Tập nói là một trong những bước đầu giúp trẻ thể hiện suy nghĩ, cảm xúc của mình với ba mẹ. Nhờ đó, cha mẹ sẽ hiểu được những mong muốn của bé. Vậy tập nói vào thời điểm nào là phù hợp nhất? Cách dạy trẻ tập nói nào hiệu quả? Hãy cùng xem qua bài viết ngay sau đây nhé!

Làm sao để dạy trẻ tập nói hiệu quả?

Dạy bé tập nói như thế nào?

Trong các giai đoạn của bé, có thể nói giai đoạn mà trẻ bắt đầu tập nói là thời điểm hồi hộp và hạnh phúc nhất của các bậc cha mẹ. Bởi đây là lúc bé bi bô những tiếng gọi ba gọi mẹ đầu tiên của bé. Trong suốt khoảng thời gian đầu khi vừa chào đời, ngôn ngữ mà bé thể hiện chính là tiếng khóc cùng một số âm đơn giản “ô” hoặc “a”. Tuy nhiên, dù chưa nói được rõ ràng và chuẩn xác nhưng bé đã có thể ghi nhớ và nhận ra những âm thanh quen thuộc mà bản thân thường tiếp xúc. Chính điều này đã giúp cho trẻ có khả năng phân biệt tốt các giọng nói và biết được ai là ba mẹ hay người thân của mình.

Đến khi lớn hơn nữa, khi trẻ bước vào thời điểm 1 tuổi của mình, trẻ phản ứng với những âm thanh xung quanh qua cách bắt chước. Đến khi được 4,5 tuổi, trẻ có thể phát âm các từ “ba, mẹ” một cách rõ ràng hơn. Không những thế, khi đã nghĩ ra thứ gì hay thấy điều gì mới lạ chúng đều sẽ hỏi lại hay kể thành một câu chuyện, dù chỉ là tưởng tượng. Cùng lúc này, mọi cảm xúc, suy nghĩ, hành vi của trẻ đều được thể hiện rõ rệt hơn so với trước. Khi ba mẹ nhìn vào cũng sẽ hiểu được bé đang muốn nói điều gì.

Theo các chuyên gia, thực tế thời điểm mà trẻ nói được đã có từ lúc còn trong bụng mẹ. Tuy không thể nói nhưng bé vẫn có thể ghi nhớ âm thanh. Chính vì vậy mà nhiều bác sĩ khuyên bố mẹ nên thường xuyên nói chuyện với con. Đến khi chào đời, bé bắt đầu “nói” bằng những tiếng khóc đầu tiên. Dù lúc đầu những âm thanh mà bé tạo nên chưa rõ ràng và ít ai có thể hiểu nhưng những từ ngữ đầu đời này chính là lời nói của trẻ. Điều này cũng nói lên rằng việc dạy bé tập nói sớm là hoàn toàn có thể.

Nhưng với nhiều cha mẹ, đặc biệt là những người lần đầu có con thường chưa biết cách dạy em bé tập nói sao cho đúng và cách dạy trẻ tập nói là làm những gì. Vì thế, để dạy bé tập nói được hiệu quả, bố mẹ có thể đọc qua các cách làm sau:

• Phản hồi lại những gì bé “nói”

Khi chào đời, trẻ đã có thể giao tiếp được với bố mẹ và người thân bằng những tiếng khóc của mình. Ở thời điểm này bé chưa thể như người lớn, dùng lời nói để biểu đạt mà thay vào đó là âm thanh. Mỗi khi bé đói, cảm thấy mệt mỏi, cảm thấy đau, muốn được chơi… đều sẽ thể hiện qua những tiếng khóc. Lúc đó, bạn thấy và hiểu được ý muốn của bé thì cũng là lúc bạn đang trả lời lại yêu cầu của bé. Việc làm này thực chất cũng chính là một kiểu của dạy bé tập nói.

• Cùng bé nói chuyện

Tuy rằng nói các cha mẹ hãy tạo các cuộc giao tiếp với bé để kích thích những lời nói phát ra từ trẻ nhưng điều này không có nghĩa là phải nói liên tục không ngừng. Bởi nói nhiều quá bé cũng sẽ chán và mệt. Như vậy, không những không giúp trẻ nói được nhiều mà còn gây khó khăn khi sử dụng phương pháp này ở lần sau. Cho nên, bố mẹ cần phải khéo léo để đưa những đồ vật, con vật, việc đang làm vào cuộc nói chuyện một cách tự nhiên.

Hiệu quả hơn nữa, mẹ nên sử dụng tay để mô tả, hướng dẫn, dùng những từ đơn giản, dễ hiểu, dễ nghe và dễ nhớ. Khi đó, bé sẽ tỏ ra thích thú với việc tập nói, chăm chú lắng nghe hơn. Lúc này, bố mẹ hãy là người lắng nghe giỏi, nhìn và đáp lại sau những lời nói của trẻ

• Đọc các câu chuyện

Không chỉ có trò chuyện, xây dựng các đoạn hội thoại hằng ngày mà việc đọc truyện cùng bé cũng là một cách rất hữu ích. Từ những câu chuyện, bé sẽ có thêm nhiều từ vựng hơn, biết cách xâu chuỗi được các sự việc và hiểu được ý nghĩa từ mỗi truyện. Bên cạnh đó, vì thích thú với giọng kể của mẹ, nội dung câu chuyện và hình ảnh nên bé sẽ tự nhiên muốn kể lại câu chuyện cho bạn nghe.

Đọc sách, truyện là một cách để giúp trẻ tập nói từ sớm

• Hát những bài hát cho bé nghe

Cũng giống như kể chuyện, mẹ mỗi ngày đều có thể hát cho bé. Hát nhiều lần như vậy bé sẽ luôn cảm thấy vui thích và bắt đầu bi bô hát theo. Đến một lúc nào đó, trẻ đã thuộc nằm lòng bài hát bạn thường hát và có thể tự mình hát lại cho bố mẹ nghe. Điều này cũng giúp trẻ nói được thường xuyên hơn.

Cách dạy trẻ tập nói nhanh

Tập nói có một phần là từ bản năng của mỗi con người, khả năng ghi nhớ và bắt chước. Tuy nhiên, thời điểm bắt đầu và tốc độ nói của từng bé sẽ không giống nhau. Sẽ có bé nói được từ sớm và khá rành mạch nhưng cũng có trẻ không nói được nhiều và còn hay lắp bắp hoặc phát âm chưa chuẩn. Điều này cũng có phần là do bố mẹ quá bận, không nói chuyện với bé từ sớm và hay có suy nghĩ đến khi bé lật được, ngồi được rồi mới tập nói. Vì vậy, để bé có thể nói được sớm và không bị tụt lại so với bạn cùng tuổi, bố mẹ nên:

• Hằng ngày đều nói chuyện, kể chuyện, hát với bé

Với việc nói chuyện, mẹ cần phải chú ý nói từ từ, thật chậm, từng âm từng chữ phải rõ ràng, nói vừa đủ nghe để trẻ có thể nghe được. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên nói được một chút thì ngừng lại để xem phản ứng của bé và cũng để biết rằng bé có hiểu những gì mình nói hay không. Ngoài ra, mẹ hãy kiếm những cuốn sách kể về những câu chuyện cổ tích hay để kể cho bé mỗi ngày. Nhờ vào giọng nói êm dịu của mẹ cùng những hình ảnh đẹp mắt, bé sẽ thấy thú vị hơn và dần dần tập nói theo. Việc hát cũng như vậy, xen kẽ với nói chuyện và kể những câu chuyện, mẹ có thể hát cho bé nghe. Lúc đầu sẽ chỉ vài từ đơn giản nhưng về sau bé có thể nhớ được và hát theo cả bài hát.

• Tập cho bé đếm và học các câu ca dao, tục ngữ

Với phương pháp này, mẹ cần khéo léo lồng ghép vào những câu chuyện trước giờ ngủ của bé. Chẳng hạn về chuyện 3 chú heo thì khi kể bạn cũng sẽ đếm các con số. Hoặc khi đi chơi bạn cũng có thể kết hợp nói những câu ca dao, tục ngữ. Tuy nhiên, để giúp trẻ nhớ được mẹ cần lặp đi lặp lại nhiều lần và luôn bắt đầu từ những thứ đơn giản trước.

• Dạy bé tập nói bằng hình ảnh thật

Đây thực sự là một cách giúp trẻ tập nói hiệu quả. Không chỉ có thể nhìn trực tiếp bằng mắt mà trẻ còn có thể sờ và tập nói ngay sau đó (tuy nhiên chỉ áp dụng với những vật vô hại). Với cách làm này, trẻ sẽ dễ dàng nhớ được lâu hơn. Kỹ năng này có thể xem là kỹ năng kích thích các giác quan. Nhờ đó, thị giác, khứu giác, thính giác của bé đều phát triển toàn diện. Bên cạnh các đồ vật thật, mẹ cũng có thể dạy bé tập nói các con vật qua hình ảnh thật chứ không phải ở trong sách. Nhờ đó, sau này mỗi khi nhìn thấy bé chắc chắn sẽ nhớ đến và nói cho bạn nghe.

• Cho bé giao tiếp với những người khác

Vì ngày nào bé cũng đều thấy và nói chuyện với mẹ nên có một số bé thường trở nên lười nói và nghĩ mẹ đã hiểu được ý mình. Do đó, để kích thích bé nói chuyện, mẹ nên cho bé nói thử với những người lần đầu gặp. Không những giúp bé nói chuyện mà còn tạo điều kiện để bé suy nghĩ và dạn dĩ hơn khi tiếp xúc với người lạ.

Cho bé giao tiếp với bạn bè để giúp bé tự tin, cởi mở hơn

• Mở những chương trình bổ ích cho bé xem

Với phương pháp mở các chương trình trên tivi, mẹ cần ngồi bên cạnh để nói chuyện hoặc hỏi một số câu hỏi ngắn và đơn giản. Như vậy, trẻ vừa xem vừa có thể học nói bằng những hình ảnh sống động, không nhàm chán. Mẹ không nên để trẻ ngồi coi một mình mà không nói chuyện bởi điều này không những ảnh hưởng tới mắt, trí não và trẻ còn có thể chậm nói hơn.

Dạy trẻ tập nói lúc nào là tốt nhất?

Việc lựa chọn thời điểm tập nói cho bé là rất quan trọng. Không chỉ tạo cơ hội để bé nói sớm, nói được nhanh và dễ dàng bắt kịp với từ ngữ của người lớn mà còn giúp trẻ học hỏi mọi thứ xung quanh được tốt và nhanh nhạy hơn. Và khoảng thời gian dạy nói tốt nhất cho bé là khi bé vừa chào đời.

Thực chất, từ khi còn trong bụng mẹ, bé đã có thể ghi nhớ những âm thanh phát ra từ bên ngoài, đặc biệt là giọng của bố và mẹ. Cho nên sau khi sinh, mẹ hoàn toàn có thể dạy bé nói. Đương nhiên, trong thời gian đầu, bé chỉ có thể khóc và phát ra một số âm ô hay a. Nhưng bé vẫn có thể lắng nghe những gì bạn nói và làm quen được nhiều hơn với âm thanh mà mẹ tạo nên. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tạo một không gian riêng cho bé để bé có thể phát ra những âm thanh riêng. Không nên nói quá nhiều, quá thường xuyên mà không cho bé nói. Làm như vậy, bé sẽ chán, khó chịu và không được kích thích nói chuyện.

Dạy trẻ 1 tuổi tập nói

Ở thời điểm 1 tuổi, trẻ đã có khả năng bắt chước theo người lớn. Không chỉ vậy, trẻ còn có thể ghép các từ đơn với nhau tạo thành câu, nhận biết được nghĩa của từ và dùng chính xác trong từng hoàn cảnh. Vì thế, mỗi khi vui, buồn, tức giận, khó chịu hay bị đau, bé đều sẽ thể hiện ra rõ ràng hơn bằng cử chỉ và lời nói kết hợp với điệu bộ. Có một số trẻ còn nói chuyện với bố mẹ thông qua ngôn ngữ hình thể. Cho nên, khi mẹ muốn dạy trẻ tập nói, mẹ có thể:

• Nói chuyện qua cử chỉ như nói “không” kèm theo những cái lắc đầu hoặc lắc bàn tay khi muốn bé không làm việc đó. Hoặc mỗi khi tạm biệt, mẹ hãy vẫy tay và nói từ “bai bai”.
• Chỉ cho bé những đồ vật, con vật có trong nhà. Hãy bắt đầu từ những thứ đơn giản và quen thuộc nhất.
• Mẹ cũng có thể dạy một số tính từ chỉ trạng thái cho trẻ nhận biết như nóng, lạnh, ngứa…
• Ngoài tên các đồ vật, mẹ cũng có thể dạy bé các màu sắc từ những vật xung quanh.

Dạy cho trẻ cách phân biệt màu sắc

• Không chỉ vậy, hãy dạy cho trẻ cách phân biệt các bộ phận trên cơ thể.

Những lưu ý trong quá trình tập nói cho trẻ

• Khi thấy bé phát âm sai mẹ cần chỉnh lại cho đến khi trẻ có thể nói đúng. Không nên nói lại những từ sai của bé vì không những không giúp bé nói đúng mà còn khiến trẻ bị ngọng, ảnh hưởng tới phát âm, nói chuyện về sau.
• Khi bé đang nói, mẹ không nên cắt ngang vì có thể làm bé chán và không muốn nói nữa. Bên cạnh đó, bố mẹ phải là người khuyến khích bé nói và tự do biểu đạt suy nghĩ của bản thân.
• Luôn bắt đầu từ dễ đến khó vì khó ngay từ đầu sẽ dễ gây nản cho bé.
• Tăng cơ hội để bé được nói chuyện với bạn bè, người ngoài để trẻ được giao tiếp nhiều hơn và luôn tự tin.
• Bên cạnh đó, trẻ rất dễ bắt chước theo những gì người lớn làm, người lớn nói nên bố mẹ phải là một tấm gương và chú ý hơn từng lời nói, hành động của mình.

Kết luận

Việc dạy trẻ tập nói từ sớm sẽ giúp cho trẻ nói được nhiều hơn cũng như bày tỏ những ý muốn, cảm xúc của bản thân được rõ ràng hơn. Bên cạnh đó, trẻ còn phát triển tư duy và phản ứng tốt hơn với những sự việc xảy ra xung quanh. Nhờ đó, bé sẽ luôn tự tin giao tiếp với mọi người.

Nguồn tham khảo

• https://ift.tt/2Nn6Y38
• https://ift.tt/2V47owv
• https://ift.tt/2Nn3AW2

 

from Healthyblog https://ift.tt/34PZkUy

Làm sao để dạy con đúng cách là điều mà nhiều mẹ còn đang băn khoăn bởi trẻ phát triển tốt hay xấu sẽ chịu ảnh hưởng không nhỏ từ cách mà cha mẹ giáo dục. Vì thế, để giúp các ông bố bà mẹ có thể dạy trẻ được hiệu quả, chúng tôi đã đưa ra một số phương pháp trong bài viết này.

Nuôi dạy con như thế nào là đúng cách?

Thế nào là dạy con đúng cách?

Đối với các bậc cha mẹ, họ luôn kỳ vọng con cái mình sau này có thể lớn lên giỏi giang, thành đạt, là một con người có ích. Tuy nhiên, để đạt được ước muốn này không phải là điều dễ dàng vì nó còn phụ thuộc nhiều vào cách nuôi dạy con. Mỗi gia đình thường có suy nghĩ và hiểu biết khác nhau nên cách dạy trẻ của từng nơi lại khác nhau. Nhiều cha mẹ nghĩ rằng sử dụng roi vọt, quát mắng hoặc để bé tự nhiên mà lớn lên cùng những đồ công nghệ như ipad, smartphone chính là cách dạy con đúng cách. Nhưng thực chất, những cách làm này là hoàn toàn sai lầm.

Chỉ cần bé phạm một lỗi rất nhỏ hoặc bị điểm thấp, ba mẹ đều sẵn sàng cầm roi vụt hoặc chửi bới, la mắng bé thậm tệ. Việc làm này đã góp phần tác động đến tâm lý của trẻ, khiến chúng trở nên căng thẳng, lo lắng, lo sợ, nhút nhát hơn. Không chỉ vậy, với việc để mặc bé tự nhiên làm những gì chúng muốn cũng gây nên những hậu quả mà sau này bố mẹ có muốn chỉnh sửa cũng không được. Chẳng hạn như việc chơi các trò chơi trên điện thoại quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến trí óc cũng như thị lực của bé. Từ đó, bé còn có thể hình thành nên tính cách ngỗ ngược, bạo lực, không vâng lời. Vậy đâu mới là phương pháp dạy con đúng cách?

Đó chính là các cách dạy con từ khi chúng còn nhỏ để dưỡng thành thói quen. Trước khi bước chân vào lớp 1, trẻ căn bản đã có thể hiểu và nghe theo những gì người lớn nói và làm. Hơn nữa, giai đoạn này cũng là lúc thể chất, trí tuệ cũng như các cảm xúc của bé được hình thành rõ rệt và có nhiều chuyển biến nhất. Vì thế, mọi hoạt động dạy dỗ trong thời kỳ này để có ảnh hưởng rất lớn đến việc hình thành nên tính cách.

Chính vì thế, khi muốn xây dựng cho con biết cách tự giác, tuân thủ theo lịch trình, đúng giờ, đúng giấc cả lúc ăn, ngủ và giải trí, biết lễ phép, vâng lời, tư duy được tốt… mẹ cần phải cho bé ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Song song với việc này là nhẹ nhàng nói trẻ biết những việc nên làm và không nên làm như không thức khuya, ăn ngủ đúng giờ, trước khi ăn cần mời người lớn trước… Để trẻ có thể nhớ, mẹ hãy nhắc nhở cho đến khi bé đã có thể thực hiện chúng như một thói quen không thể thiếu. Thêm nữa, để bé được thoải mái và tiếp thu tốt hơn, bố mẹ không nên la mắng hay đánh trẻ dù bé chưa thể nhớ hay làm còn sai. Vì điều này phần nào có thể gây tác dụng ngược.

Dạy trẻ cách chào hỏi từ khi còn nhỏ

Đến khi bé lớn hơn, không chỉ có học hành trên trường mà ngay cả lúc ở nhà, bố mẹ cần quan tâm đến bé nhiều hơn và cũng là người tâm lý, hiểu những suy nghĩ của trẻ. Thay vì đánh đập, quát mắng, cha mẹ cần phải là một người bạn tâm sự với bé, giải thích những vấn đề thường gặp trong cuộc sống, đặc biệt là trong giai đoạn tuổi dậy thì. Bố mẹ cũng cần khen khi trẻ làm tốt để khích lệ bé và chỉ bảo tận tình khi trẻ làm sai. Bên cạnh đó, để trẻ được trải qua khoảng thời gian vui vẻ, bố mẹ cũng có thể cho trẻ tham gia nhiều hoạt động như bơi lội, thể thao. Không những bé có thể phát triển vận động, trí não mà luôn được vui tươi, thoải mái và tràn đầy tự tin.

Phương pháp nuôi dạy con đúng cách

Để nuôi dạy con đúng cách, cha mẹ nên áp dụng những phương pháp sau:

• Luôn tôn trọng với mong muốn, ý kiến của con

Mỗi con người đều có lòng tự trọng nhất định, ngay cả trẻ nhỏ cũng như vậy. Việc bị coi thường đều sẽ khiến bé khó chịu và gây nên những hành động ngỗ nghịch. Vì vậy, cha mẹ cần phải là người ở bên cạnh bầu bạn với trẻ, nói chuyện, chia sẻ với trẻ mọi suy nghĩ. Khi bé muốn nói lên ý kiến của mình, bố mẹ không nên quát tháo hay ngăn cản trẻ bày tỏ mà phải để bé thể hiện ra.

Nếu mẹ thấy bé đúng thì nên ủng hộ còn nếu chưa hợp lý thì nên giải thích cho bé hiểu một cách nhẹ nhàng. Làm như vậy, mối quan hệ giữa bố mẹ và con cái càng trở nên khắng khít và dễ cảm thông cho nhau hơn. Không chỉ vậy, với bạn bè ở trường bé cũng dễ dàng kết bạn và tạo được mối quan hệ tốt. Vì vậy, khi ba mẹ muốn trẻ tôn trọng mình thì bản thân bạn phải là người biết tôn trọng bé.

• Không áp đặt và dùng đến roi vọt

Với nhiều đứa trẻ hiện nay, việc ép buộc trẻ làm theo ý mình và đánh trẻ khi làm sai đều không có tác dụng hiệu quả. Cách làm này đều chỉ khiến bé rơi vào tình trạng trầm cảm, ít nói, nói dối nhiều hơn và dễ cáu gắt… Thay vì vậy, cha mẹ cần tìm hiểu những cách dạy trẻ nhẹ nhàng mà vẫn giúp trẻ trở nên ngoan ngoãn và vâng lời hơn.

• Nói rõ ràng những luật lệ và thống nhất ý kiến

Chắc chắn rằng ai cũng đều sẽ làm sai một vài điều gì đó. Con nít thì lại càng dễ phạm lỗi. Vì vẫn còn quá nhiều thứ mà trẻ chưa biết và được dạy. Cho nên, mỗi khi bé gây ra lỗi mẹ cần nhẹ nhàng, dùng lời nói để trẻ phân biệt đâu là đúng, đâu là sai, và giải thích cho trẻ hiểu tại sao làm thế là đúng, làm như thế là sai. Khi đó, trẻ mới xác định được rõ ràng để không tái phạm và cũng vì quá lo sợ mà không dám làm việc gì.

• Xây dựng mối liên kết chặt chẽ

Cách làm này vô cùng quan trọng và cần thiết trong việc giáo dục cũng như hiểu được tâm lý của trẻ. Để làm được điều này, cha mẹ cần phải nói chuyện với bé nhiều hơn, tâm sự hỏi han những việc hằng ngày của bé, cùng bé đọc truyện, sách báo hay xem những chương trình mà bé thích. Nhờ đó, bố mẹ sẽ hiểu được suy nghĩ của trẻ và bé cũng thoải mái chia sẻ mọi vấn đề với bạn.

Thường xuyên tâm sự với trẻ để hiểu được suy nghĩ, biết thông cảm và giúp mẹ hiểu bé hơn

• Cổ vũ bé

Những đứa trẻ vẫn còn trong giai đoạn khám phá và phát triển từng ngày nên mọi thứ xung quanh đều mới lạ. Để bé có thể phát triển được tư duy, việc trải nghiệm là một cách hiệu quả. Nhờ những trải nghiệm, bé sẽ hiểu hơn, tự tin hơn để đương đầu với những khó khăn, thử thách. Việc cấm đoán sẽ càng khiến bé trở nên nhút nhát, lo sợ và không thể giải quyết được những rắc rối, dù là nhỏ nhất.

• Biết tôn trọng những lợi ích chung

Các hoạt động theo nhóm, tập thể là điều không thể thiếu trong cuộc sống, nhất là khi đi học và đi làm. Việc dạy trẻ biết tôn trọng lợi ích trong tập thể không những giúp cho trẻ hòa đồng, biết yêu thương, nghĩ đến người khác mà còn biết tôn trọng mọi người xung quanh. Đây cũng chính là nhân tố giúp bé thành công sau này.

• Tích cực cho trẻ tham gia thể thao

Với các hoạt động thể dục, thể thao, trẻ sẽ rèn luyện được một cơ thể khỏe mạnh, nhanh nhạy. Thêm nữa, bé sẽ biết tuân thủ kỷ luật, quy tắc và có tính tự giác cao hơn.

• Khen thưởng đúng lúc

Không chỉ có răn đe, giáo dục mà chuyện khen thưởng khi bé làm tốt cũng rất cần thiết. Phương pháp khen đúng lúc sẽ giúp trẻ hiểu làm như vậy là đúng và cũng là tạo động lực để bé cố gắng hơn.

Cách nuôi dạy con ở các nước tiên tiến như thế nào?

Dạy con đúng cách của người Nhật

Nhật Bản từ lâu được biết đến là nơi của những con người lễ phép, lịch sự, cùng với đó là nền giáo dục tiên tiến. Những đứa trẻ tại đây đều được cha mẹ giáo dục theo một cách đặc biệt từ lúc còn rất nhỏ. Nhờ vậy, mọi trẻ em ở đây luôn tuân thủ quy củ, biết phép tắc và cũng không kém phần tự tin, táo bạo. Vậy bí quyết này là gì? Đó chính là:

• Khơi dậy nguồn cảm hứng và sự sáng tạo trong trẻ qua những câu chuyện cổ tích. Tạo cho trẻ sự liên tưởng từ những sự vật không tưởng cho đến thực tế như tấm thảm thần trong Aladin là chiếc máy bay hay vỗ tay, vung đũa thần là cửa mở như hệ thống cửa tự động…
• Luôn tâm lý, hiểu cho suy nghĩ của trẻ thay vì áp đặt, la mắng bởi càng quát mắng trẻ sẽ càng phát triển theo hướng tiêu cực
• Sử dụng những lời khen cụ thể như “con mẹ tự xúc cơm thật cừ” hoặc “ai gấp quần áo mà giỏi thế”. Việc khen một cách cụ thể công việc mà bé làm tốt sẽ càng tạo động lực để trẻ làm tốt hơn trong những lần sau. Nếu cha mẹ mà chỉ khen chung chung thì chỉ càng làm cho trẻ trở nên tự phụ.
• Với các cha mẹ Nhật, họ luôn quan niệm “tắt TV, bật ý tưởng” trong giáo dục con cái. Việc coi tivi quá nhiều sẽ gây phá vỡ phần đại não và tác động đến thùy não trước do dòng âm cực từ chiếc tivi và điều này sẽ khiến trẻ suy nghĩ kém hơn.
• Cho bé học chữ từ khi còn nhỏ vì thời điểm này trẻ rất dễ tiếp thu và thúc đẩy hoạt động ngôn ngữ cho trẻ
• Luôn kiên nhẫn giải thích và nói nhiều lần cùng một vấn đề. Với phương pháp này nó thường gây nhiều phiền toái và bực bội nhưng cha mẹ Nhật thì không như vậy. Với việc hỏi đi hỏi lại của trẻ, họ sẽ luôn kiên nhẫn nói lại nhiều lần đến khi trẻ đã nhớ và không còn hỏi nữa. Chính việc làm này đã giúp khắc sâu vấn đề trẻ thắc mắc vào trong đầu và nhớ lâu hơn.
• Đi kèm với phát triển trí tuệ, vận động cũng là điều mà nhiều cha mẹ Nhật chú trọng. Với họ, việc vận động hằng ngày như đi bộ hoặc đi công viên sẽ giúp trẻ rèn luyện thân thể, cơ thể khỏe mạnh hơn.
• Nhiều cha mẹ thường hay kỳ vọng vào con mình và sẽ thẳng tay la mắng, đánh đập khi chúng không làm tốt. Tuy nhiên, cách làm này không hề thu được kết quả tốt. Với cha mẹ Nhật, ai cũng đều có thể mắc sai lầm, càng chỉ trích càng khiến sự việc tệ hơn. Vì vậy, họ sẽ không la mắng khi trẻ làm sai.

Cha mẹ Nhật quan niệm rằng chỉ trích sẽ không giúp trẻ tốt hơn

• Cha mẹ Nhật luôn hướng trẻ tự tìm tòi, học hỏi. Điều này sẽ giúp cho trẻ dễ tiếp thu, tự biết cách xử lý tình huống cũng như học hỏi thêm được nhiều điều mới. Thí dụ như khi trẻ đã biết địa chỉ, trẻ sẽ tự tìm đường qua bản đồ hay dùng những loại từ điển nhỏ dễ tra cứu…

Dạy con đúng cách của người Do Thái

Ngoài nền giáo dục hiện đại của người Nhật, chúng ta cũng sẽ biến đến dạy con đúng cách của người Do Thái. Người Do Thái từ lâu đã nổi tiếng là dân tộc vô cùng thông minh. Dù số dân là không nhiều nhưng tỷ lệ nhận giải thưởng Nobel ở nước này là rất cao, đến 40%. Lý do để làm được như vậy chính là tự việc giáo dục trẻ từ khi còn nhỏ.

• Luôn tạo điều kiện để trẻ tự lập, tự làm mọi việc trong tầm khả năng.
• Luôn khích lệ tinh thần cố gắng của con
• Luôn đặt niềm tin vào con của mình
• Luôn khuyến khích trẻ vui chơi, học hỏi từ những khám phá ở thế giới bên ngoài
• Cho phép trẻ được bày bừa, vui chơi thoải mái để trẻ phát triển tư duy một cách tốt nhất
• Luôn động viên, cho phép trẻ được tự do khám phá
• Xây dựng cho trẻ sự tôn trọng với mọi người xung quanh
• Luôn để trẻ giải quyết những vấn đề cá nhân bằng sự nỗ lực mà không cần cha mẹ trợ giúp
• Dạy trẻ biết tự giác nhận sai khi gây ra lỗi
• Ghi nhận mọi nỗ lực, cố gắng của trẻ

Trẻ sẽ phát triển thế nào nếu nuôi dạy đúng cách?

Việc trẻ hình thành nên tính cách cùng cách hành xử hằng ngày đều do một phần cách dạy của cha mẹ. Do đó, nếu cha mẹ không làm gương, không giáo dục cho trẻ từ sớm, trẻ có thể sẽ khó nghe lời, hay quậy phá và không biết nghĩ đến người khác. Chính vì vậy, khi cha mẹ có cách dạy bảo đúng, trẻ sẽ ngoan ngoãn, biết suy nghĩ, tự lập hơn và biết tôn trọng người khác. Bên cạnh đó, tư duy và tâm lý của trẻ cũng phát triển tốt hơn, trẻ sẽ biết yêu thương và san sẻ với mọi người.

Kết luận

Trong những năm tháng đầu, sự dạy dỗ từ cha mẹ là vô cùng cần thiết vì nó có ảnh hưởng đến sự phát triển tính cách của bé. Nhưng không phải ai cũng hiểu và thực hiện được các phương pháp dạy con đúng cách. Vì vậy, cha mẹ cần tìm ra cách dạy phù hợp và hiệu quả không chỉ giúp phát triển trí tuệ và thể chất mà còn nuôi dưỡng tâm hồn vui vẻ, khỏe mạnh.

Nguồn tham khảo

• https://ift.tt/2V8nYv9
• https://ift.tt/2Nkdqbm
• https://ift.tt/2ujVjFB

 

from Healthyblog https://ift.tt/34OTovb

Giai đoạn ăn dặm là một mốc quan trọng trong sự thay đổi thực đơn hằng ngày của bé. Đây cũng là lúc cơ thể bé sẽ phải thích ứng và quen dần với những món ăn mới. Cho nên, việc xây dựng thực đơn ăn dặm cho trẻ sao cho phù hợp, dễ ăn, cơ thể có thể tiếp nhận từ từ và nạp được nguồn dinh dưỡng có trong món ăn mới này là điều mà nhiều mẹ quan tâm.

Và để giảm sự lo lắng của mẹ, chúng tôi đã tổng hợp những thực đơn theo từng lứa tuổi để mọi người có thể tham khảo.

Làm sao để xây dựng được thực đơn ăn dặm đầy đủ dưỡng chất?

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

Ở thời điểm 4 tháng tuổi, thức ăn chính của hầu hết các bé đều là sữa mẹ và chưa ăn thêm món gì khác. Tuy nhiên, có một số trường hợp người mẹ bị thiếu sữa, cạn sữa dẫn đến bé không có sữa để uống. Lúc này, nhiều mẹ thường dùng tới giải pháp cho bé ăn dặm để thay thế. Nhưng việc cho trẻ ăn quá sớm là điều không tốt và dễ khiến cho bé bị thiếu chất vì một số thành phần dinh dưỡng chỉ có trong sữa mẹ.

Hơn nữa, không phải bé 4 tháng tuổi nào cũng có thể ăn dặm. Nếu cơ thể vẫn chưa sẵn sàng tiếp nhận thức ăn mới này thì mẹ cũng không thể cho bé ăn. Bên cạnh đó, dù trẻ có thể ăn dặm nhưng mẹ cũng cần cho bé uống thêm sữa ngoài nếu mẹ không có sữa. Như vậy, cơ thể bé mới cung cấp được đầy đủ các chất cần thiết.

Nhưng trước khi lên thực đơn cũng như chế biến, mẹ cũng cần lưu ý: nên cho bé ăn loãng để dễ nuốt và tiêu hóa, đảm bảo được dưỡng chất (tinh bột, chất đạm, chất xơ, vitamin, chất béo) trong mỗi bữa ăn, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, không kết hợp nhiều loại thực phẩm với nhau mà nên nấu riêng để nhận biết vị giác và món bé bị dị ứng, khi nấu món cá nên lựa cá thịt trắng, không nêm thêm gia vị để bảo vệ thận của bé.

Để dễ dàng cho việc tập ăn dặm của bé, mẹ nên áp dụng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật.

• Tuần thứ nhất: nấu cho bé những chén cháo trắng và loãng. Giờ ăn cháo các ngày trong tuần luôn là 10h sáng, những thời điểm còn lại thì mẹ cho bé bú sữa. Bên cạnh đó, vào 3 ngày đầu của tuần thứ nhất này, mẹ nên cho trẻ ăn khoảng 5ml và tăng dần lên 10ml vào những ngày sau đó.

Lúc bắt đầu cho bé tập ăn dặm, mẹ nên cho bé làm quen với những chén cháo trắng nấu loãng trước

• Tuần thứ 2: ở tuần thứ 2 này, mẹ sẽ nấu cháo loãng kết hợp với một số loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, cà chua. Giờ ăn của bé cũng là 10h sáng trong một tuần và uống sữa vào những giờ còn lại. Nhưng ở tuần thứ 2, lượng ăn dặm của bé sẽ tăng lên một chút. Trong 2 ngày đầu tiên, cho bé ăn 20ml cháo cà rốt với tỷ lệ cháo 15ml và cà rốt là 5ml. Đến 2 ngày tiếp theo, mẹ sẽ đổi sang cháo bí đỏ cho bé với lượng là 25ml (cháo 20ml, bí đỏ 5ml). Và 3 ngày cuối cùng là ăn cháo cà chua 30ml với lượng cháo là 25ml và cà chua là 5ml.
• Tuần thứ 3: sang đến tuần tiếp theo này, mẹ sẽ đổi loại rau củ nấu chung với cháo và cũng tăng lượng ăn từng bữa lên. Cho bé ăn dặm 10h sáng và uống sữa vào những giờ khác. Ngày thứ 1 và thứ 2, mẹ nấu cho bé cháo rau ngót 40ml với cháo 30ml và rau ngót 10ml. Ngày thứ 3 và 4, bé ăn dặm món cháo su hào 45ml với cháo 35ml và su hào 10ml. Ngày thứ 5,6,7, đổi sang món cháo cải bó xôi 50ml với cháo 40ml và cải bó xôi 10ml.
• Tuần thứ 4: ở tuần cuối cùng này, lượng ăn dặm của bé và thời gian ăn dặm mỗi ngày sẽ giống với tuần 3 và chỉ đổi loại rau củ. Hai ngày đầu cho bé ăn cháo rau ngót, 2 ngày tiếp theo cho bé ăn cháo bắp cải và 3 ngày cuối cùng là ăn cháo rau cải. Những giờ khác mẹ cho bé uống thêm sữa.

Sau khi kết thúc 4 tuần, bé đã quen với việc ăn dặm. Sang đến tháng thứ 5 tiếp theo, mẹ sẽ cần thay đổi lại thực đơn ăn dặm của bé cho thích hợp.

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng

Thời điểm thích hợp nhất để bé tập ăn dặm thường là từ tháng thứ 5 đến tháng thứ 15 sau khi chào đời. Với tháng thứ 5 này, chế độ ăn dặm của bé sẽ có chút khác biệt. Không như tháng thứ 4 bé chỉ có thể tập ăn các món dặm với rau củ. Đến tháng thứ 5 này, bé sẽ được trải nghiệm với những thực phẩm chứa chất đạm và những món được phối hợp từ nhiều loại. Tuy nhiên, vì là lần đầu tiên ăn những món đạm và kết hợp nên trẻ sẽ cần thời gian để thích nghi. Vì vậy, trong những ngày đầu, bé vẫn cần ăn thêm món cháo trắng nấu loãng.

• Tuần thứ nhất: món cháo ăn dặm đầu tiên sẽ là cháo trắng. Khi dạ dày của bé đã quen được với món cháo trắng này trong những ngày đầu thì về sau sẽ dễ ăn những món kết hợp khác hơn (chú ý vào những ngày đầu mẹ nên cho trẻ ăn 5ml từng bữa, mấy ngày sau thì có thể tăng thêm thành 10ml).
• Tuần thứ 2: vì bé đã quen dạ với ăn dặm, mẹ có thể chuyển qua nấu những món cháo cùng với rau củ bên trong. Trong 3 ngày đầu, cho bé ăn cháo cà rốt theo tỷ lệ 3:1 (nghĩa là cháo sẽ nhiều hơn cà rốt 2 thìa). 4 ngày còn lại, mẹ có thể cho bé ăn thử món cháo rau cải và cũng theo tỷ lệ 3:1.

Sau khi bé thích ứng được với cháo trắng, mẹ có thể chuyển sang cháo cà rốt cho bé

• Tuần thứ 3: khi đã đến tuần thứ 3 thì cũng là lúc mẹ nên cho bé thử qua những món đạm. Với 2 ngày đầu tiên, 15 và 16, để bé ăn thử món cháo bí đỏ đậu hũ theo tỷ lệ 3:2:1. Hai ngày tiếp theo, 17 và 18, mẹ cho bé ăn cháo rau cải có cá thịt trắng với tỷ lệ 3:2:1. Ngày thứ 19, nấu cho bé cháo cà rốt có cá thịt trắng, tỷ lệ 3:2:1. Ngày thứ 20, đổi sang món cháo củ cải cá thịt trắng với tỷ lệ 3:2:2. Và ngày cuối tuần thứ 3, mẹ cho bé ăn cháo khoai lang cá thịt trắng, tỷ lệ 3:3:3.
• Tuần thứ 4: lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã được làm quen với các chất đạm và rau củ. Vì vậy, mẹ có thể đổi sang nấu những món kết hợp với nhau thay vì nấu riêng như trước. Thêm nữa, món ăn dặm mỗi ngày đều có thể thay đổi và không cần ăn nhiều ngày để thích ứng. Ở ngày thứ 22, ăn cháo rau cải cùng cá thịt trắng, tỷ lệ 3:2:3. Ở ngày thứ 23, nấu món cháo bí đỏ cùng cá thịt trắng và đậu hũ, tỷ lệ 3:1:1:1. Sang ngày thứ 24, nấu món cháo rau cải cùng củ cải và cá thịt trắng, tỷ lệ 4:2:1:1. Ngày thứ 25, cho bé ăn cháo rau cải và đậu hũ, tỷ lệ 3:2:1. Đến ngày thứ 26, chuyển sang món cháo khoai lang với củ cải và cá thịt trắng, tỷ lệ 3:3:1:1. Ở ngày thứ 27, mẹ đổi món cho bé thành cháo rau cải cá thịt trắng, tỷ lệ 5:1:1. Và từ ngày 28 đến hết tháng, nấu món cháo rau cải cá thịt trắng với tỷ lệ 5:4:1.

Khi đã ăn dặm xong 4 tuần tháng thứ 5, bé sẽ bước sang tháng tuổi thứ 6 và cần được đổi sang những món ăn dặm khác.

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Khi cho trẻ ăn dặm ở tháng thứ 6, mẹ cần chú ý bé ăn đủ 2 bữa mỗi ngày vì lúc này bé đã lớn hơn, nhanh đói hơn và tiêu hóa cũng đã khá hơn. Giờ ăn tốt nhất nên ăn vào 10h sáng và 7h tối. Cháo cho bé ăn nên nấu loãng và chứa đầy đủ các chất đạm trong đậu hũ, trứng; tinh bột trong cháo và chất xơ, vitamin trong rau củ. Và luôn khởi đầu ăn dặm cho bé với lượng 5ml và tăng dần đều vào những ngày tiếp theo trong tháng.

• Tuần thứ nhất: mẹ cho bé ăn cháo trắng trước nhưng sẽ không giống như ở tháng thứ 4 và 5. Ở tháng thứ 6 này, cho bé ăn cháo kèm với 10ml rau ngót, 5g đậu hũ, 10ml bắp cải. Bên cạnh đó, lượng cháo mà trẻ có thể ăn lúc này là từ 30 đến 40ml. Sau bữa ăn, bé có thể ăn thêm sữa chua nguyên chất không đường.
• Tuần thứ 2: nấu 10 đến 25ml cháo cùng với 5ml cà rốt, 5g đậu hũ, 5ml bí đỏ, ⅔ lòng đỏ trứng và 5ml cà chua cho bé. Sau cùng, để bé ăn sữa chua nguyên chất không đường.
• Tuần thứ 3: nấu hỗn hợp cháo 30 đến 40ml với 10ml rau ngót, 10ml su hào, 10ml cải bó xôi, 5g đậu phụ, ⅔ lòng đỏ trứng và ăn tráng miệng sữa chua nguyên chất không đường.
• Tuần thứ 4: mẹ cho trẻ ăn 30 đến 40ml cháo nấu chung với 10ml rau ngót, 10ml bắp cải, 10ml rau cải, 5g đậu hũ, ⅔ lòng đỏ trứng. Sau bữa ăn, cho bé ăn thêm sữa chua nguyên chất không đường.

Cho bé tráng miệng bằng sữa chua nguyên chất không đường

Ngoài thực đơn ăn dặm kiểu Nhật, mẹ cũng có thể áp dụng thực đơn ăn dặm blw cho trẻ (một dạng thực đơn cho phép trẻ tự ăn những món mình thích). Không như kiểu Nhật là do ba mẹ quyết định để bé ăn, blw giúp trẻ chủ động trong việc ăn uống. Nhờ đó, bố mẹ sẽ biết được rõ khẩu vị của con. Những loại thực phẩm chủ yếu dùng trong phương pháp này là bông cải xanh hấp, cà rốt hấp, bí đỏ hấp, bơ chín, dưa chuột, dưa gang, măng tây, mỳ ý, ngô ngọt, khoai lang nướng, hấp, lê hấp, táo hấp.

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng

Tới thời điểm tháng thứ 7, trẻ chắc chắn đã được trải qua những tháng đầu làm quen ăn dặm rồi nên việc ăn dặm cho những bé 7 tháng không còn gặp nhiều khó khăn như trước. Tuy vậy, thực đơn ăn dặm vẫn cần được mẹ chú ý và cẩn thận từ khâu chọn thức ăn đến khâu chế biến.

Đương nhiên là không thể bỏ qua lượng dinh dưỡng có bên trong cùng lượng trẻ có thể ăn từng bữa. Không chỉ vậy, ở thời điểm này bé có thể dùng thêm những loại thức ăn khác như đậu đỏ, cá ngừ, gan gà, phần ức gà, cá hồi, xà lách, ớt chuông, rau dền. Nhưng sẽ có một điểm sẽ khác chính là giờ ăn của bữa thứ trong ngày, không phải là 7h tối nữa mà là 5h chiều.

• Bữa thứ nhất trong ngày lúc 10h sáng, mẹ có thể sắp xếp cho bé ăn các món sao cho hợp lý và không gây ngán: món súp khoai tây đậu Hà Lan và tráng miệng sữa chua; món súp bí đỏ thịt gà và tráng miệng sữa chua; món cháo thịt đậu bắp ăn kèm với cải bó xôi và bí đỏ, sau cùng là sữa chua dâu; món cháo khoai lang gan gà ăn cùng súp bí đỏ và dâu tây nghiền; món cháo bánh mì khoai lang dùng với súp cá rau cải cùng sữa chua sau bữa ăn; món cháo đậu bắp rong biển với súp đậu thịt hành và tráng miệng bằng xoài miếng nhỏ; món cháo gà bắp cải và đu đủ thái miếng nhỏ; món cháo thịt bò rau dền và chuối thái miếng.
• Còn ở bữa ăn lúc 5h chiều, những món ăn đều sẽ thay đổi giúp cho trẻ ăn ngon miệng hơn: nấu món súp bí đỏ hạt sen cùng canh gà viên; nấu súp khoai tây bí đỏ cùng nước hầm vỏ tôm; nấu mì trứng gà cùng súp cà chua cá; món cháo trắng nấu với cá hồi và rau ngót; món cháo đậu bắp rong biển và súp đậu thịt hành, dùng xoài miếng nhỏ tráng miệng cho bé; món súp khoai tây cá hồi với susu luộc; món cháo gà bắp cải và đu đủ thái miếng nhỏ; món cháo khoai lang gan gà ăn với súp bí đỏ và dâu tây nghiền.

Cũng giống như tháng thứ 6, những trẻ đang ở tháng thứ 7 cũng có thể được áp dụng blw trong bữa ăn dặm hằng ngày. Trong thực đơn ăn dặm blw cho bé 7 tháng, mẹ sẽ chế biến các món như gà rim, bánh mì nhúng trứng rán, bánh mì nhúng chuối rán, tôm rim thịt, sốt hummus, các loại rau củ luộc được thái dài cho bé dễ cầm, sốt bơ…

Món gà chiên cho kiểu ăn dặm

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng

Bước vào giai đoạn 8 tháng tuổi, nhiều mẹ có thể sẽ lo lắng là thức ăn dặm cho bé đã đầy đủ dinh dưỡng và ăn đều đặn rồi nhưng trẻ lại không mập mà chỉ roi roi, tăng cân rất ít. Thực chất, đây là điều hoàn toàn bình thường, sức khỏe và khả năng phát triển của bé không hề bị ảnh hưởng. Mẹ chỉ cần bình tĩnh và kiên nhẫn. Chắc chắn sau khi bé đã được 1 tuổi, bé không những tăng cân mà còn có ý thức tự giác ăn hơn, ít khi lười ăn. Nếu mẹ không an tâm thì cũng có thể cho bé uống thêm sữa.

Với thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng, mẹ có thể áp dụng một trong hai phương pháp sau:

• Ăn dặm kiểu Nhật: cháo cá và cà rốt, cháo thịt heo và nấm rơm, cháo thịt heo và cải ngọt, cháo thịt heo với bí đao, cháo trứng gà với dưa leo, cháo đậu hũ với cà chua.
• Ăn dặm blw: bánh mì phô mai ăn với chả gà hấp và rau củ hấp; cơm nắm lươn mồng tơi; trứng cuộn cải xoăn khoai lang; chả tôm với rau củ hấp và cơm nắm mè đen; bánh mì phô mai cá hồi với bông cải xanh; trứng cuộn rau củ và rau củ hấp, cơm nắm mè; chả lá lốt với khoai lang hấp cùng rau củ hấp; cơm nắm puree bí đỏ cá hồi; trứng chiên ăn với bí ngòi hấp và cơm nắm mè đen; mì ý sốt susu cá hồi; củ cải trắng với cá hồi áp chảo, bí xanh, cơm nắm rau dền dầu mè, bông cải xanh; cá rô chiên giòn với rau củ hấp và cơm nắm; cơm nắm lươn mồng tơi dầu mè với đậu ván hấp; bí xanh và bông cải hấp, cơm trứng luộc dầu mè; cơm nắm với thịt bò xào tỏi cùng rau củ hấp.

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng

9 tháng tuổi cũng là lúc bé đã lớn hơn nhiều, bé cũng đã quen với ăn dặm có các chất đạm và rau củ. Ở thời điểm này, độ thô các món dặm của bé cũng có thể tăng lên. Không những thế, số bữa ăn chính có thể tăng thành 3 bữa thay vì chỉ là 2 bữa lúc còn nhỏ. Ngoài ra, mẹ cũng cần cho bé uống thêm sữa, ăn trái cây hoặc nước ngọt. Và với những bé 9 tháng, thực đơn ăn dặm cũng có 2 kiểu:

• Ăn dặm kiểu Nhật: cháo sườn với hột gà, cháo óc heo với đậu hà lan, cháo gan gà với khoai lang bí, cháo cật heo với cải trắng, súp bông cải xanh, súp khoai lang, súp cá hồi với khoai tây, súp gà với nấm, súp gà với ngô ngọt.
• Ăn dặm blw: canh rau cải ngọt với dứa xào, táo hấp, cải ngọt, bánh mì sandwich và thịt luộc; chả cá cùng nui xào, hành tây, bí đỏ và tráng miệng bằng thanh long; chả lá lốt với canh rau dền, rau củ rong biển, cơm mè đen và kiwi; bắp cải xào cà chua ăn với chả băm viên nướng, bí đao và bí đỏ hấp, cơm cuộn rong biển; cơm vừng ăn kèm tôm áp chảo, khoai lang, bí đỏ, đậu đũa, cà rốt hấp, tráng miệng là nhãn; bánh khoai hạt chia cùng canh rau ngót, cơm rong biển, bí đao luộc, cá trắm áp chảo; nem rán, gà tẩm bột chiên và bí đao, thịt luộc, kiwi;…

Thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng

Thực đơn dành cho những bé 10 tháng tuổi cũng tương tự như trẻ 9 tháng, mỗi bữa ăn đều cần đảm bảo đầy đủ 3 bữa ăn chính trong ngày, kèm thêm 2 bữa ăn phụ nhỏ có thể là trái cây hoặc sữa chua và bú sữa mẹ. Trong đó, từng bữa ăn dặm đều phải có tinh bột là cháo; chất đạm từ thịt, trứng, cá, tôm, cua; chất béo trong dầu mỡ và vitamin cùng chất xơ, khoáng chất có trong rau củ hoa quả.

• Ăn dặm kiểu Nhật: cháo gà nấm rơm, cháo lươn khoai môn cà rốt, bột thịt rau dền, cháo ếch lá sen, súp củ cải, nấm hương cùng đậu hà lan, cháo sườn non, cháo thịt heo nấu với củ cải và cà chua, súp khoai lang, cháo cá rô.

Cháo gà nấm rơm cho trẻ 10 tháng tuổi

• Ăn dặm blw: cháo ruốc cá lóc ăn với canh cải thảo, khoai sọ nấu sữa, bí đỏ và củ cải hấp; cháo đậu cove với cà rốt nấu sữa, trà lúa mạch, thịt luộc, đậu cove hấp; udon củ cải cùng khoai lang tím nấu sữa, canh rau bina và tráng miệng món chuối sữa hạt chia; cháo bánh mì chuối với canh cải và hành tây; cháo bí đỏ trứng gà ăn cùng với giá đỗ và rau bina; cháo cá rau mồng tơi ăn kèm cà rốt nấu cam, canh bí ngòi, bí xanh và ớt chuông hấp;…

Thực đơn ăn dặm cho bé 11 tháng

Khi mẹ còn đang loay hoay chưa biết thay đổi món dặm cho bé thành món gì mới lạ và ngon miệng thì hãy tham khảo những món ăn sau theo 2 phương pháp:

• Ăn dặm kiểu Nhật: bữa sáng lúc 8h: món cháo yến mạch với cà rốt, món cháo tôm cùng rau mồng tơi. Bữa trưa lúc 12h: món cháo gà với hạt sen, cháo thịt lợn nấu với khoai lang và cà rốt. Bữa tối lúc 6h: cháo cật heo nấu với cải trắng, cháo gan gà và khoai lang. Khi chế biến món ăn dặm kiểu Nhật cho bé, mẹ không nên sử dụng thực phẩm hộp, luôn gọt rửa sạch trước khi chế biến, phải cho bé ăn chín, không nêm gia vị hay dùng mật ong vì chúng không tốt cho bé, không nấu bằng bơ, mỡ lợn vì có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến thận.
• Ăn dặm blw: nui xào trứng cùng ngô và đậu, tráng miệng bằng quả đào; món nui bỏ lò với cá hồi ăn kèm với súp lơ xanh, miến xào thịt gà với mộc nhĩ với rau cải xanh và tráng miệng dâu tây; cơm gạo lứt ăn chung với súp lơ xanh xào tôm và cà rốt, cá hồi rán và sau khi ăn cho bé ăn dâu tây.

Thực đơn ăn dặm cho bé 12 tháng

Ở độ tuổi 12 tháng, trẻ đã có thể ăn những món ăn ở mức độ cứng vừa phải và không cần phải làm quá mềm hay loãng như trước. Ngoài món cháo mẹ hay nấu, mẹ cũng có thể cho bé ăn dần với cơm nhưng mềm hơn của người lớn. Còn những món ăn mặn kèm với cơm, mẹ có thể xem qua một số món sau:

• Ăn dặm kiểu Nhật: bí đỏ nấu với thịt bằm, món rau cải thảo cuốn thịt bằm, món cơm cuộn trứng, đậu hũ chiên với thịt bằm, cơm nắm có nhân cá và súp lơ, món chiên bánh mì sandwich nhúng lòng đỏ trứng.
• Ăn dặm blw: bánh mì ăn với thịt bò, dưa leo và tráng miệng là táo; cơm ăn với tôm và bông cải xanh, tráng miệng bằng 1 quả chuối; khoai tây, thịt heo cùng đậu cove và bơ; mì sợi với cá viên, bí đỏ và tráng miệng quả lê; xôi thịt gà măng tây; khoai lang với cua ghẹ cùng đậu hũ xào; bánh gạo, bánh ngũ cốc với ngô bao tử và nho;…

Kết luận

Khi đã đến thời điểm ăn dặm, bé đã dần thích ứng được với nguồn cung cấp dinh dưỡng mới. Bên cạnh đó, với thực đơn ăn dặm tổng hợp theo từng lứa tuổi này, mẹ sẽ biết nên nấu món gì cho con mà không lo thiếu chất. Nhờ vậy, bé sẽ luôn vui khỏe mỗi ngày, mẹ cũng an tâm hơn.

Nguồn tham khảo

• https://ift.tt/34OR3jT
• https://ift.tt/2M66HPk
• https://ift.tt/34VbGdU
• https://ift.tt/2LXGhza
• https://ift.tt/34SD7p2
• https://ift.tt/2LYUdJc
• https://ift.tt/34RWsqf
• https://ift.tt/2M0vRyI
• https://ift.tt/34RioBP
• https://ift.tt/2LYBBZM

 

from Healthyblog https://ift.tt/34VbLye

Đối với ba mẹ, từng giai đoạn trôi qua của con đều rất quan trọng và đáng quý. Mỗi cột mốc chính là dấu ấn từng bước lớn lên thành người của con. Và điều này thể hiện rõ nhất qua các bữa ăn hằng ngày của bé, nhất là ở thời điểm ăn dặm.

Đây chính là bước khởi đầu cuộc hành trình tìm tòi, khám phá những món ăn mới lạ ngoài sữa mẹ. Cũng vì điều này, mẹ sẽ cần cho bản thân những cách chế biến để bé ngon miệng, bổ sung được đủ dinh dưỡng, kích thích sự thèm ăn của bé. Vậy thì còn chờ gì mà không đọc thử và áp dụng thực đơn ăn dặm cho bé từ 3-4-5 tháng này nào.

Mẹ nên lên thực đơn ăn dặm như thế nào để bé luôn siêng ăn?

Thực đơn ăn dặm cho bé 3 tháng tuổi

Mặc dù hành trình ăn dặm là không thể thiếu đối với mỗi đứa trẻ. Việc ăn dặm giúp trẻ thích nghi dần với các nguồn cung cấp dinh dưỡng khác ngoài mẹ từ sớm. Nhờ đó, bé sẽ tạo được thói quen ăn uống tốt và chuyển sang được giai đoạn ăn cơm như người lớn. Tuy nhiên, liệu có phải ở lứa tuổi nào cũng đều có thể ăn dặm được hay không?

Về vấn đề này, các chuyên gia đều khẳng định thời điểm phù hợp nhất để một đứa trẻ bắt đầu tập ăn dặm là khi bé đã được 4 đến 6 tháng. Bởi lúc này hệ tiêu hóa của trẻ dần hoàn thiện hơn và có thể tiêu hóa được loại thức ăn khác như cháo loãng, bột ăn dặm nhờ sự xuất hiện của enzyme amylase có trong đường ruột. Chính vì vậy, với những bé chưa đủ 4 tháng trở xuống đều chưa thể ăn dặm.

Nhưng vẫn có không ít mẹ lại không biết điều không thể này. Họ có suy nghĩ tập cho con ăn dặm từ sớm sẽ giúp bé phát triển tốt hơn, nhanh hơn vì nước cháo, nước cơm đều dễ nuốt và tiêu hóa. Sự thật thì hoàn toàn ngược lại. Việc cho bé ăn dặm quá sớm khi cơ thể của bé chưa có khả năng tiếp nhận sẽ dẫn tới tình trạng tiêu chảy, đi ngoài phân sống, bị nôn trớ.

Những trẻ dưới 4 tháng vẫn chỉ đang quen với sữa mẹ và sữa bột, chưa từng ăn những món lạ nào khác. Vì vậy mà thức ăn dặm cũng không ngoại lệ, việc đưa vào cơ thể một loại thực phẩm lạ và cần nhiều sức để thích ứng, tiêu hóa sẽ không tránh khỏi phản ứng đẩy ngược trở lại gây nôn ói. Hơn nữa, hệ tiêu hóa của trẻ 3 tháng vẫn còn rất yếu nên nếu cứ cố ăn sẽ khiến cho bé bị rối loạn tiêu hóa.

Bên cạnh đó, ăn dặm sớm không những làm giảm khả năng phát triển của trẻ mà còn khiến cho bé bị suy dinh dưỡng. Vì trẻ sẽ không còn thấy thèm bú và lười bú sữa hơn do bị no khi ăn bột ăn dặm khi mà những chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng bé chỉ có nhiều ở trong sữa mẹ. Còn các loại bột ăn dặm thì chỉ chứa nhiều tinh bột. Dù ở bề ngoài bạn vẫn nhìn thấy bé bụ bẫm, mập mạp nhưng thực chất bên trong thì bé lại mắc phải bệnh suy dinh dưỡng, còi xương.

Thêm nữa, khi ăn dặm sớm, các chuyển hóa trong cơ thể bé sẽ không còn ổn định mà bị rối loạn. Chất canxi tốt cho xương thay vì được hấp thụ lại bị thải ra ngoài qua nước tiểu. Cho nên, giai đoạn 3 tháng tuổi mẹ chỉ nên tập trung cho bé bú sữa nhiều, bổ sung được đủ chất thì bé mới khỏe mạnh.

Cho trẻ ăn dặm quá sớm sẽ khiến cho trẻ bị nôn trớ

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 -5 tháng tuổi

Với những trẻ đang trong độ tuổi từ 4 đến 5 tháng dù nguồn thức ăn chủ yếu vẫn là sữa nhưng hệ tiêu hóa của bé lúc này có thể nói là khá hoàn thiện. Vì vậy, nếu như thấy bé có những biểu hiện đòi ăn cơm của ba mẹ, thích ăn, sau khi ăn tiêu hóa vẫn bình thường thì mẹ có thể bắt đầu cho bé tập ăn dặm. Thông thường, có hai phương pháp tập ăn dặm mà mẹ có thể áp dụng cho những bé 4-5 tháng.

Đó là ăn dặm theo kiểu truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật. Tùy vào điều kiện mà mỗi mẹ có thể lựa chọn cách ăn dặm riêng cho bé. Tuy nhiên, cách nào cũng đều sẽ mang lại những hiệu quả nhất định khi mẹ thực hiện đúng.

Bé 4 tháng tuổi

• Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 4 tháng: nước ép cam hoặc quýt, nước ép cà chua, bột rau củ, bột trứng với cà rốt, bột gan heo nấu với bông cải xanh…
• Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng kiểu Nhật

Tuần đầu tiên của tháng, mẹ nên nấu cháo trắng loãng để bé thích ứng từ từ. Vì là mới ăn dặm nên chỉ cho bé ăn 1 lần mỗi ngày lúc 10h còn những giờ khác thì cho bé bú sữa. Vào 3 ngày đầu, cho bé ăn cháo với lượng 5ml và tăng thành 10ml trong những ngày còn lại. Đến tuần thứ 2, mẹ có thể đổi qua cháo nấu với rau củ để bé thay đổi khẩu vị. Giờ ăn trong ngày của bé cũng sẽ giống với tuần đầu tiên.

Trong 2 ngày đầu tuần thứ hai, mẹ sẽ nấu cháo cà rốt với lượng cháo là 15ml và cà rốt là 5ml. Mỗi lần cho bé ăn chỉ nên ăn khoảng 20ml. Sang 2 ngày tiếp theo, mẹ nấu cháo bí đỏ nhưng lần này sẽ tăng lượng nấu và ăn lên một chút. Cháo sẽ là 20ml, bí đỏ 5ml và cho bé ăn 25ml. Vào 3 ngày cuối cùng, mẹ nấu cháo cà chua và cũng tăng lượng lên. Cháo 25ml, cà chua 5ml và cho bé ăn 30ml.

Đến tuần 3, mẹ lại đổi sang cháo rau củ khác nhưng vẫn giữ giờ ăn như vậy. 2 ngày đầu cho trẻ ăn cháo rau ngót với cháo là 30ml, rau ngót 10ml. Mỗi lần cho bé ăn lượng 40ml. Đến 2 ngày sau đó, mẹ chuyển sang cháo su hào với cháo là 35ml, su hào 10ml. Còn những ngày còn lại, bé sẽ ăn cháo cải bó xôi với cháo 40ml và cải bó xôi 10ml.

Ở tuần cuối cùng của tháng ăn dặm thứ 4, cũng với lượng nấu và ăn như trên nhưng chỉ thay đổi loại rau củ. Hai ngày đầu ăn cháo rau ngót, 2 ngày sau ăn cháo bắp cải và 3 ngày cuối ăn cháo rau cải.

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng rưỡi

Khi bé đã được 4 tháng rưỡi cũng có nghĩa là đã được 2 tuần ở tháng thứ 5, khẩu phần ăn dặm của bé cũng sẽ có sự thay đổi. Mẹ có thể nấu cháo kết hợp một số loại rau củ khác và có thể cho bé làm quen với một số thực phẩm chứa đạm như đậu hũ, củ cải, cá thịt trắng, khoai lang. Tuy nhiên, vì mới là tập ăn dặm nên cháo cho bé ăn vẫn cần phải loãng và chỉ nên ăn một bữa một ngày.

Nếu bé đã có dấu hiệu tiêu hóa tốt hơn, mẹ cũng có thể tăng độ thô món ăn cho bé lên một chút. Và ở thời điểm này, mẹ có thể thử một số món như cháo rau cải ngọt với đậu phụ non, cháo hoa quả, cháo đậu xanh với phô mai, cháo nghiền cà rốt với đậu hà lan hòa dashi, cháo củ cải trắng cùng bông cải xanh và sốt khoai tây, cháo bông cải xanh, cháo cải bó xôi với khoai lang trộn sữa, cháo đậu hà lan với khoai mỡ nghiền trộn sữa…

Bé 5 tháng

• Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 5 tháng: cháo đậu phụ non nấu với rau cải thảo và đậu hà lan, cháo khoai lang với bí ngòi, cháo hạt sen với cà rốt, cháo hạt sen với bí ngòi, cháo khoai tây nấu với cà rốt, cháo đậu xanh với bí ngô, súp khoai lang tím cùng đậu đỏ, cháo đậu hà lan và củ cải trắng, cháo đậu xanh với bí đao.
• Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật

Cũng giống với tháng thứ 4, trẻ được 5 tháng cũng sẽ bắt đầu ăn dặm với món cháo trắng nấu loãng. Phần cháo trắng ăn dặm này sẽ ăn suốt trong tuần đầu tiên và sẽ đổi sang tuần thứ 2. Với những ngày đầu tiên của tuần ăn cháo trắng (2 ngày), mẹ nên cho bé ăn tầm 5ml và tăng lên 10ml vào những ngày còn lại. Mỗi ngày bé chỉ nên ăn một bữa.

Sang đến tuần thứ 2, mẹ sẽ chuyển sang chế biến cháo rau củ cho bé. 3 ngày đầu, mẹ cho bé ăn cháo cà rốt với lượng cháo là 3 thìa và cà rốt là 1 thìa, ứng với tỷ lệ 3:1. Những ngày còn lại, cho bé ăn cháo rau cải với tỷ lệ là 3:1. Ở tuần ăn dặm thứ 3, mẹ có thể cho bé tập ăn đạm với 2 ngày đầu (ngày 15, 16) là ăn cháo bí đỏ đậu hũ, tỷ lệ 3:2:1. 2 ngày tiếp theo (ngày 17, 18), nấu cho bé món cháo rau cải cá thịt trắng, tỷ lệ 3:2:1. Đến ngày thứ 19, nấu cháo cà rốt cá thịt trắng, tỷ lệ 3:2:1. Ngày 20, đổi sang cháo củ cải cá thịt trắng, tỷ lệ 3:2:2. Ngày cuối cùng của tuần 3, ăn cháo khoai lang cá thịt trắng, tỷ lệ 3:3:3.

Cháo khoai lang với cá thịt trắng cho trẻ 5 tháng

Và tuần cuối cùng của tháng, mẹ có thể cho bé ăn dạng hỗn hợp để bé quen. Ngày 22, cháo rau cải cá thịt trắng (3:2:3). Ngày 23, cháo bí đỏ cá thịt trắng đậu hũ (3:1:1:1). Ngày 24, cháo rau cải củ cải cá thịt trắng (4:2:1:1). Ngày 25, cháo rau cải đậu hũ (3:2:1). Ngày 26, cháo khoai lang củ cải cá thịt trắng (3:3:1:1). Ngày 27, cháo rau cải cá thịt trắng (5:1:1). Ngày 28, 29, 30, cháo rau cải cá thịt trắng (5:4:1).

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tăng cân

Tuy rằng thức ăn dặm cho trẻ luôn được thiết kế sao cho bé được cung cấp đầy đủ cả 4 dưỡng chất thiết yếu: tinh bột, chất đạm, chất béo và vitamin, khoáng chất. Nhưng vì mỗi cơ thể sẽ có khả năng hấp thụ và phát triển khác nhau nên sẽ có bé sẽ trở nên mập mạp, mũm mĩm sau khi ăn dặm nhưng cũng có trẻ không tăng cân được hoặc chỉ tăng rất ít và chậm.

Tuy nhiên, nếu mẹ muốn bé nhà mình có thể tăng cân được tốt hơn, mẹ có thể nấu thử những món giúp trẻ 5 tháng tăng cân: cháo rau củ với dashi và táo hấp ở bữa phụ, cháo bí ngòi vàng và nước lê, lê ép ở bữa phụ, cháo trứng ăn với bí ngòi xanh và trứng cùng bơ sữa mẹ ở bữa phụ, cháo rau củ với bí ngòi xanh và dưa hoàng kim yến mạch trong bữa phụ, cháo yến mạch ăn với dashi, rau dền và chuối sữa mẹ trong bữa phụ, cháo bí đỏ quinoa rắc phô mai và dưa lưới yến mạch hạt chia dùng trong bữa phụ…

Ngoài bữa ăn chính, mẹ có thể cho bé ăn lê ép vào bữa phụ

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng rưỡi

So với trẻ 4 tháng, 4 tháng rưỡi, hệ tiêu hóa của những trẻ 5 tháng, 5 tháng rưỡi đã có sự hoàn thiện hơn, có thể tiêu hóa được nhiều thức ăn mới lạ hơn. Do đó, mẹ nên tìm hiểu các cách chế biến và kết hợp thức ăn mới để tạo ra được nhiều món ngon cho bé hơn, bé sẽ siêng ăn, chóng lớn, cơ thể sẽ phát triển được tối ưu.

Để mẹ dễ dàng lựa chọn, chúng tôi đã đưa ra một số gợi ý như bí đỏ nghiền nát trộn với sữa ngoài hoặc bột ăn dặm, cà rốt nghiền nhuyễn trộn với sữa ngoài hoặc bột ăn dặm, bơ nghiền nhuyễn trộn với sữa ngoài hoặc bột ăn dặm, khoai lang trộn sữa ngoài hoặc bột ăn dặm, cải bó xôi trộn với khoai lang nghiền, cháo đậu xanh nấu nhuyễn với susu, cháo cà rốt với khoai tây nghiền, chuối nghiền nát trộn với sữa ngoài…

Kết luận

Với các mẫu thực đơn ăn dặm cho bé từ 3-4-5 tháng trên đây, mẹ có thể dễ dàng làm phong phú khẩu phần ăn dặm cho bé. Nhờ đó, bé sẽ tích cực ăn hơn và mẹ cũng biết được món nào bé thích và món nào bé không thích để điều chỉnh. Bé sẽ được nạp đủ các dưỡng chất để cơ thể cao lớn và khỏe mạnh hơn.

Nguồn tham khảo

• https://ift.tt/2Ib47pK
• https://ift.tt/30tmMnh
• https://ift.tt/2Ic55lP

 

from Healthyblog https://ift.tt/30tWLnQ

Các mẹ bầu đã bước vào chặng “nước rút” cuối cùng của thai kỳ. Đây cũng là thời điểm thai nhi đang tăng trưởng rất nhanh cả về thể chất lẫn trí não. Thai giáo 3 tháng cuối đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, lựa chọn được phương pháp thai giáo đúng đắn, phù hợp luôn là nỗi trăn trở của nhiều cặp vợ chồng.

Sự cần thiết của việc thai giáo 3 tháng cuối cho con yêu

Cũng giống như việc thai giáo 3 tháng đầu và 3 tháng giữa của thai kỳ, việc thực hành thai giáo cho con yêu trong tam cá nguyệt cuối cùng cũng quan trọng không kém. Bởi lẽ, thai giáo 3 tháng cuối không chỉ thúc đẩy sự phát triển toàn diện của bé yêu mà còn chuẩn bị cho quá trình sinh nở của mẹ bầu diễn ra dễ dàng và suôn sẻ hơn nhiều.

Ba tháng cuối cùng trong thai kỳ là thời điểm mà mọi cơ quan, bộ phận trên cơ thể của thai nhi được hoàn thiện để chuẩn bị chào đời. Do đó, những điều thai nhi được tiếp nhận từ bố mẹ vào những tháng cuối thai kỳ sẽ được lưu giữ lâu hơn rất nhiều, ảnh hưởng đến cả giai đoạn trưởng thành của trẻ.

Bố mẹ hãy thực hiện thai giáo đúng cách để con yêu khỏe mạnh

Đồng thời, thai giáo sẽ ảnh hưởng vô cùng sâu sắc và tạo dựng những thói quen về cả thể chất và tinh thần cho bé khi chào đời. Cũng chính vì lẽ đó, mọi hoạt động thai giáo của bố mẹ trong những tháng cuối của thai kỳ cần được cân nhắc, chọn lựa kỹ lưỡng để không phải hối tiếc về sau.

Phương pháp thai giáo 3 tháng cuối như thế nào cho hiệu quả?

Thai giáo tháng thứ 7 như thế nào?

Trong các tháng trước đó của thai kỳ, các phương pháp thai giáo bằng âm nhạc, ngôn ngữ chỉ khiến cho não bộ của bé yêu được kích thích một phần. Nhưng đến tháng thứ 7, ngôn ngữ và âm nhạc sẽ giúp ích rất nhiều cho bố mẹ trong việc hoàn thiện các chức năng não bộ của trẻ.

Cũng vì vậy, trong tháng thứ 7, thay vì bật các bản nhạc nhẹ nhàng, đọc thơ, trò chuyện tâm sự thì cha mẹ có thể đọc các cuốn sách yêu thích cho bé nghe. Những câu chuyện, tác phẩm văn học mang đậm tính nhân văn, hài hước nhẹ nhàng vừa là liều thuốc tinh thần giúp mẹ có tâm trạng tốt hơn lại vừa bổ ích cho sự phát triển trí não của thai nhi.

Trong giai đoạn này, não bộ của thai nhi đã phát triển hoàn thiện, có khả năng ghi nhớ rất tốt và thậm chí đôi khi còn thể hiện cảm xúc về câu chuyện mà cha mẹ kể. Có thể nói rằng, âm nhạc và ngôn ngữ có tác dụng đặc biệt là đối với khu vực não bộ của trẻ, giúp trẻ thông minh và tư duy tốt hơn.

Phương pháp thai giáo tháng thứ 8

Khi thai giáo trong giai đoạn tháng thứ 8, bố mẹ cần chủ yếu tập trung vào những phương pháp như thai giáo cảm xúc, âm nhạc và ngôn ngữ. Về nhạc thai giáo 3 tháng cuối, bố mẹ nên chọn nhạc tiếng Anh để giúp bé tối ưu sự phát triển não bộ, thị giác, thính giác. Đồng thời, việc nghe nhạc tiếng Anh còn tăng khả năng ghi nhớ và giúp cho con yêu học ngoại ngữ tốt hơn sau khi chào đời.

Ở tháng thứ 8, bố mẹ có thể trò chuyện nhiều hơn với bé, vì lúc này bé đã tiếp thu được khá nhiều rồi, thậm chí có thể hát cho bé nghe. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, chỉ có giọng nói trực tiếp của cha mẹ mới có thể đạt hiệu quả tác động mạnh mẽ đến sự phát triển não bộ của thai nhi.

Nghe nhạc tiếng Anh giúp bé yêu tăng khả năng ghi nhớ sau này

Cùng với sự phát triển nhanh chóng, vượt bậc về trí não cũng như khối lượng của con yêu, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nhiều nỗi lo lắng “thập cẩm” khi ngày sinh nở đang cận kề. Bên cạnh đó, trong giai đoạn cuối này, nhiều mẹ bầu có thể gặp phải những triệu chứng khiến cơ thể cảm thấy khó chịu và mệt mỏi trong thai kỳ như hiện tượng ợ hơi, khó tiêu, táo bón, sưng phù, phù nề, đau lưng,…

Do đó, việc thực hiện thai giáo cảm xúc cho con yêu còn giúp mẹ nhanh chóng lấy lại trạng thái tâm lý tích cực, vui vẻ, ổn định. Từ đó, mẹ bầu sẽ được thư giãn và sẵn sàng tâm thế cho cuộc vượt cạn để chào đón con yêu ra đời khỏe mạnh.

Thai giáo tháng thứ 9 cần lưu ý những gì?

Chặng đường cuối cùng và cũng là thời điểm quan trọng nhất trong thai kỳ cũng đã đến. Tháng thứ 9, bố mẹ sắp được chào đón con yêu trong niềm hân hoan, dâng trào cảm xúc. Chính vì vậy, mẹ bầu nên chuẩn bị sẵn sàng, đầy đủ mọi yếu tố cần thiết để cho quá trình chuyển dạ và sinh con được trôi chảy, “mẹ tròn con vuông” nhé.

Một điều vô cùng quan trọng trong suốt thai kỳ là mẹ bầu cần phải duy trì tâm trạng ổn định, vui vẻ, thoải mái và thư giãn nhất có thể. Việc thực hành thai giáo cảm xúc lúc này sẽ tránh cho mẹ bầu rơi vào tâm trạng lo lắng, căng thẳng không cần thiết.

Mẹ bầu có thể chọn cho mình những bản nhạc thai giáo 3 tháng cuối thật hay, trong đó ưu tiên nhạc không lời, nhạc cổ điển nhẹ nhàng để tạo cảm giác thư giãn. Mẹ hãy vừa nghe nhạc vừa trò chuyện cùng con yêu, qua đó bày tỏ với con những mong muốn của bản thân mình về tương lai.

Việc duy trì cảm xúc tích cực khi mang thai tháng thứ 9 cũng có thể được mẹ thực hiện bằng chế độ tập luyện, vận động hợp lý. Phương pháp thai giáo vận động lúc này sẽ giúp mẹ duy trì sức khỏe thể chất và đem lại tâm trạng tốt hơn. Do đó, mẹ bầu đừng ngần ngại rủ chồng cùng đi dạo bộ để vừa ngắm nhìn cảnh đẹp thiên nhiên vừa trò chuyện vui vẻ. Mẹ bầu cũng có thể lựa chọn những động tác yoga nhẹ nhàng, phù hợp để tập luyện.

Nhiều mẹ bầu đến tháng thứ 9 vẫn gặp phải một số vấn đề về hệ tiêu hóa như tình trạng táo bón gây khó chịu, mệt mỏi. Do đó, mẹ nên bổ sung thêm nhiều chất xơ như rau xanh, trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng này nhé. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn giúp con yêu có nhiều dưỡng chất để có thể phát triển tốt nhất.

Mẹ bầu cũng có thể tập những động tác yoga nhẹ nhàng

Thai giáo 3 tháng cuối thai kỳ – mẹ bầu cần tránh những gì?

Giai đoạn 3 tháng cuối cùng của thai kỳ không chỉ là thời gian mẹ bầu phải đối mặt với nhiều khó khăn của quá trình vượt cạn, mà còn là mốc thời gian cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Ngoài việc ăn uống đầy đủ và thai giáo đúng đắn, mẹ bầu cần tuyệt đối tránh những điều sau:

Không được để bụng đói

Ở 3 tháng cuối, con yêu đã lớn hơn rất nhiều và cần thêm nhiều dưỡng chất để phát triển toàn diện. Vì vậy, lúc này mẹ không nên để bụng đói khiến cho thai nhi không có dinh dưỡng để hấp thụ. Mẹ nên ăn bất cứ khi nào cảm thấy đói, nhưng hãy chia nhỏ làm nhiều bữa trong ngày và chú ý bổ sung đa dạng nguồn thức ăn để con mau lớn nhé.

Mẹ bầu hãy tích cực bổ sung dinh dưỡng để con mau lớn nhé

Tránh tâm lý căng thẳng, muộn phiền

Từ tháng thứ 7, thai nhi đã lớn lên nhiều, có thể cử động tay chân và đặc biệt bé có khả năng nhận biết rõ hơn tâm tư của mẹ. Vì vậy mà mẹ bầu cần suy nghĩ lạc quan, tích cực, tránh lo lắng, căng thẳng nhiều để con yêu được “vui lây” và hấp thu dưỡng chất thật tốt.

Tránh làm việc nặng, vận động mạnh

Càng gần đến ngày lâm bồn, mẹ hãy cố gắng giảm bớt lao động nặng nhọc để không bị mệt mỏi quá độ. Đồng thời, mẹ cũng không nên làm việc nặng và tránh cúi khom người. Tuy nhiên, không phải hoàn toàn không vận động mà mẹ vẫn có thể làm một số việc nhẹ nhàng và đi bộ chậm rãi.

Tránh các thức ăn có thể gây dị ứng

Thông thường, trẻ bị mắc các chứng dị ứng thường do di truyền từ bố hoặc mẹ. Những người mẹ bị dị ứng thức ăn nào đó có thể khiến cho trẻ sinh ra cũng bị mắc chứng dị ứng cao hơn so với những trẻ khác.

Chính vì vậy, trong quá trình mang thai, tốt nhất thai phụ nên tránh loại xa các loại thức ăn đó để khỏi ảnh hưởng đến con yêu. Những thực phẩm dễ gây dị ứng có thể kể đến như sữa, các loại hạt, sô cô la, protein, cam quýt, xoài, hải sản vỏ,… sẽ làm tăng nguy cơ dị ứng bào thai.

Tránh những nơi ồn ào

Ở những tháng cuối thai kỳ, bé yêu đã nhận biết được hầu hết âm thanh bên ngoài và lắng nghe được nhịp tim và các cử động của mẹ. Vì vậy, mẹ nhớ đừng “dọa” con bằng những âm thanh ồn ào quá liên tục trong thời gian dài. Nếu mẹ bầu thường xuyên phải tiếp xúc với tiếng ồn sẽ khiến cho thai nhi bị mệt mỏi và dễ “nổi cáu” lắm đấy.

Tránh dùng các loại thuốc, đặc biệt là thuốc tây

Thuốc điều trị bệnh là một trong những yếu tố gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Những mẹ bầu có thói quen sử dụng thuốc thiếu cẩn trọng có thể khiến cho thai nhi bị dị tật bẩm sinh, thậm chí tử vong. Bởi vậy, bất cứ giai đoạn nào trong thời gian mang thai, mẹ bầu không được uống thuốc tùy tiện. Nếu buộc phải sử dụng thuốc thì mẹ cần có sự hướng dẫn cẩn thận của bác sĩ chuyên khoa.

Tránh xa rượu và thuốc lá

Mẹ bầu có thói quen uống quá nhiều rượu có thể gây ức chế sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Những thai nhi có mẹ uống rượu hoặc bị hít nhiều khói thuốc lá sẽ có thần kinh bất thường, não bộ bị biến dạng và nguy cơ chậm phát triển trí tuệ, thậm chí có thể khiến con sinh non, chết lưu. Vì vậy, mẹ bầu cần tuyệt đối tránh xa rượu và những nơi có khói thuốc lá nhé!

Kết luận

Thai giáo là một quá trình bền bỉ, lâu dài, đòi hỏi bố mẹ phải thực sự kiên nhẫn và đặt hết tình cảm của mình vào việc giáo dục thai nhi. Trong quá trình thai giáo 3 tháng cuối thai kỳ, bố mẹ tiếp tục áp dụng những phương pháp thai giáo đúng đắn sẽ giúp cho con yêu có sự phát triển đầy đủ, toàn diện cả về trí tuệ lẫn thể chất.

Nguồn tham khảo:

• https://ift.tt/2Nm8fr8
• https://ift.tt/2V2ep0J
• https://ift.tt/2Nmgp30

 

from Healthyblog https://ift.tt/2V9orgM

Khi thời tiết đang chuyển mùa từ thu sang đông hoặc ô nhiễm, khói bụi,… khiến cho trẻ dễ gặp những vấn đề về hô hấp. Trong đó, tình trạng trẻ sơ sinh bị khò khè hoặc phát ra những âm thanh lạ khi thở bố mẹ lo lắng. Liệu đây có phải là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm nào không? Phải làm sao để khắc phục?

Hiện tượng trẻ sơ sinh bị khò khè là gì?

Hiện tượng trẻ sơ sinh thở khò khè được hiểu là khi bé thở sẽ phát ra những âm thanh khò khè. Bố mẹ có thể nhận được ra âm thanh lạ này bằng các áp tai gần vào miệng hoặc mũi của bé. Đặc biệt, khi bé ngủ, mẹ sẽ nghe thấy tiếng thở lạ, có thể không đều và tương tự như tiếng ngáy nhẹ.

Vào mùa đông, trẻ nhỏ thường có những triệu chứng thở không đều, lúc nhanh lúc chậm. Thậm chí, thỉnh thoảng trẻ còn rơi vào tình trạng ngừng thở rất nguy hiểm. Thông thường khi phổi của trẻ sơ sinh có sự tác động của vi khuẩn thì phế quản có thể bị co thắt, sưng tấy, phù nề.

Hiện tượng trẻ sơ sinh thở khò khè thường gặp nhất là khi giao mùa

Nếu trẻ thở ra tiếng khác lạ, bố mẹ nên lưu ý lắng nghe xem âm thanh phát ra như thế nào. Bởi vì điều này sẽ giúp bạn xác định liệu con yêu có gặp các vấn về đường hô hấp hay không. Một số bệnh còn khiến phổi của trẻ tiết dịch gây ứ đọng và tắc nghẽn vì dịch tràn vào trong cuống phổi hoặc phế quản, gây cản trở việc hô hấp của trẻ.

Nguyên nhân trẻ sơ sinh thở khò khè

Âm thanh trẻ sơ sinh bị khò khè ở cổ họng có thể được nghe rõ từ xa mỗi khi bé thở mạnh. Một số nguyên nhân khiến trẻ thở khò khè có thể kể đến như bệnh hen suyễn ở trẻ em. Bệnh này khiến trẻ thường thở khò khè khi ngủ. Các cơn khò khè sẽ diễn tiến nặng hơn khi thời tiết thay đổi hoặc khi bé tiếp xúc với khói, bụi bẩn và các tác nhân gây kích ứng khác.

Trẻ sơ sinh thường bị viêm tiểu phế quản, dị ứng, nôn ói, trào ngược dạ dày. Những dịch trào ngược này có thể chảy tràn vào đường hô hấp, gây ra tình trạng trẻ sơ sinh thở khò khè và ho. Với trẻ dưới một tuổi, hiện tượng thở khò khè có thể là do phần xương sụn thanh quản bị mềm. Trường hợp vùng thanh quản của trẻ bị chèn ép bởi các mạch máu lớn cũng khiến cho tiếng thở của trẻ có âm thanh lạ.

Trong thời gian trẻ sơ sinh khò khè có đờm do bị sốt, ho cũng thường gây khó thở, trong phổi có tiếng ro ro bất thường. Và đây chính là dấu hiệu của bệnh viêm tiểu phế quản, viêm phế quản hoặc viêm phổi ở trẻ sơ sinh.

Trẻ sơ sinh bị khò khè có thể do viêm phế quản hoặc viêm phổi

Ngoài ra, nếu trẻ bị viêm thanh phế quản cấp tính sẽ thường xuyên gây ho, khàn tiếng và khó thở về đêm kèm theo tiếng thở khò khè. Mặt khác, trẻ sơ sinh thở khò khè khi ngủ kèm theo khó thở, bú kém, da nhợt nhạt, tím tái có thể do triệu chứng của bệnh tim bẩm sinh.

Đồng thời, các dị vật ở đường thở cũng có thể gây ra tình trạng vướng, khò khè ở trẻ từ 4-5 tháng tuổi. Dù hiếm gặp nhưng căn bệnh viêm amiđan cấp tính đôi khi cũng làm cho trẻ sơ sinh thở khò khè như có đờm ở cổ họng. Hơn nữa, bố mẹ cũng cần cảnh giác các bệnh như u xơ sợi thần kinh, khối u ở phổi, những bất thường ở sọ hầu bẩm sinh cũng khiến trẻ sơ sinh bị khò khè.

Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh bị khò khè là gì?

• Âm thanh ở cổ họng trẻ phát ra như tiếng huýt sáo: Tình trạng tắc nghẽn đờm dãi ở mũi của trẻ sẽ tạo ra âm thanh giống như tiếng huýt sáo khi thở. Mũi của trẻ sơ sinh thường có lỗ thông khí nhỏ và hẹp.
• Chỉ cần có một ít nước mũi hay sữa bột chảy vào cũng có thể cản trở không khí ra vào trong đường thở. Từ đó, gây ra những âm thanh lạ ở cổ họng như tiếng huýt sáo khi bé hít vào và thở ra. Do đó, nếu bố mẹ chịu khó thông mũi sạch cho bé, tiếng huýt sáo hay khò khè này sẽ không còn.
• Âm thanh phát ra ở cổ bé có tiếng khàn khàn: Tình trạng tắc nghẽn ở thanh quản do nước nhầy ứ đọng cũng khiến trẻ phát ra âm thanh khàn khàn ở cổ khi thở. Đây thường là dấu hiệu thường gặp của bệnh viêm thanh khí phế quản. Chứng bệnh này có thể gây phù nề thanh quản, sưng khí quản, làm cho đường dẫn khí dưới dây thanh âm của trẻ bị hẹp đi. Do đó, âm thanh thở của trẻ trở nên nặng nề hơn, đặc biệt là khi trời lạnh.
• Tiếng thở rít: Thở rít là tình trạng âm thanh thở ra – hít vào ở cổ họng trở nên lớn và gắt, mẹ có thể nghe được rõ ràng khi bé hít vào. Tình trạng này sẽ càng tồi tệ hơn nếu trẻ đang nằm ngửa. Thở rít có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh bạch hầu thanh quản ở trẻ hoặc bệnh mềm sụn thanh quản.
• Trẻ sơ sinh thở khò khè khi bú: Âm thanh thở khò khè thường nghe được rõ nhất là khi bố mẹ áp sát tai gần miệng trẻ. Trẻ hay bị thở khò khè thường là dấu hiệu của tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp dưới, viêm phổi, hen suyễn, viêm phế quản,… Ngoài ra, ở những trường hợp trẻ sơ sinh khò khè mũi kéo dài có thể do những dị tật bẩm sinh ở phế quản hay dị vật rơi vào khiến phế quản bị chèn ép.
• Trẻ sơ sinh thở dốc: Viêm phổi có thể khiến cho bé buộc phải thở nhanh và thở dốc, đứt quãng, bất thường. Bệnh này xuất hiện do các virus hay vi khuẩn trong phổi của trẻ gây nên sự tích tụ các chất lỏng ở bên trong các phế nang. Chính vì vậy, khi bé bị viêm phổi, bé thường phải thở dốc kèm theo các triệu chứng như mặt mũi xanh, tím tái và ho dai dẳng.

Trẻ sơ sinh thở khò khè phải làm sao?

Mẹ có thể lấy một lát rễ gừng vắt cho vào nước rồi cho bé uống để giúp bé hết khò khè, sổ mũi, từ đó làm tăng lưu thông vùng mũi cho bé. Những cách này sẽ giúp làm sạch đường thở, sạch đờm, giảm nhiệt và điều trị sổ mũi cho bé.

Một phương pháp khác để trị khò khè ở trẻ sơ sinh rất hiệu quả là bôi tinh dầu tràm vào gan bàn chân của bé sơ sinh vào mỗi buổi tối. Hoặc mẹ cũng có thể cho vài giọt dầu tràm vào chậu nước tắm cũng có thể giúp tránh sổ mũi, giữ ấm và làm bé dễ ngủ hơn.

Bên cạnh đó, các mẹ có thể tham khảo cách rửa mũi để khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh bị khò khè ở cổ họng như sau:

Mẹ hãy đặt bé nằm nghiêng, hoặc đẩy nhẹ cho đầu bé nghiêng sang một bên. Nếu dùng lọ thuốc để nhỏ thì nên đặt nghiêng đầu trẻ với độ nghiêng vừa phải để dung dịch chảy từ từ vào khoang mũi bé.

Nếu mẹ dùng lọ xịt thì nên đặt vòi phun ở xa vạch an toàn, sát với vạch lỗ mũi. Nên nhỏ 2 – 3 giọt vào mũi bé một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng trong 2 – 3 giây. Tiếp đến, nghiêng đầu bé về bên còn lại và lại tiến hành nhỏ hoặc xịt tương tự như bên kia.

Rửa mũi có thể khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh bị khò khè ở cổ họng

Tuy nhiên, 5 phút sau khi nhỏ thuốc, các mẹ nên dùng các dụng cụ y tế chuyên dụng để hút dịch nhầy, đờm dãi ở 2 lỗ mũi, hoặc dùng tăm bông để thấm hút hết lượng nước nhỏ còn ứ đọng. Không chỉ có vậy, mẹ cũng cần chủ động giữ ấm cho trẻ để hạn chế việc bé sổ mũi trở lại. Tránh việc các bé hay khịt vào, làm cho nước mũi chảy ngược vào trong cuống họng, gây ra ho.

Mẹ cần cho trẻ uống nhiều nước để giúp làm mát và sạch họng cho bé. Các mẹ có thể pha vài giọt chanh tươi vào nước ấm rồi cho trẻ uống để làm sạch dịch hoặc một số đờm dãi còn lại ở trong cổ họng.

Không chỉ có vậy, các mẹ còn có thể sử dụng các bài thuốc dân gian bằng gừng và tỏi để chữa khò khè ở trẻ sơ sinh. Cách thực hiện rất đơn giản: cho 4 tép tỏi xay hoặc băm nhuyễn vào 250ml nước sôi, sau đó cho thêm 5ml nước hành và ít muối rồi cho bé uống nước này từ 2 – 3 lần/ngày.

Trẻ sơ sinh bị khò khè – khi nào mẹ cần lo lắng?

Hiện tượng trẻ sơ sinh bị khò khè dù không quá nghiêm trọng nhưng nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Bởi lẽ, tất cả các bệnh có triệu chứng tương tự như trên đều khá nguy hiểm.

Khi trẻ xuất hiện chứng thở khò khè, các mẹ nên bình tĩnh, quan sát cẩn thận và đưa trẻ đi thăm khám sức khỏe thường xuyên để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị phù hợp. Nếu thấy trẻ sơ sinh thở khò khè và ho, trước hết bố mẹ nên tiến hành vệ sinh sạch sẽ mũi, họng cho bé, tránh để đờm bị ứ đọng trong khoang mũi.

Nguyên tắc điều trị quan trọng nhất là phải luôn giữ cho hệ tai – mũi – họng của bé được thông thoáng nhất có thể. Cha mẹ có thể dùng nước muối sinh lý 0,9% để rửa mũi cho trẻ, tuy nhiên, chỉ cần 2 – 3 giọt là đủ, mẹ không nên nhỏ quá nhiều.

Khi gặp những dấu hiệu đáng lo ngại về tình trạng thở của bé như tăng nhịp thở liên tục (hơn 60 lần/phút), bé tăng cường thực hiện các cử động để thở như lỗ mũi phập phồng liên tục để cố gắng hít vào – thở ra, hay những cơ ở ngực của bé bị co kéo nhiều hơn bình thường thì lúc này mẹ cần đưa bé đến ngay bệnh viện.

Nên đưa trẻ đi khám ngay khi có dấu hiệu khò khè, tím tái, khó thở

Đồng thời, khi trẻ sơ sinh khò khè mũi và xuất hiện chứng xanh tím mặt mũi thì mẹ cũng cần lưu ý. Vì tình trạng này cho thấy máu trong cơ thể đã không nhận đủ oxy từ phổi, thậm chí xảy ra tình trạng hôn mê, sốt cao thì mẹ cần đưa bé đi khám ngay để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Kết luận

Hệ hô hấp của trẻ sơ sinh còn non yếu, sức đề kháng kém nên rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Khi nhận thấy trẻ sơ sinh bị khò khè hoặc thở phát ra những âm thanh khác lạ thì bố mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay để sớm phát hiện ra nguyên nhân và có cách điều trị bệnh kịp thời.

Nguồn tham khảo:

• https://ift.tt/2NmX41A
• https://ift.tt/2UYHBWz
• https://ift.tt/2fmLkcX

 

from Healthyblog https://ift.tt/2M23UX4

Viêm phổi là một căn bệnh chủ yếu do virus, vi khuẩn gây nên và đặc biệt nguy hại đối với trẻ sơ sinh. Để giúp điều trị hiệu quả căn bệnh viêm phổi ở trẻ em, bố mẹ cần biết cách nhận biết triệu chứng qua từng nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị cũng tùy theo từng tình trạng bệnh.

Viêm phổi ở trẻ sơ sinh là gì?

Theo thống kê của tổ chức UNICEF, ước tính mỗi năm trên thế giới có hơn 3 triệu trẻ sơ sinh bị chết bởi bệnh viêm phổi. Bệnh viêm phổi ở ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là một trong những căn bệnh nguy hiểm, có khả năng gây tử vong rất cao.

Viêm phổi là bệnh gây ra bởi phổi bị nhiễm trùng, khi đó các túi khí trong phổi (phế nang) của trẻ sẽ chứa đầy mủ và các chất dịch khác khiến cho oxi không thể đi vào máu. Trẻ sơ sinh bị viêm phổi có thể bị sốt, ho hoặc khó thở. Bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh có thể được điều trị khỏi trong vòng 1 – 2 tuần nếu phát hiện sớm.

Trẻ sơ sinh bị viêm phổi có thể bị sốt, ho hoặc khó thở

Bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh được chia thành các loại khác nhau, cụ thể là:

• Bệnh viêm phổi thùy: bệnh này do vi khuẩn gây nên, có thể gây áp xe, nhiễm trùng, tràn dịch màng phổi và có thể gây ra viêm màng não.
• Bệnh viêm phế quản ở trẻ sơ sinh (còn gọi là viêm phế quản phổi): là tình trạng nhiễm khuẩn ở phế quản và nhu mô phổi của trẻ. Tình trạng này có thể làm rối loạn quá trình trao đổi khí, dễ gây ra suy hô hấp và tử vong. Đặc biệt, những trẻ sơ sinh dưới 2 tháng tuổi rất dễ mắc bệnh này nên bố mẹ cần hết sức lưu ý.

Dấu hiệu bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh

Thông thường, triệu chứng viêm phổi ở trẻ sơ sinh có sự khác nhau tùy vào từng độ tuổi, mức độ bệnh cũng như nguyên nhân gây bệnh. Nhưng về cơ bản, có thể gói gọn trong những dấu hiệu dưới đây:

Dấu hiệu nhận biết viêm phổi ở trẻ sơ sinh dễ thấy nhất là trẻ mệt mỏi, kém ăn, nằm li bì, lười hoạt động và chỉ muốn ngủ liên tục. Bởi lẽ, bệnh viêm phổi ảnh hưởng tới hệ hô hấp khiến cho bé hô hấp khó khăn hơn, cần dùng nhiều lực để hít thở hơn nên dễ bị kiệt sức.

Bên cạnh đó, trẻ bị sốt cao, thường trên 39 độ cũng là một dấu hiệu cho thấy trẻ bị viêm phổi. Tuy nhiên, một số trẻ trên 3 tháng cũng bị sốt trên 39 độ nhưng do các nguyên nhân khác. Vì vậy, bố mẹ cần phải chẩn đoán bệnh kết hợp với những dấu hiệu kèm theo khác.

Trẻ sơ sinh bị viêm phổi thường mệt mỏi, kém ăn, nằm li bì

Bé bị viêm phổi còn bị tức ngực hoặc đau bụng, quấy khóc, nôn trớ hoặc tiêu chảy. Mặt khác, bé bỏ bú hoặc bú ít, điều này dễ gây mất nước và suy kiệt cơ thể. Một biểu hiện viêm phổi ở trẻ sơ sinh thường thấy nữa là trẻ hay bị khó thở, thở gấp gáp hơn mức bình thường. Thay vì chỉ dùng phần ngực để thở như bình thường thì bé phải dùng cả phần bụng để co bóp và cố gắng hít lấy nhiều oxy hơn.

Không chỉ có vậy, bệnh viêm phế quản ở trẻ sơ sinh còn có những dấu hiệu như ho khan vào thời gian đầu và thời gian sau lại có đờm màu trắng rồi chuyển sang màu xanh hoặc vàng. Môi và da của bé có thể tím tái, xanh xao, nhợt nhạt, thiếu sức sống do cơ thể không lấy đủ oxy.

Nguyên nhân viêm phổi ở trẻ sơ sinh

Nguyên nhân gây viêm phổi ở trẻ sơ sinh thường là do trẻ bị nhiễm vi trùng, virus, vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng trong môi trường. Hiện nay, hầu hết các trường hợp trẻ sơ sinh bị viêm phổi đều là do nhiễm virus.

Các loại nguyên nhân gây viêm phổi thường gặp là:

• Nguyên nhân viêm phổi ở trẻ sơ sinh do vi khuẩn: Có rất nhiều loại vi khuẩn khác nhau, trong đó, liên cầu khuẩn pneumoniae là phổ biến nhất. Ngoài ra, bệnh viêm phổi còn có nguyên nhân từ các loại liên cầu khuẩn nhóm A, liên cầu khuẩn nhóm B, Staphylococcus aureus,…
• Bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh do virus: Thông thường, bệnh viêm phổi được gây ra bởi các loại virus như: virus Parainfluenza, virus cúm, virus hợp bài hô hấp RSV (thường gặp nhất ở nhóm trẻ dưới 5 tuổi), Adenovirus,…
• Viêm phổi do nấm Mycoplasma: loại viêm phổi này khác hẳn so với 2 loại trên, thường khiến trẻ sơ sinh bị viêm phổi nhẹ, ảnh hưởng tới hầu hết các nhóm tuổi.
• Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị viêm phổi khác như do hít phải khí độc, bụi bẩn hoặc do nấm, dị ứng do thức ăn hay chất lỏng nào đó.

Trẻ bị viêm phổi do nhiều nguyên nhân như khí độc, bụi bẩn

Cách điều trị viêm phổi ở trẻ sơ sinh

Bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh có thể gây nên nhiều ảnh hưởng trực tiếp, tiêu cực tới sức khỏe, sự phát triển của bé yêu. Nếu trẻ không được chữa trị và chăm sóc kịp thời, bệnh viêm phổi có thể gây nên các biến chứng nguy hiểm như tràn mủ màng phổi, tràn dịch màng tim, trụy tim, kháng kháng sinh, viêm màng não, nhiễm trùng máu, còi xương, kém phát triển,…

Để điều trị viêm phổi ở trẻ sơ sinh, các bố mẹ nhất thiết phải đưa trẻ đến bệnh viện để có những phương pháp, phác đồ chữa trị phù hợp tùy vào từng tình trạng bệnh của bé. Bởi lẽ, đa phần biến chứng của bệnh viêm phổi đều rất dễ dẫn tới tử vong, vì vậy bố mẹ cần chú ý điều trị và chăm sóc trẻ đúng cách.

Bệnh viêm phổi ở trẻ em cũng sẽ có những cách chữa riêng, tùy theo từng nguyên nhân gây bệnh. Cụ thể như sau:

Điều trị bệnh viêm phổi do virus gây nên: Bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh do virus và mycoplasma gây nên thì thường bố mẹ không cần cho trẻ sử dụng kháng sinh và có thể tự điều trị tại nhà theo đơn thuốc của bác sĩ đối với những trường hợp bệnh nhẹ.

Điều trị viêm phổi ở trẻ do vi khuẩn: Đối với tình trạng bệnh viêm phổi do vi khuẩn gây nên, trẻ cần được điều trị bằng kháng sinh. Khi đó, các bác sĩ chuyên khoa sẽ căn cứ vào tình trạng bệnh của trẻ để kê đơn thuốc và liều lượng cho phù hợp. Tuy nhiên, bố mẹ cần tuyệt đối không tự ý cho trẻ dùng thuốc mà phải theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Cách chăm sóc trẻ bị viêm phổi

Khi điều trị bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh, bố mẹ cần có chế độ chăm sóc phù hợp để giúp trẻ khỏi nhanh, tránh bệnh tái phát trở lại. Việc chăm sóc trẻ cần được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ, chú ý thực hiện chườm ấm để hạ sốt cho trẻ. Nếu cần, hãy cho trẻ uống thuốc hạ sốt theo đơn của bác sĩ.

Bên cạnh đó, khi trẻ bị ho có đờm, bố mẹ nên thực hiện long đờm cho trẻ bằng thao tác vỗ lưng giúp trẻ bài tiết đờm hiệu quả. Quan trọng nhất là cần vệ sinh cá nhân trẻ và môi trường xung quanh sạch sẽ để tăng sức đề kháng, giúp bệnh mau lành.

Khi trẻ bị viêm phổi, bố mẹ cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng cho trẻ, nên cho trẻ ăn các loại thức ăn mềm, có nước để dễ tiêu, dễ nuốt. Những trẻ sơ sinh bú mẹ thì cần tăng cường cho bú, càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, nên cho trẻ ăn theo nhu cầu, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, tuyệt đối không ép trẻ ăn để tránh nôn trớ.

Ngoài ra, để hỗ trợ điều trị bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh, bố mẹ nên để trẻ nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh, thoáng mát. Khi cho trẻ nằm ngủ, nên gối đầu cao hơn một chút hoặc cho trẻ nằm ngửa để tránh nước mũi, đờm làm tắc đường thở. Chú ý thường xuyên thay đổi tư thế ngủ cho trẻ để giúp máu lưu thông được dễ dàng.

Cách phòng tránh bệnh viêm phổi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Một số bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh có thể được ngăn chặn bằng vắc xin. Chính vì vậy, trẻ được tiêm chủng bắt đầu từ 2 tháng tuổi thông thường có thể chống lại được phế cầu khuẩn Haemophilusenzae và bệnh ho gà.

Đối với những trẻ sinh non, sức đề kháng rất yếu nên có biện pháp điều trị tạm thời chống lại RSV vì đây có thể là nguyên nhân dẫn đến viêm phổi ở trẻ nhỏ.

Bên cạnh đó, bố mẹ cần đảm bảo môi trường sống của trẻ luôn thông thoáng, khô ráo, không ẩm thấp. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ cần khoa học, hợp lý, chú ý giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ.

Cần cách ly trẻ khỏi những nơi có nguồn gây bệnh hoặc nghi ngờ có nguồn bệnh để tránh tái phát. Đối với bệnh viêm phổi ở sơ sinh cần được phát hiện sớm và có biện pháp điều trị kịp thời để tránh những biến chứng đáng tiếc.

Khi phát hiện bất cứ dấu hiệu bất thường nào của trẻ bố mẹ nên đưa con đi gặp bác sĩ để có những chẩn đoán đúng và xử lý kịp thời. Chẳng hạn như con ho, sốt, đau đầu, mệt mỏi thì nên nhập viện ngay để theo dõi và điều trị vì đây có thể là triệu chứng của bệnh viêm phổi dạng nhẹ.

Khi trẻ có dấu hiệu bệnh viêm phổi, cần đưa trẻ đi khám ngay

Mặt khác, khi thấy trẻ có các triệu chứng như sốt nhẹ, nghẹt mũi kèm theo đó là chán ăn, quấy khóc, bỏ bú, viêm họng, ho, mệt mỏi, không muốn vận động. Đó có thể là biểu hiện của viêm phổi dạng trung bình ở trẻ sơ sinh cần được phát hiện sớm.

Nếu thấy trẻ có những biểu hiện như sốt cao, đổ mồ hôi, da có hiện tượng đỏ ửng lên, xuất hiện cảm giác ớn lạnh, trẻ khó thở, thở khò khè thì đây chính là những dấu hiệu trẻ bị viêm phổi dạng nặng. Khi đó, bố mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện để được hỗ trợ, chữa trị kịp thời.

Kết luận

Bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh cần phải được phát hiện và điều trị sớm, tránh để bệnh đi vào giai đoạn mãn tính khiến cho việc chạy chữa tốn nhiều thời gian và tiền bạc. Chính vì vậy, bất cứ khi nào các bố mẹ cảm thấy nghi ngờ về sức khỏe của con mình đều có thể đưa trẻ đi thăm khám tại bệnh viện. Ngoài ra, hãy chú ý tới những dấu hiệu và những triệu chứng của bệnh viêm phổi ở trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn thời tiết diễn biến khó lường như hiện nay.

Nguồn tham khảo:

• https://ift.tt/2UYHz0T
• https://ift.tt/2NlyQVz
• https://ift.tt/2UYHA4X

 

from Healthyblog https://ift.tt/34QvC1F

Ngôi thai là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc lựa chọn phương pháp sinh của các mẹ bầu trong ngày vượt cạn. Ngôi thai thuận hay nghịch thường được xác định vào tuần cuối cùng của thai kỳ hoặc trước ngày dự sinh vài ngày.

Thế nào là ngôi thai thuận?

Ngôi thai là phần thấp nhất của thai nhi khi chuẩn bị đi vào khung xương chậu, đến ống dẫn sinh và là phần sẽ đi ra khỏi cơ thể mẹ đầu tiên. Tùy vào chuyển động của thai nhi trong bụng mẹ, vị trí ngôi thai thường khác nhau.

Có 3 kiểu ngôi thai chính, đó là: ngôi đầu (ngôi thuận), ngôi mông và ngôi ngang (ngôi nghịch). Việc xác định ngôi thai dựa vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi, vị trí thai, nhau thai.

Xác định ngôi thai thuận hay nghịch nên dựa vào nhiều yếu tố

Vậy, ngôi thai thuận là gì? Ngôi thai thuận (còn gọi là ngôi thai đầu) là khi thai nhi nằm trong bụng mẹ ở tư thế đầu chúc xuống dưới, gáy quay hẳn về phía bụng mẹ. Tư thế ngôi thai thuận sẽ giúp mẹ vượt qua cuộc chuyển dạ dễ dàng hơn. Khi xuất hiện các cơn co thắt trong quá trình chuyển dạ, thai nhi sẽ tạo áp lực lên buồng tử cung, khiến cho buồng tử cung mở rộng hơn để chui ra.

Ở giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, thai nhi sẽ bắt đầu quay đầu xuống thành ngôi thuận. Tuy nhiên, mỗi bé sẽ có 1 kiểu xoay đầu ở những thời điểm khác nhau. Nhưng thông thường, thai nhi sẽ quay đầu khi mẹ bầu ở tuần thứ 35 của thai kỳ, lúc đó ngôi thai sẽ thuận.

Đối với những chị em mang thai lần 2, thời điểm bé xoay đầu có thể muộn hơn, thông thường sẽ rơi vào khoảng tuần thai thứ 36, 37. Trên thực tế, vẫn có khoảng 3% thai bị ngôi ngược, tức là thai không quay đầu về đúng vị trí mà có thể ở tư thế quay mông về phía dưới tử cung.

Cũng có khi, đầu em bé đã chúc xuống dưới nhưng phần gáy của trẻ lại nằm bên phía cột sống (ngôi sau) hay thai nằm ngang trong bụng mẹ (ngôi ngang). Hầu hết những mẹ bầu rơi vào trường hợp này sẽ được các bác sĩ khuyến khích sinh mổ để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con.

Thế nào là ngôi thai ngược?

Ngôi thai ngược là tình trạng ngôi thai chưa thuận, khi đó thai nhi đang ở tư thế mông quay xuống cổ tử cung, còn đầu thì xoay về hướng đáy tử cung. Theo thống kê, các mẹ bầu thường có khoảng 25% thai nhi bị ngôi ngược trong tuần thai thứ 32. Tuy nhiên, tỷ lệ này sẽ giảm xuống chỉ còn 3% ở 8 tuần tiếp theo.

Có 3 loại ngôi thai ngược phổ biến nhất, 1 là ngôi mông đủ, tức là khi sinh ra, phần mông của bé sẽ chui ra trước. Khi đó, bé ở tư thế đầu gối co lại, đùi gập vào bên trong. Thứ 2 là ngôi mông thiếu, tức là phần mông sẽ được sinh ra trước, bé sẽ ở tư thế chân duỗi thẳng lên đầu. Thứ 3 là ngôi ngược kiểu chân, tức là bé ở tư thế chân thấp hơn mông, do đó chân bé sẽ ra trước khi sinh.

Thông thường, những mẹ bị ngôi thai ngược nếu ở những tuần trước khi sinh thì có thể được các bác sĩ gắn 1 đầu điện cực lên trên bụng mẹ ở vị trí mông bé và 1 điện cực cho mẹ để dễ dàng nhận biết được sự chuyển động của bé. Bên cạnh đó, một số bà bầu cũng có thể thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp cho thai nhi quay xuống đúng ngôi thai thuận.

Những mẹ bầu bị ngôi thai chưa cố định có thể tham khảo 2 bài tập như sau: Bài tập 1 là mẹ bầu thực hiện thao tác quỳ bò 10 phút mỗi ngày. Bài tập 2 là mẹ bầu nằm thẳng lưng, vùng xương chậu nâng cao so với mặt sàn khoảng 20 – 30cm. Sau đó, giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 15 phút.

Bài tập giúp cố định ngôi thai cho các mẹ bị ngôi thai ngược

Các kiểu ngôi thai thường gặp trong thai kỳ

Ngôi thai đầu: Thai nhi ở ngôi đầu trong trường hợp em bé ở tư thế quay đầu hướng xuống âm đạo, mông hướng về tử cung của mẹ. Tùy vào mức độ của việc thai nhi cúi hoặc ngửa đầu nhiều hay ít, trong ngôi thai đầu còn chia thành các loại ngôi như:

• Ngôi chỏm tức là lúc đầu bé cúi xuống nhiều nhất.
• Ngôi trán là lúc em bé hơi ngửa đầu, khi đó trục của thai nhi sẽ song song với trục của mẹ. Khi thăm khám cho mẹ, bác sĩ chỉ sờ được vào thóp trước.
• Ngôi thóp trước tức là khi đầu em bé ngửa ở lưng chừng, bác sĩ sẽ sờ được từ mũi đến miệng nhưng không sờ được cằm, nên còn gọi là ngôi trán.
• Ngôi mặt: đó là khi em bé ngửa đầu nhiều nhất, mặt bé sẽ là điểm thấp nhất chui ra ngoài trước tiên. Khi khám, bác sĩ có thể sờ được cả cằm bé.
• Trong các ngôi đầu ở trên, ngôi chỏm và ngôi mặt là vị trí thuận lợi nhất để mẹ có thể sinh thường, nếu em bé không bị quá nặng cân. Nếu thai nhi có ngôi trán hoặc ngôi mặt nhưng có cằm lại xoay về phía lưng mẹ thì mẹ buộc phải thực hiện sinh mổ. Bởi lẽ, khi đó đầu em bé đang ngửa lưng chừng nên đường kính của đầu khi đi qua khung chậu quá lớn, không đi qua được.

Ngôi mông: là 1 trong các trường hợp ngôi thai ngược, khi đó đầu em bé hướng lên phía trên và mông hướng về phía âm đạo của mẹ. Ngôi mông lại được chia thành 4 kiểu nhỏ:

• Ngôi mông đủ, tức là khi em bé ngồi xếp bằng tròn trong tử cung, bác sĩ có thể sờ vào chân và đầu của bé khi khám cho mẹ.
• Ngôi mông thiếu là các trường hợp nhỏ như: kiểu mông tức là em bé vắt ngược hai chân lên để ôm sát vào ngực, bác sĩ khám sẽ sờ thấy mông bé nhưng không thấy chân. Còn kiểu chân là khi em bé đứng, bác sĩ sẽ sờ được chân mà lại không thấy mông. Kiểu gối là lúc em bé quỳ, sẽ sờ được đầu gối.
• Ngôi thai mông là trường hợp mẹ sẽ sinh khó hơn so với ngôi thai đầu. Với kiểu ngôi mông, bác sĩ sẽ xác định xem mẹ nên sinh bằng đường âm đạo hay sinh mổ. Tuy nhiên, phương pháp sinh mổ thường được các mẹ lựa chọn nhiều hơn vì sinh bằng đường âm đạo sẽ có nguy cơ sổ thai chậm. Nếu thai ra chậm, chẳng may đầu em bé bị kẹt lại thì có thể bị mắc các di chứng ở não sau này.

Ngôi thai thuận giúp cho quá trình chuyển dạ được dễ dàng hơn

Chính vì vậy, với sản phụ sinh con đầu lòng, bác sĩ thường khuyên mổ lấy thai khi ước lượng thai nhi lớn khoảng 3kg và con thứ trên 3.2kg. Với những thai non tháng, dù cân nặng còn nhỏ nhưng nếu em bé có kích thước đầu to hơn mông thì cũng sẽ được chỉ định sinh mổ.

Ngôi thai xiên hay ngôi thai ngang là tư thế lưng của bé sẽ hướng xuống phía dưới, một bên bả vai của bé có thể chạm vào “cửa ra” của mẹ. Khi bác sĩ thăm khám cho mẹ bầu, có thể sờ vào vai của em bé.

Đến đây hẳn sẽ có nhiều mẹ thắc mắc ngôi thai ngang có sao không? Đối với trường hợp ngôi thai này, các bộ phận của bé đều phát triển lớn hơn so với âm đạo của mẹ. Do đó, các mẹ không thể sinh thường được mà chỉ có một cách duy nhất là sinh mổ mà thôi.

Mách mẹ “bí kíp” nhận biết ngôi thai thuận

Thông thường sẽ rất khó để nhận biết thai nhi trong bụng mẹ ngôi đã thuận hay chưa. Phương án tốt nhất để kiểm tra là dựa trên hình ảnh siêu âm của bác sĩ hoặc mẹ có thể tự phán đoán bằng cách dùng tay. Để sớm nhận biết được thai nhi đã quay đầu xuống chưa, mẹ bầu nên nằm xuống và nhờ chồng tiến hành các bước sau một cách nhẹ nhàng:

• Bước 1: Đặt hai tay vào vị trí đáy của tử cung. Sau đó, dùng cả hai bàn tay lần lượt đẩy nhẹ trên phần bụng dưới của mẹ để nhận biết xem bộ phận nào là của thai nhi ở dưới đáy tử cung. Nếu sờ tay có cảm giác cưng cứng thì đó chính là phần đầu của thai nhi.
• Bước 2: Dùng 2 tay đặt vào bên phải và sau đó là bên trái của vùng bụng. Đầu tiên, bố hãy giữ tay phải cố định và tay trái nhẹ nhàng sờ nắn để kiểm tra. Sau đó, đổi tay ngược lại, tay trái để cố định, dùng tay phải sờ nắn để xác định xem vùng lưng thai nhi ở bên nào.
• Bước 3: Lần lượt đặt ngón tay cái và sau đó là 4 ngón còn lại vào vị trí đầu ra của thai nhi để ước chừng đó là phần đầu hay phần mông. Nếu vẫn chưa nhận biết được thì hãy nhẹ nhàng xoay tay sang bên phải rồi lại sang bên trái để xác định xem đầu của bé đã quay xuống chưa.
• Bước 4: Hai tay lần lượt đặt vào vị trí “cửa ra” của thai nhi để phỏng đoán xem đầu hay mông của bé sẽ ra trước và độ tụt của thai nhi. Đồng thời, tiến hành siêu âm thai cũng là 1 phương pháp giúp mẹ bầu có thể nhận biết chính xác được thai nhi đã quay đầu xuống chưa nhờ vào hình ảnh.

Siêu âm thai là 1 phương pháp giúp mẹ bầu nhận biết ngôi thai

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu đi xác định ngôi thai quá sớm (trước tuần 34), em bé có thể tiếp tục di chuyển và thay đổi ngôi thai sau đó. Nếu ngôi thai chưa thuận, mẹ nên chủ động hẹn lịch khám thai vào tuần thứ 35, 36, vì đây là thời điểm thai nhi thường xoay trở về ngôi thuận.

Mẹ không nên để tới gần ngày sinh rồi mới đi siêu âm. Bởi lẽ, khi đó nếu ngôi thai ngược, rất khó để xử lý tình trạng này, mẹ bầu chỉ còn 1 cách là sinh mổ mà thôi.

Một trong những yếu tố khiến ngôi thai bị ngược đó là một số mẹ mới mang thai lần đầu là do có thành bụng dày và chắc nên em bé rất khó xoay đầu trong các tuần cuối thai kỳ. Còn các mẹ đã sinh con nhiều lần, thành bụng giãn thì lại không thể cố định được em bé. Ngoài ra, những mẹ bầu có tử cung bị u xơ hoặc mắc các bệnh về sinh sản cũng dễ khiến ngôi thai không cố định mà thai nhi xoay đầu thường xuyên.

Kết luận 

Tốt nhất mẹ bầu nên thực hiện siêu âm khi thai ở vào tuần thứ 32, vì đây là dấu mốc quan trọng để kiểm tra, tầm soát các dị tật thai nhi. Tại đây, bác sĩ cũng sẽ thông báo cho mẹ là thai nhi đã quay đầu xuống, ngôi đã thuận hay chưa.

Việc ngôi thai thay đổi vào những tuần cuối là do cơ thể mẹ, cũng có thể là do bé. Siêu âm chẩn đoán ngôi thai chính là phương pháp để mẹ bầu dự phòng trước các phương án để xử lý kịp thời nếu ngôi thai bị ngược.

Nguồn tham khảo:

• https://ift.tt/30s1mXw
• https://ift.tt/2IaB3il
• https://ift.tt/30s1o1A

 

from Healthyblog https://ift.tt/2IbIZQn

Các phương pháp thai giáo không chỉ có lợi cho mẹ bầu mà còn giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Vậy, thai giáo là gì? Thai giáo gồm những loại hình nào? Mời bạn hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Thai giáo là gì?

Đây là một thắc mắc được rất nhiều bậc cha mẹ sắp có em bé quan tâm tìm hiểu bởi nó là những thông tin rất cần thiết và rất bổ ích. Bố mẹ cần hiểu thai giáo là quá trình giáo dục, dạy dỗ và nuôi dưỡng thai nhi ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.

Quá trình thai giáo sẽ giúp bé được khỏe mạnh và phát triển trí tuệ cũng như thể chất một cách toàn diện nhất cho trẻ thông qua những kích thích trực tiếp hoặc gián tiếp. Chính vì vậy, quá trình thai giáo sẽ được chia làm hai loại: thai giáo trực tiếp và thai giáo gián tiếp.

Thai giáo là quá trình giáo dục và nuôi dưỡng thai nhi từ trong bụng mẹ

Vậy, mẹ có biết thai giáo gián tiếp là gì? Đó là quá trình gây ra các kích thích cho thai nhi thông qua cơ thể người mẹ. Để làm được như vậy, người mẹ phải đảm bảo tinh thần lạc quan, thoải mái, có chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, khoa học giúp cho bé luôn khỏe mạnh.

Còn thai giáo trực tiếp là quá trình sử dụng các công cụ để tác động trực tiếp lên thai nhi, nhằm tạo ra những kích thích cho trẻ như: âm nhạc, nói chuyện, vuốt ve,… Thai giáo trực tiếp sẽ góp phần tạo ra sự  phản xạ tốt hơn, từ đó giúp cho các giác quan của trẻ phát triển.

Các Loại Hình Thai Giáo

Thai giáo thực dưỡng

Mẹ cần chú ý chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý và đủ chất cho cả hai mẹ con trong quá trình mang thai. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày phải đầy đủ với các loại thực phẩm phong phú, đa dạng. Mẹ bầu cần ăn có quy luật và hấp thụ một lượng thức ăn vừa phải.

Các mẹ bầu không nên ăn quá no mà phải ăn ít, chia làm nhiều bữa, chú ý ăn ít muối. Bên cạnh đó, mẹ nên ăn các loại thực phẩm dạng lỏng, hạn chế ăn các món nhiều dầu mỡ và các loại gia vị cay nóng có tính chất kích thích vị giác như tỏi, ớt. Nếu được, mẹ bầu nên ăn thêm tỏi và những trái cây có vị ngọt một cách hợp lý.

Thai giáo kiểu Nhật

Mục đích chính của việc thực hiện phương pháp thai giáo kiểu Nhật là giúp trẻ sinh ra khỏe mạnh, ngoan ngoãn, ít khóc đêm. Đồng thời, phương pháp này cũng giúp trẻ không nhút nhát khi gặp người lạ, điều đặc biệt là trẻ vẫn nhớ được những ký ức từ khi còn trong bụng mẹ.

Phương pháp thai giáo kiểu Nhật đơn giản nhất mà cha mẹ có thể làm là ăn uống đầy đủ, sinh hoạt và nghỉ ngơi đúng giờ. Cả bố và mẹ nên dành thời gian để trò chuyện cùng bé hàng ngày bởi từ tháng thứ 4 trở đi, bé yêu hoàn toàn có thể nhận thức và phản ứng lại được. Bên cạnh đó, việc đọc sách hay kể chuyện cho bé hàng đêm sẽ giúp bé phát triển trí não ngay từ sớm.

Đồng thời, cách tốt nhất các bà mẹ nên làm là cố gắng thư giãn hết mức, tránh căng thẳng, đi bộ thường xuyên và đến những nơi có nhiều cây xanh, nghe những bản nhạc vui tươi để sống tích cực hơn.

Các mẹ bầu nên cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn hết mức, tránh căng thẳng

Thai giáo âm nhạc

Khi thai nhi được 5, 6 tháng tuổi là bé đã có thể tập trung và yên lặng để lắng nghe nhịp đập trái tim của mẹ. Sau một thời gian đã quen với tiếng tim đập, thai nhi lúc này sẽ “quen tai” với những âm thanh nhẹ nhàng, mượt mà, êm dịu, có tiết tấu, nhịp điệu và có âm luật.

Khi được nghe nhạc thường xuyên, trong thế giới vô thức của bé yêu sẽ sản sinh ra biết bao nhiêu điều mới lạ và thú vị. Điều này rất có lợi cho sự phát triển của trí não và nhân cách đa dạng, linh hoạt sau này của trẻ.

Thai giáo ngôn ngữ

Ngôn ngữ cũng là một trong những hình thức thai giáo bằng âm thanh. Để thai nhi lắng nghe được giọng nói của cha mẹ sẽ khiến cho đại não của bé có được những ấn tượng đầu tiên về ngôn ngữ.

Tuy em bé còn chưa có nhận thức về ý nghĩa của những lời nói đó, nhưng vẫn có thể làm quen với ngữ âm, thanh điệu, ngữ điệu phát ra từ mẹ. Từ đó, kích thích khả năng thích ứng của thai nhi với ngôn ngữ của đại não sau này và sẽ giúp bé nhạy cảm hơn.

Thai giáo thị giác:

Thai giáo thị giác hay còn gọi là thai giáo bằng ánh sáng, có thể hình dung đây như một trò chơi tương tác qua lại giữa bố mẹ và bé. Tuy nhiên, cần nhớ rằng từ tuần 18 của thai kỳ, bé mới có thể cảm nhận được ánh sáng và phải đến tuần 28 mắt của bé mới bắt đầu mở.

Chính vì vậy, mẹ không thể dùng thai giáo thị giác để đẩy nhanh quá trình phát triển thị giác của thai nhi mà chỉ áp dụng phương pháp này từ giai đoạn ba tháng cuối thai kỳ. Cách thực hiện như sau:

Mẹ hãy lấy một chiếc đèn pin có độ sáng thấp, thật dịu nhẹ. Bật đèn lên và di chuyển đèn dọc theo bụng mẹ với tốc độ chậm rãi và theo dõi các phản ứng của bé. Mỗi lần tiến hành chiếu sáng khoảng 5 phút, thực hiện như vậy 3 lần/ ngày.

Hành Trình Thai Giáo 280 Ngày

Thai giáo 3 tháng đầu

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, những thay đổi nội tiết tố, các hormone trong cơ thể khiến cho các mẹ bầu luôn khó chịu dẫn đến cáu gắt, buồn chán. Điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Bởi lẽ, trong 3 tháng đầu này, nếu tâm trạng của mẹ bầu buồn bực có thể dẫn đến sẩy thai, nguy cơ trẻ sinh ra bị thiếu cân, còi xương,… rất lớn.

Vì vậy, để đảm bảo cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, các mẹ bầu nên giữ cho tinh thần được thoải mái, vui vẻ. Bằng việc thường xuyên đi dạo, tản bộ ở những nơi yên tĩnh, thoáng mát như công viên, bãi biển để hít thở không khí trong lành, từ đó sẽ giảm được căng thẳng, tránh mệt mỏi.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cần chú ý, chế độ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé trong 3 tháng đầu là vô cùng quan trọng. Việc bổ sung đầy đủ các chất cần thiết như chất bột, chất đạm, chất béo và các vitamin thì cả 2 mẹ con mới khỏe mạnh.

Thai giáo 3 tháng giữa

• Thai giáo bằng vận động: Khi cơ thể của bé yêu đã bắt đầu có những phản ứng và hoạt động bước đầu như đá nhẹ chân hay đạp vào bụng mẹ, thì việc thực hành thai giáo vận động sẽ giúp kích thích khả năng vận động linh hoạt của trẻ. Đồng thời, thai giáo vận động sẽ giúp tay chân con yêu ngày càng cứng cáp, nhanh nhẹn hơn.
• Thai giáo bằng cảm xúc: Cảm xúc tích cực, tinh thần lạc quan của người mẹ vẫn luôn ảnh hưởng lớn đến thái độ, tình cảm của con yêu. Một phương pháp thai giáo khác khá dễ thực hiện, đó là mẹ bầu hãy thường xuyên vận động, đi ra bên ngoài để hít thở không khí trong lành, tham quan những danh thắng đẹp.

Tâm trạng vui vẻ của người mẹ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con yêu

Thai giáo 3 tháng cuối

Trong tháng thứ 7 của thai kỳ, hệ thống thần kinh, não bộ, trí tuệ của thai nhi đã dần hoàn thiện và vỏ não cũng đã cứng dần lên. Lúc này, bé đã có thể thực hiện được một số hành động như: nuốt, khóc, hô hấp, mút tay, xoay người,… Các vận động mang tính cảm giác, xúc giác của trẻ cũng đã trở nên nhanh nhạy hơn.

Ở giai đoạn này, các bậc cha mẹ cần duy trì và tăng cường các biện pháp thai giáo bằng âm thanh, ngôn ngữ cũng như thai giáo vận động để kích thích cho trí tuệ thai nhi phát triển một cách tốt nhất. Lúc này, mẹ đã có thể đọc hoặc kể cho bé nghe các câu chuyện dài hoặc các cuốn tiểu thuyết có nội dung nhẹ nhàng.

Tuy nhiên, mẹ cần tránh đọc những cuốn tiểu thuyết buồn. Bởi lẽ, nếu tâm trạng của mẹ không vui thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần của em bé trong bụng mẹ lúc này đấy.

Đến tháng thứ 8, hầu như các cơ quan, bộ phận của thai nhi về cơ bản đã hoàn thiện. Ngoài ra, khả năng cảm nhận, lắng nghe, phản ứng lại các tác động từ môi trường bên ngoài của thai nhi lúc này tương đối lớn. Bởi vậy trong thời gian này cha mẹ nên tiếp tục thực hiện các phương pháp thai giáo như: sử dụng âm nhạc, đọc sách, truyện, vỗ về, chuyện trò với bé thường xuyên,…

Việc ổn định tâm lý của em bé trong tháng giữa của tam cá nguyệt cuối cùng là vô cùng quan trọng. Lúc này, cơ thể mẹ lúc này đã trở nên nặng nề hơn và dĩ nhiên sẽ rất khó khăn trong di chuyển, sinh hoạt. Tốt nhất, các mẹ nên gác lại công việc của mình để dành thời gian cho cơ thể được thư giãn bằng việc tập các bài yoga, nghe nhạc không lời, massage cơ thể,…

Thai giáo ở 3 tháng cuối vô cùng quan trọng đối với cả mẹ và con

Trong tháng cuối cùng của thai kỳ, những phương pháp thai giáo vẫn nên tiếp tục được duy trì. Mẹ vẫn nên sử dụng âm nhạc, ngôn ngữ, vận động,… để tiến hành thai giáo cho con yêu. Ngoài ra, từ tháng thứ 4 của thai kỳ, cha mẹ nên chú ý thêm biện pháp thai giáo bằng ánh sáng để giúp các giác quan của bé nhạy cảm hơn.  Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý, không nên chiếu sáng quá lâu lên bụng mẹ bởi ánh sáng có thể gây tác động trực tiếp đến thị lực của bé sau này.

Kết luận 

Thai giáo cho thai nhi ngay từ trong bụng mẹ là 1 phương pháp giáo dục đầy tiềm năng cho trẻ ngay từ khi còn là bào thai. Điều này đòi hỏi cha mẹ phải lựa chọn thực hiện các phương pháp đặc biệt, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của thai nhi.

Thai giáo trong 3 tháng cuối vẫn cần tiếp tục được duy trì và áp dụng. Có điều, các phương pháp thai giáo bằng âm nhạc, ngôn ngữ, ánh sáng,… cần được thực hiện đúng cách với tần suất và cường độ phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nguồn tham khảo:

• https://ift.tt/2IbGqxJ
• https://ift.tt/30s1iHg
• https://ift.tt/2IaGYnk

 

from Healthyblog https://ift.tt/30l6qgt

Trong suốt hành trình 9 tháng 10 ngày yêu thương của thai kỳ, việc thai giáo 3 tháng đầu đóng vai trò quan trọng. Nếu mẹ biết áp dụng đúng phương pháp thai giáo sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất cũng như trí não.

Thai giáo 3 tháng đầu có tầm quan trọng như thế nào?

Giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất của thai kỳ là khoảng thời gian khá mệt mỏi và khó chịu của mẹ bầu. Vì đây là giai đoạn mẹ bị “thai hành” và ốm nghén nhiều nhất. Chính vì vậy, cảm giác buồn nôn cứ luôn đeo đẳng dễ khiến chị em bực bội, không ăn uống được.

Tình trạng ốm nghén nặng, buồn nôn khó chịu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn khiến cho tâm trạng của chị em luôn mệt mỏi, khó chịu. Chính thời điểm này là giai đoạn mẹ có thể áp dụng các phương pháp thai giáo sớm để nhanh chóng ổn định tâm lý và đảm bảo sức khỏe.

Trong tháng đầu tiên, trứng vừa mới được thụ tinh và di chuyển đến làm tổ ở nội mạc tử cung và phôi thai dần phát triển. Cho đến tuần thứ 4 của thai kỳ, thể tích phôi thai đã tăng lên tới 10.000 lần và có tổng chiều dài khoảng 1mm. Lúc này, máu của mẹ bầu cũng đã bắt đầu chảy vào huyết quản để chuyển đi nuôi dưỡng thai nhi. Từ tuần 4 – 6, tim thai bắt đầu xuất hiện và hoạt động.

Cơ thể mẹ bầu trong tháng đầu thai kỳ cũng sẽ bắt đầu có những thay đổi lớn nhằm thích nghi với tình hình mới. Do lúc này tuần hoàn máu chưa ổn định nên mẹ bầu cần tránh các công việc đòi hỏi vận động mạnh, quá sức sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Không chỉ có vậy, trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cũng cần giữ cho tâm trạng ổn định, tránh stress, căng thẳng, mệt mỏi. Người chồng và những người thân trong gia đình cũng nên thường xuyên thăm hỏi, chia sẻ, động viên, quan tâm để giúp thai phụ vượt qua được những biến đổi của cơ thể. Đặc biệt, những công việc hàng ngày trong nhà cần bắt đầu được chia sẻ.

Bước sang tháng thứ hai của thai kỳ, lúc này phôi thai đã phát triển nhanh hơn, đầu và các cơ quan khác của bé yêu dần dần được hình thành. Toàn thân của bé được bao bọc bởi 1 lớp da mỏng, não bộ cũng bắt đầu phát triển. Lúc này bé đã có thể cảm nhận được một số tác động từ bên ngoài. Chính vì vậy, cha mẹ có thể bắt đầu thai giáo bằng việc vuốt ve nhẹ nhàng.

Rất đơn giản, mẹ bầu chỉ cần dùng hai tay vuốt ve bụng mình và trò chuyện với bé. Mẹ có thể chậm rãi kể những câu chuyện xung quanh cuộc sống hàng ngày, về các mối quan hệ trong gia đình, từ ông bà, bố mẹ cho đến các câu chuyện khác xảy ra mỗi ngày có nội dung vui vẻ, nhẹ nhàng và tươi sáng.

Mẹ bầu nên thực hiện thai giáo ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ

Đến tháng thứ 3 của thai kỳ, trung khu thần kinh của thai nhi lúc này đã bắt đầu phân hóa, do đó thai nhi đã xuất hiện những phản xạ đầu tiên của cơ thể. Việc giáo dục bé mỗi ngày bằng việc đối thoại, chuyện trò, tâm sự là một trong những cách hiệu quả để làm tăng phản ứng cũng như xúc cảm của thai nhi.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần phải xem xét, lựa chọn đúng phương pháp thai giáo để tiến hành cho hiệu quả nhất. Vì điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển tính cách của bé khi trưởng thành. Những trẻ được thai giáo đúng phương pháp sẽ hình thành tính cách tốt đẹp về sau. Đồng thời trẻ sẽ phát triển thể chất và trí tuệ rất tốt. Do đó, mẹ bầu nên tham khảo thật kỹ lưỡng các phương pháp dưới đây để tiến hành thai giáo 3 tháng đầu đạt kết quả tốt.

Các phương pháp thai giáo trong 3 tháng đầu thai kỳ

• Liệu pháp “tinh thần vui vẻ”: Trong tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ, những thay đổi nội tiết tố, hormone trong cơ thể làm cho mẹ cảm thấy thực sự khó chịu. Chính vì vậy, giữ được tâm trạng vui vẻ, thoải mái, luôn vui cười là 1 cách để giúp mẹ giảm thiểu được những cơn buồn nôn hoặc tránh phải đối mặt với chứng hay quên trong khi “bầu bí”.
• Phương pháp thai giáo nghe có vẻ khá đơn giản là giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ nhưng lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ. Thỉnh thoảng, mẹ bầu nên tăng cường vận động cơ thể bằng cách đi tản bộ với chồng hoặc bạn bè, người thân cũng sẽ giúp tâm trạng được thoải mái hơn.

Tinh thần thoải mái, vui vẻ nhưng lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ

• Mẹ hãy chăm chỉ vỗ về bé yêu mỗi ngày: Mẹ bầu thường xuyên vuốt ve bụng bầu mỗi ngày như một cách bày tỏ tình cảm với con yêu tưởng như là việc thường ngày nhưng lại mang đến những thay đổi tích cực cho cả mẹ và bé. Mẹ hãy dùng một ngón tay và ấn nhẹ vào bụng, sau đó thả ra rồi lại ấn nhẹ ngón tay từ trên xuống dưới, tiếp đến là từ trái qua phải.
• Hành động vừa vỗ về vừa kể cho bé yêu nghe một vài câu chuyện thú vị mà mẹ đã gặp trong ngày để bé cảm nhận được tình yêu thương và sự quan tâm từ mẹ. Mỗi ngày mẹ hãy dành khoảng 10 phút trước khi đi ngủ để vuốt ve bé nhé.
• Tuy nhiên, mẹ bầu cũng  cần lưu ý, tuyệt đối không dùng bàn tay để xoa mạnh vào bụng bầu. Bởi vì hành động này có thể làm cho tử cung xuất hiện những cơn co thắt, có thể dẫn tới tình trạng động thai, sảy thai hoặc thậm chí là sinh non. Đặc biệt, đối với những bà bầu có tiền sử sảy thai, thai lưu hoặc sinh non cần tuyệt đối tránh hành động này.
• Thường xuyên gọi tên, âu yếm và trò chuyện cùng con: Ngay khi có ý định mang thai, hẳn các mẹ đã chọn cho con yêu một cái tên thật ngộ nghĩnh. Tại sao mẹ không bắt đầu gọi tên bé yêu một cách trìu mến trong mỗi lần trò chuyện với bé ngay từ những tuần đầu tiên mang thai nhỉ.
• Thông qua những tác động âm thanh mà ba mẹ trò chuyện, tâm sự cùng con, bé yêu có thể dần dần cảm nhận được tình yêu thương của mẹ cha dành cho mình thông qua “kênh” xúc giác và thính giác. Những câu chuyện của mẹ có thể là chuyện đã đọc qua ở đâu đó hoặc chỉ đơn giản là kể lại những việc từ thực tế cuộc sống hằng ngày mà gia đình đã cùng trải qua.
• Bé yêu lúc này tuy chưa nhận thức được nhiều nhưng vẫn có thể cảm giác từ đại não để tiếp nhận những câu chuyện của mẹ. Nếu mẹ bầu luôn vui vẻ và yêu đời, thường xuyên cười vui thì khả năng em bé thừa hưởng lại những nét tính cách này là rất cao.
• Thai giáo cho con yêu bằng âm nhạc: Phương pháp giáo dục thai nhi bằng nhạc thai giáo 3 tháng đầu có thể bắt đầu từ tháng thứ 3 của thai kỳ. Ở thời điểm này, các cơ quan cảm giác của thai nhi chưa phát triển hoàn toàn nên thai giáo bằng âm nhạc chưa có gì nhiều mà chủ yếu là thưởng thức âm nhạc.
• Có nhiều cách thức để mẹ và bé cùng thư giãn với âm nhạc. Chẳng hạn, mẹ có thể vừa đeo tai nghe vừa hát, hoặc vừa nghe vừa nghĩ về con. Các chuyên gia cho rằng mỗi ngày mẹ nên dành thời gian để nghe nhạc cùng con ít nhất là 2 lần, mỗi lần 30 phút. Âm nhạc thai giáo 3 tháng đầu cần được chọn cần nhẹ nhàng, lành mạnh (có thể là nhạc không lời, nhạc thính phòng) sẽ tạo tinh thần tốt để truyền sang cho thai nhi.
• Thai giáo bằng việc thiền: Với những mẹ bầu bị ốm nghén nặng, tâm trạng luôn ở trong trạng thái bất an, cáu gắt, bực bội và khó tập trung vào công việc thường ngày. Thai giáo bằng thiền chính là một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả sẽ giúp cho các mẹ bầu giải tỏa bớt những căng thẳng.
• Ngoài ra, các động tác thiền còn giúp mẹ giảm stress và các triệu chứng ốm nghén như nôn ói, mất ngủ,… Từ đó, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, tăng khả năng tiết sữa, đồng thời làm giảm nguy cơ tiền sản giật cho mẹ bầu. Bằng các động tác thiền cơ bản, dễ thực hiện dành cho bà bầu như thở bằng bụng và kiểm soát hơi thở, mẹ bầu có thể áp dụng được ở mọi lúc mọi nơi, kể cả khi đang làm việc, khi ăn, khi ngủ,… đều được.

Thiền là một phương pháp thai giáo đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Mẹ bầu cần chú ý những gì khi thực hiện thai giáo trong 3 tháng đầu

Trong giai đoạn đầu khi thai nhi mới bắt đầu được hình thành và phát triển, mẹ bầu cần chú ý tránh vận động mạnh, làm việc quá sức. Trong khoảng thời gian này mẹ bầu cũng cần tránh căng thẳng, mệt mỏi, luôn giữ tâm trạng ổn định.

Đặc biệt, người chồng cũng đóng một vai trò quan trọng, quyết định đối với tâm trạng của mẹ bầu. Một người chồng tốt chính là nguồn cảm xúc bất tận cho mẹ bầu. Chính vì vậy, các ông chồng nên thường xuyên động viên, chia sẻ, quan tâm giúp về mọi mặt cho vợ. Đồng thời, các ông bố tương lai cũng tìm hiểu về các phương pháp thai giáo để có thể cùng vợ thực hiện thai giáo cho con yêu.

Các ông bố tương lai nên cùng mẹ bầu thực hiện thai giáo cho con yêu

Bên cạnh đó, đối với những công việc trong gia đình, đặc biệt là những công việc mang tính chất nặng nhọc, vất vả như giặt giũ, dọn dẹp nhà cửa, mang vác đồ vật,… chồng nên chủ động làm giúp để cho vợ được nghỉ ngơi, thư giãn. Như vậy, tình cảm vợ chồng sẽ ngày càng thêm gắn bó, từ đó con yêu sẽ có một môi trường phát triển tốt nhất ngay từ trong bụng mẹ.

Kết luận

Ba tháng đầu thai kỳ là khởi đầu cho sự phát triển trí não của con yêu. Việc áp dụng các phương pháp thai giáo đúng đắn, hiệu quả trong giai đoạn này sẽ giúp hỗ trợ cho quá trình phát triển toàn diện về mọi mặt của trẻ sau này. Để việc thai giáo 3 tháng đầu trở thành “chất xúc tác” thúc đẩy quá trình phát triển của bé, cha mẹ cần chú ý thực hiện thai giáo sao cho phù hợp với từng giai đoạn phát triển của thai nhi.

Nguồn tham khảo:

• https://ift.tt/30s1er0
• https://ift.tt/2IcXROi
• https://ift.tt/30s1eY2

 

from Healthyblog https://ift.tt/34LRA69