thai nhi.

Để dự đoán mình ốm nghén con trai, gái, mẹ bầu còn dựa vào màu sắc nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu vàng sáng là mẹ đang mang thai bé trai. Nếu nước tiểu có màu vàng đậm lại chính là dấu hiệu mang thai bé gái. Dấu hiệu này sẽ rõ nét nhất khi buổi sáng mẹ ngủ dậy đi tiểu luôn. Nhưng dấu hiệu này sẽ không được chính xác khi mẹ ăn thức ăn có phẩm màu, hay ở những mẹ thói quen ít uống nước.

Bên cạnh đó, hội chị em “bầu bí” còn khẳng định chắc nịch những thay đổi trên da có thể là cơ sở để dự đoán ốm nghén con trai, gái. Cách này có vẻ khoa học hơn, bằng cách quy chiếu những thay đổi trên cơ thể mẹ bầu với sự thay đổi hormone của thai nhi.

Mẹ ốm nghén con trai do ảnh hưởng nội tiết tố thai kỳ, đa số các mẹ sẽ xuất hiện vết thâm trên da mặt và mụn nổi rõ tập trung ở vùng trán, 2 bên gò má và vùng mũi. Do đó, mẹ bầu sẽ cảm thấy mũi mình to hơn ngày thường trước khi mang thai. Những dấu hiệu này có thể kéo dài trong suốt thai kỳ, khi thai càng lớn thì mức độ càng nhiều.

Một phương pháp dự đoán giới tính khá “mơ hồ” nhưng lại được khá nhiều mẹ tin tưởng, đó là tình tháng thụ thai theo lịch âm. Chị em sẽ lấy số tuổi của mẹ và tháng thụ thai (theo âm lịch) cộng lại, nếu kết quả là số lẻ, mẹ bầu sẽ sinh con trai. Ngược lại, nếu là số chẵn thì mẹ sẽ sinh con gái.

Theo một số nghiên cứu, những thay đổi về tính cách khi mang thai cũng góp phần dự đoán giới tính của thai nhi. Có nghĩa là khi mẹ mang thai bé trai do tác động nội tiết tố testosteron trong cơ thể khiến mẹ trở lên nhanh nhẹn, linh hoạt, hoạt động mạnh mẽ hơn, dù cho khi chưa mang thai mẹ có tính cách chậm, thùy mị.

Ngược lại, nếu mang thai bé gái, nội tiết tố estrogen sẽ khiến mẹ trở nên dịu dàng, “đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên”. Sự thay đổi này sẽ chấm dứt khi bé yêu chào đời và tính cách của mẹ sẽ trở lại như trước kia.

Siêu âm là cách để dự đoán giới tính thai nhi chính xác nhất

Cách giảm ốm nghén khi mang thai

Nhiều mẹ bầu cho rằng, nếu ốm nghén nhiều là sinh con trai, ốm nghén ít hoặc không ốm nghén là sinh con gái. Tuy nhiên, cho dù ốm nghén nhiều hay ít, việc tìm các biện pháp giúp hạn chế ốm nghén luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phải đau đầu.

Trên thực tế, có nhiều cách để giảm tình trạng ốm nghén khi mang thai như ngậm kẹo gừng hay kẹo bạc hà, uống trà gừng nóng. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên bổ sung vitamin B6 để giúp cơ thể giảm cảm giác buồn nôn và tăng hiệu quả việc hấp thụ chất sắt, canxi và các vitamin trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Mẹ cũng nên có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Không nên ăn quá no mà phải chia nhỏ các bữa ăn để đảm bảo tiêu hóa được dễ dàng. Đồng thời, việc này còn giúp ngăn chặn tình trạng buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, ốm nghén của mẹ bầu.

Cho dù bị ốm nghén, mệt mỏi, mẹ bầu cũng không nên vì thế mà nằm một chỗ. Cần thường xuyên vận động, làm một số việc nhẹ nhàng, vừa sức để thư giãn gân cốt, lưu thông khí huyết, mẹ sẽ thấy thoải mái hơn.

Uống trà gừng, chanh là cách để giảm tình trạng ốm nghén

Nếu gặp phải những triệu chứng ốm nghén nặng bất thường như: nôn ra máu, hay cảm thấy mệt mỏi, sút trên 1kg sau 1 tháng, nôn ói quá nhiều, ăn vào nôn ra ngay thì mẹ bầu nên đến bệnh viện để có những phương án xử lý kịp thời. Đồng thời, hãy cố gắng thư giãn tinh thần, suy nghĩ lạc quan để có được thai kỳ khỏe mạnh. Nếu lo sợ quá cũng có thể làm các triệu chứng ốm nghén tăng nặng hơn.

Mọi dự đoán về vấn đề ốm nghén con trai, gái theo dân gian đều là phỏng đoán. Do đó, mẹ bầu cần đi siêu âm để biết chính xác nhất. Đồng thời, cần chú ý nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng để con yêu chào đời được an toàn và khỏe mạnh. Cho dù là trai hay gái, được làm mẹ đã là điều tuyệt vời rồi, phải không nào.

Nguồn tham khảo:

• https://ift.tt/2UON8yE
• https://ift.tt/2NbVj7i
• https://ift.tt/2UOIjWl

 

from Healthyblog https://ift.tt/2AaDzRc

Hiện tượng ốm nghén chắc chắn rằng không quá xa lạ gì với phụ nữ mang thai. Tuy rằng, không phải ai cũng gặp phải tình trạng này nhưng ở hầu hết các trường hợp thai kỳ đều sẽ phải trải qua. Với từng cơ địa của từng người, mức độ ốm nghén có thể nặng hoặc nhẹ. Vì sức khỏe mỗi người là không giống nhau nên vấn đề ốm nghén bao lâu thì hết được rất nhiều mẹ quan tâm. Do đó, để làm rõ điều này, các mẹ hãy đọc bài viết sau.

Tình trạng ốm nghén của các bà bầu

Ốm nghén như thế nào?

Giai đoạn mang thai là thời kì xuất hiện nhiều triệu chứng thai kỳ, trong đó có biểu hiện ốm nghén. Tình trạng này xảy ra ở hầu hết các phụ nữ mang thai trong khoảng thời gian 3 tháng đầu. Theo các nghiên cứu của nhiều chuyên gia y tế, tuy không hoàn toàn khẳng định nhưng họ vẫn thấy rằng khả năng cao có hiện tượng ốm nghén là do di truyền từ mẹ hoặc bà. Không chỉ vậy, những thói quen sinh hoạt, ăn uống không đúng giờ, nghỉ ngơi không đúng giấc, sự thụt giảm lượng đường ở trong máu, hệ thần kinh nhạy cảm hơn và các nội tiết tố trong cơ thể tăng lên cũng sẽ khiến cho mẹ bị ốm nghén.

Tuy rằng ốm nghén sẽ mang tới những cảm giác buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi, khó chịu… nhưng nó lại có tác dụng rất nhiều trong việc bảo vệ thai nhi. Ngoài ra, hiện tượng này còn giúp cho các bà bầu tránh bị sảy thai và hạn chế các bệnh truyền nhiễm cho thai nhi. Mặc dù ai cũng có khả năng sẽ gặp phải tình trạng ốm nghén nhưng vấn đề này thường sẽ xảy ra nhiều ở những phụ nữ mang đa thai, dễ bị say xe khi đi tàu, đi xe, hay bị mệt mỏi, kiệt sức, mẹ bầu ở lần mang thai đầu tiên hay có công việc liên quan đến tổ chức sự kiện, truyền thông, chịu áp lực công việc.

Những phụ nữ mang đa thai có khả năng cao bị ốm nghén

Ốm nghén xảy ra khi nào?

Ốm nghén gây ra không ít khó chịu cho bà bầu nhưng về mặt sinh học thì hiện tượng này hoàn toàn bình thường và không ảnh hưởng gì đến thai nhi. Nhưng nhiều mẹ vẫn sẽ luôn cảm thấy lo lắng rằng thai nhi sẽ không được cung cấp đủ chất và không thể phát triển được tốt do cơ thể người mẹ trở nên nhạy cảm hơn và không thể ăn một số món như bình thường. Thực tế là hoàn toàn ngược lại, bé vẫn sẽ không gặp vấn đề gì nghiêm trọng dù mẹ đang bị ốm nghén vì em bé có khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ cơ thể mẹ một cách tự nhiên.

Chỉ trừ trường hợp mẹ bị ốm nghén quá nặng hay đang bị cảm cúm khiến cho tình trạng nôn mửa xảy ra nhiều thì lúc này mẹ sẽ cần bổ sung các vitamin hoặc làm thủ tục nhập viện để theo dõi sát sao tiến trình phát triển của thai nhi. Thời gian diễn ra ốm nghén thường vào khoảng tuần thứ 8 đến tuần thứ 12 trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, tùy theo thể trạng của từng người mà thời điểm ốm nghén có thể khác biệt. Có người sẽ có triệu chứng này sớm vào tuần thai kỳ thứ 4-6. Cũng có mẹ sẽ bị tình trạng này trong suốt thai kỳ cho đến lúc sinh nở.

Ốm nghén kéo dài bao lâu thì hết?

Đối với những người phụ nữ mang thai, ốm nghén là một biểu hiện không hề xa lạ. Ngay sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, mẹ sẽ có hiện tượng thai nghén này. Bằng các cuộc tìm hiểu và nghiên cứu, các bác sĩ cho hay nguyên nhân chủ yếu khiến người mẹ bị thai nghén là do hormone thai kỳ. Loại hormone này sẽ  xuất hiện và lan ra toàn bộ cơ thể người mẹ để chuẩn bị cho sự hình thành của một sinh linh mới. Vì sự thay đổi này nên cơ thể của mẹ bầu sẽ cần một khoảng thời gian để làm quen. Trong khoảng thời gian đó, việc buồn nôn, nôn ọe, mệt mỏi hay sợ mùi thức ăn sẽ thường xuyên diễn ra.

Cho đến khi các cơ quan trong cơ thể bé đã phát triển thì các triệu chứng này mới có thể chấm dứt. Tuy nhiên, có nhiều bà bầu có thể chưa hiểu rõ và làm sai cách đã gây nên tình trạng động thai hoặc sảy thai. Chính vì vậy, khi mẹ đang có thai cần để bản thân được thư thái, không lo lắng thì các trường hợp xấu sẽ không xảy ra và bé vẫn sẽ phát triển bình thường, khỏe mạnh.

Ngoài ra, mẹ vẫn cần nắm được khoảng thời gian có thể bị thai nghén để cho bản thân tâm lý chuẩn bị thật tốt. Với những bà bầu bình thường, ốm nghén thường bắt đầu từ tuần 4-6 của thai kỳ. Nhưng cũng có trường hợp thời gian xảy ra muộn hơn, vào khoảng 8-12 của tuần thai.

Điều này cũng có nghĩa rằng thời gian thai nghén kéo dài sẽ dao động 1-2 tháng. Có điều thời gian này cũng có thể thay đổi do sức khỏe của mỗi người là khác nhau. Có những mẹ bầu sẽ phải chịu kỳ ốm nghén từ lúc mang thai đến khi đứa bé trong bụng chào đời. Dù cho ở tình trạng nào, mẹ vẫn nên an tâm vì đây vẫn là vấn đề sinh lý bình thường, không có gì đáng ngại.

Bà bầu bị ốm nghén nên ăn thứ gì?

Khi bị ốm nghén, bà bầu thường không thể ăn được một số loại thực phẩm hay mùi của chúng vì chỉ cần lại gần mẹ đều sẽ bị buồn nôn, nôn mửa. Dù là vậy, vẫn có những thức ăn không những không ảnh hưởng đến giác quan nhạy cảm của người mẹ mà còn giúp cho tình trạng thai nghén được thuyên giảm đáng kể.

• Kem trái cây

Có thể nhiều người chưa biết rằng thức ăn lạnh như kem trái cây lại có tác dụng không ngờ giúp cho hiện tượng thai nghén bớt trầm trọng hơn. Vì thế, việc ăn một ít kem trái cây mát lạnh sẽ khả quan hơn nhiều so với việc dùng các loại thực phẩm cay nóng thông thường khác. Nếu mẹ có thời gian, mẹ có tự làm món này tại nhà bằng cách ép trái cây lấy nước rồi để đông đá hoặc thái nhỏ trái cây rồi trộn với sữa và cho vào khuôn làm kem. Công đoạn này chỉ tốn mất 15 phút của bạn nên sẽ không khó khăn gì để có được một món ngon và mát như này.

• Thanh long

Trong các loại hoa quả, thanh long được xem là thực phẩm rất tốt cho những bà bầu ốm nghén. Chính lượng vitamin dồi dào, phong phú có trong trái thanh long sẽ giúp bổ sung những chất vi lượng cần thiết cho cơ thể mẹ. Bên cạnh đó, mẹ còn được cung cấp thêm chất xơ và nước làm cho hoạt động tiêu hóa của mẹ hiệu quả hơn, các biểu hiện đầy hơi và buồn nôn sẽ giảm thiểu được đáng kể.

Việc bổ sung thanh long sẽ giúp cho mẹ bớt khó chịu khi ốm nghén

• Nho

Ngoài thanh long ra thì quả nho cũng là trái cây giúp đẩy lùi những cảm giác nôn nao khó chịu ở trong cổ họng người mẹ. Với các dưỡng chất như vitamin C, đường glucose, chất xơ, hệ tiêu hóa và dạ dày của mẹ bầu sẽ được ổn định và hoạt động tốt hơn.

• Nước trái cây

Không chỉ có kem trái cây mà nước trái cây cũng là một lựa chọn tuyệt vời dành cho những ai bị ốm nghén. Nhờ các loại nước trái cây thơm và ngọt này, tình trạng ốm nghén của mẹ sẽ giảm đi được rất nhiều. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần ưu tiên sử dụng các món nước ép từ chanh, táo, cà chua, chuối. Bởi loại hoa quả này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa được kích thích hoạt động tốt hơn, nạp thêm các vitamin C, protein cùng các chất chống oxy hóa khác.

• Bánh mặn

Một phương pháp khác cũng giúp cải thiện tình hình ốm nghén của nhiều mẹ bầu, đó chính là món bánh mặn. Các loại bánh mặn đều sẽ làm tăng vị giác của mẹ được tốt hơn. Nhờ đó, những cảm giác khó chịu, buồn nôn sẽ dễ dàng biến mất. Nhưng có một điều mà mẹ bầu cần lưu ý là không nên ăn quá nhiều bánh mặn và cũng cần nạp thêm cho cơ thể những món ăn dinh dưỡng khác. Có như vậy, cơ thể mẹ không bị thiếu chất và tăng huyết áp.

• Các loại ngũ cốc nguyên hạt

Bên cạnh bánh mặn, các mẹ cũng có thể lựa chọn cho mình bánh quy làm từ ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì nướng hoặc ngũ cốc hỗn hợp để ăn hằng ngày. Với chất bột đường có trong ngũ cốc nguyên hạt, hệ tiêu hóa sẽ làm việc tốt hơn, lượng axit dư thừa có trong dạ dày sẽ được trung hòa giúp giảm bớt tình trạng ợ nóng, trào ngược.

Các loại ngũ cốc nguyên hạt giúp cho mẹ tiêu hóa được tốt hơn và giảm tình trạng buồn nôn

Mẹ bầu cần làm gì khi bị ốm nghén nặng?

Tình trạng ốm nghén là điều thường gặp ở nhiều bà bầu và không có gì nguy hiểm. Tuy nhiên, cũng có người lại vô cùng khổ sở với chúng khi liên tục bị nôn mửa. Hiện tượng này chính là biểu hiện của ốm nghén nặng. Không như ốm nghén bình thường, ốm nghén nặng có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến cả hai mẹ con nếu không được chữa trị sớm. Cho nên, khi gặp tình huống này, các mẹ cần gặp bác sĩ ngay để được khám và tư vấn vì ốm nghén nặng có thể khiến bà bầu bị mất nhiều nước.

Thêm nữa, vì không thể hấp thu được các chất có trong món ăn, bạn sẽ cần phải cung cấp vitamin B6 để giảm thiểu triệu chứng buồn nôn, tăng khả năng dung nạp chất sắt cùng một số vitamin khác. Hằng ngày nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn nhẹ và uống thêm nước cam, nước ép cà chua, đu đủ chín. Mẹ bầu cũng cần lưu ý chọn những món ăn mềm, không bị ngán và dễ tiêu hóa để không bị nôn ngược trở lại gây thiếu chất. Không chỉ vậy, các món ăn tanh, tái sống, nồng mùi cần phải tránh vì chúng có thể khiến tình hình tồi tệ hơn.

Việc bổ sung nước cũng là điều vô cùng cần thiết giúp cung cấp lại lượng nước đã mất cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, các mẹ cũng cần xây dựng một lối sống lành mạnh, sinh hoạt hợp lý và quan trọng nhất là giữ cho tâm lý không bị căng thẳng. Có như vậy, tình trạng ốm nghén sẽ dần dần ít đi.

Kết luận

Vậy là giờ các chị em đã xác định được ốm nghén bao lâu thì hết. Không những thế, mẹ còn có thêm cho mình cách để giảm tình trạng ốm nghén qua chế độ ăn uống hằng ngày. Nhờ đó, mẹ sẽ trải qua được thời gian mang thai thoải mái và khỏe mạnh hơn.

Nguồn tham khảo

• https://ift.tt/2Q2wPzz
• https://ift.tt/2ZOU0ls
• https://ift.tt/2xUcFuo

 

from Healthyblog https://ift.tt/31fvt5J